單手肩上投籃
1. 動作方法：以右手投籃為例。
右手持球於肩上，左手扶球的左側，右臂屈肘，前臂與地面接近垂直。兩腳左右開立或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食指、中指用力撥球，通過指端將球投出。
球出手時，身體隨投籃方向向上伸展，腳跟微提起。
2. 技術要領：上下肢協調用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，體驗食指、中指的最後發力。
3. 動作口訣：蹬、展、伸、屈、撥。
4. 容易出現的錯誤：
（1）站位及持球方法
（2）單手托球時球的重心；手觸球部位；大拇指與食指的夾角（3）投籃時不確定瞄籃點
（4）發力順序不連貫；動作脫節；省略動作
（5）出手角度過大/過小
（6）球飛行過程中異常旋轉
（7）隨球動作倉促/變形
5.組織教法：
（1）單手肩上投籃基本姿勢練習（持球→舉球）（2）自投自接單手模擬投籃練習（持球→舉球→出手→接球）（3）近距離原地單手托球投籃練習
（4）近距離原地單手肩上投籃練習
（5）45°角單手打板投籃練習
（6）逐步過渡到中遠距離投籃
籃球原地單手肩上投籃教學設計方案
下冶二小安洪偉 籃球原地單手肩上投籃是小學體育五六年級籃球技術教學中的重要組成部分，教學1課時。單手肩上投籃是籃球運動中最基本的投籃技術之一，它包含了原地的持球 翻腕持球於肩上的動作 蹬伸動作等等。動作不難，但是對於同學來說還是有一定的挑戰性的。單手肩上投籃為本次課的教學內容，學生對籃球基本技術的學...
《籃球 原地單手肩上投籃》第1課時教學設計方案
設計者 劉冰 設計者單位 吉林省通榆縣第十中學 一 教學內容概述 1 本課內容是義務教育課程標準實驗教科書七 九年級全一冊第七單元第二節 籃球 本課教學物件為初中二年級，利用1課時的時間來完成本次教學 2 投籃技術的學習應當以原地單手肩上投籃和起跳投籃為主，因為它們是在比賽中應用廣泛的技術，而原地單...
籃球基本技術教學方法與程式
一 教學提示 一 作為新授課教學內容，教學重點 學生建立正確的技術概念 初步掌握動作方法 難點 持球手法和投籃時手臂動作。二 每個練習開始前，教師都要進行講解與示範 三 在練習過程中隨時注意對學生錯誤動作的糾正 四 講解動作方法時，按照由下至上 從腳到手的順序進行 腳步動作 身體姿勢 用力順序 手和...