訓練時間：周一至周五早上7：15—7：55周一至周四下午5:10—5：50
訓練計畫表：
星期一：1、折返跑
2、三人繞「8」字傳接球
3、一對一防守練習
4、運球上籃、接球上籃
5、罰球線投籃練習
星期二：
1、繞障礙物運球（接力）
2、半場十次傳接球遊戲
3、籃板球技術接快下上籃
4、二對二掩護戰術演練
5、不同位置定點投籃
星期三：
1、繞障礙物運球接上籃
2、半場十次傳接球遊戲
3、二對二掩護戰術演練
4、二對一快攻演練
5、罰球線投籃練習
星期四1、折返跑
2、一對一攻防演練
3、籃板球技術接快下上籃
4、三對三攻防演練
備註：根據該訓練計畫做適當調整
小學籃球訓練計畫
為備戰運動會，更好的發掘運動員潛力，提高運動技能。做出如下安排 訓練人員名單 熊文鼎林文浩張思源喻意薛濠 吳煬吳文彬吳灝景張一一黃曉星 具體訓練內容 見下訓練計畫表 訓練時間 周一至周五早上7 15 7 55周一至周四下午 5 10 5 50 訓練計畫表 星期一 1 折返跑 2 三人繞 8 字傳接球...
小學籃球訓練計畫
第一次課 運球 訓練內容 一 給自己的球隊起名字 1 每個人想乙個，舉手表決 2 如果意見不統一，少數服從多數 二 推選出乙個隊長 1 少數服從多數 三 提出上課的要求 課堂常規 1 隊長整隊 2 隊長報告人數 3 無論你在幹什麼，聽見老師哨聲必須馬上停止你所幹的一切活動，然後站好看著老師，等候老師...
小學籃球訓練計畫
小學 籃球訓練不僅豐富我校學生的課餘生活，也提高我校籃球隊隊員的技術水平。因此，為了能更好的培養我校學生對體育運動的興趣，促進學生的身心健康，增強學生的體質，豐富學校的文化生活，調節學生的學習氣氛，特制定了本學期我校的籃球訓練計畫 一 指導思想 以 學校體育工作條例 為體育教學工作 校隊訓練的基本法...