籃球基本技術教學方法與程式

2022-07-11 16:36:04 字數 2482 閱讀 6738

一、教學提示

(一)作為新授課教學內容,教學重點:學生建立正確的技術概念、初步掌握動作方法;難點:持球手法和投籃時手臂動作。

(二)每個練習開始前,教師都要進行講解與示範;

(三)在練習過程中隨時注意對學生錯誤動作的糾正;

(四)講解動作方法時,按照由下至上、從腳到手的順序進行:腳步動作、身體姿勢、用力順序、手和球的關係(球如何從手上投出)。

二、教學方法與程式

(一)技術動作講解與示範

完整技術示範——講解動作方法、分解動作示範——完整技術示範。

在技術教學之前,教師先要進行示範,使學生初步建立該技術動作的初步概念;隨後採用分解練習或慢動作的形式進行動作方法的講解與示範;再次進行完整技術示範,加深學生對技術的認識。

(二)持球與模擬投籃練習(以右手單手肩上投籃為例)

1、徒手模擬投籃練習。目的:體會蹬地、展體、伸臂、壓腕、撥指動作。

原地右手做持球動作,然後左手壓在右手上,用力蹬地、伸臂、壓腕、撥指,將左手撥開。

2、運球聽訊號持球練習。目的:形成正確的持球手法和置球位置。

原地運球,聽教師訊號做持球動作。

3、運球聽訊號原地投籃練習。目的:體會投籃動作的連貫性和正確的手法、用力。

在練習2基礎上做原地投籃練習。

4、兩人一球模擬投籃練習。目的:投籃的連貫性和投籃方向。

(三)近距離投籃

90度位置罰球線下1公尺左右投籃。

三、易犯錯誤

1、投籃時肘關節外展;

2、投籃時沒有壓腕撥指動作,球沒有後旋;

3、投籃時小臂前甩,沒有合理弧度;

4、上下肢用力不連貫,球沒有速度。

體前換手變向運球(高低運球)技術教學方法與程式

一、教學提示

(一)作為新授課教學內容,教學重點:學生建立正確的技術概念、初步掌握動作方法;難點:手按拍球的位置和手臂送球。

(二)每個練習開始前,教師都要進行講解與示範;

(三)在練習過程中隨時注意對學生錯誤動作的糾正;

(四)講解動作方法時,按照由下至上、從腳到手的順序進行:腳步動作、身體姿勢、手臂動作、手和球的關係(球如何離開手)。

二、教學方法與程式

(一)技術動作講解與示範

完整技術示範——講解動作方法、分解動作示範——完整技術示範。

在技術教學之前,教師先要進行示範,使學生初步建立該技術動作的初步概念;隨後採用分解練習或慢動作的形式進行動作方法的講解與示範;再次進行完整技術示範,加深學生對技術的認識。

(二)原地單手左右運球。目的:體會手按拍在球的兩側部位與手部跟隨球動作。

(三)原地左右手換手運球。目的:體會手按拍在球的兩側部位與手部跟隨球動作。

(三)原地上步換手運球。目的:體會換手時的上步動作與手跟隨球動作。

(四)行進間左右手直線運球。目的:體會跑動中的運球部位與手腳協調性。

(五)行進間迎面換手變向運球。目的:掌握完整技術。

三、易犯錯誤

1、運球時低頭看球;

2、運球時按拍球部位錯誤;

3、運球時手臂不隨球運動;

4、運球時手腳配合不協調。

雙手胸前傳接球技術教學方法與程式

一、教學提示

(一)作為新授課教學內容,教學重點:學生建立正確的技術概念、初步掌握動作方法;難點:持(接)球手法和手臂動作。

(二)每個練習開始前,教師都要進行講解與示範;

(三)在練習過程中隨時注意對學生錯誤動作的糾正;

(四)講解動作方法時,按照由下至上、從腳到手的順序進行:腳步動作、身體姿勢、手臂動作、手和球的關係(球如何離開手)。

二、教學方法與程式

(一)技術動作講解與示範

完整技術示範——講解動作方法、分解動作示範——完整技術示範。

在技術教學之前,教師先要進行示範,使學生初步建立該技術動作的初步概念;隨後採用分解練習或慢動作的形式進行動作方法的講解與示範;再次進行完整技術示範,加深學生對技術的認識。

(二)持球與模擬傳接球練習

1、徒手模擬傳接球練習。目的:伸臂、撥指傳球動作和後引接球動作。

原地雙手合掌於胸腹之間,然後蹬地、手臂由下往上伸臂、由內向外撥指,形成拇指、手心向下、四指向前的姿勢。

2、雙手運球聽訊號持球練習。目的:形成正確的持球手法和置球位置。

原地雙手運球,聽教師訊號做持球動作。

3、兩人一球推引球練習。目的:體會持球手法和傳接球時伸臂與後引動作。

兩人一球,手掌以持球手法置於球上,一人伸臂推球、一人曲臂引球。

(三)兩人傳接球練習

1、近距離傳接球練習。目的:體會傳球時手腕手指動作和用力。

兩人一球,近距離傳接球,重點體會傳球時的手腕、手指動作。

2、中距離傳接球練習。目的:體會傳球時整體動作和用力。

兩人一球,中距離傳接球,重點體會傳球時的整體動作和用力。

三、易犯錯誤

1、持球時手形錯誤,大拇指成一字型,肘關節外展;

2、傳球時大拇指沒有下壓,手部、手指沒有外翻動作,造成球沒有後旋;

3、傳球時球飛行路線過高或過低。

4、接球時手形錯誤,去捧球或夾球。

籃球重點技術教學方法之單手肩上投籃

單手肩上投籃 1.動作方法 以右手投籃為例。右手持球於肩上,左手扶球的左側,右臂屈肘,前臂與地面接近垂直。兩腳左右開立或前後開立,兩膝微屈,重心落在兩腳上。投籃時,下肢蹬地發力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食指 中指用力撥球,通過指端將球投出。球出手時,身體隨投籃方向向上伸展,腳跟微提起。2.技術要...

籃球教學中的幾種教學方法

摘要 隨著籃球運動的日漸流行,中學籃球課程逐漸增多,然而傳統單一的籃球教學已無法滿足教學的需要。要想取得良好的課堂教學效果,必須採用更有效的教學方法,多種方法相結合,從而使學生掌握更多的籃球技巧。關鍵詞 籃球技術教學方法籃球技巧 隨著資訊科技的發展,籃球運動為越來越多的人所熟知並喜愛,大部分學生也對...

傳統教學方法與現代教學方法

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