２．加強良好鍛鍊習慣的訓練。良好習慣的形成，是意志與毅力的結果，只有經過嚴格要求，反覆訓練和努力實踐才能形成。前蘇聯教育家馬卡連柯曾說：
「必須努力盡可能堅強地形成學生良好的習慣，但為了達到這種目的最重要的還是正當行為的不斷練習。」因此，體育教師培養學生良好的鍛鍊習慣要依據學生的年齡、心理特徵，根據教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計畫，有的放矢地逐個專案培養和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反覆訓練。
教師還應經常督促檢查，持之以恆。只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛鍊習慣。
３．培養訓練學生的良好鍛鍊習慣，應與端正態度、激發興趣相結合。鍛鍊態度、興趣和習慣同屬於非智力因素範疇，三者之間互相影響，互相促進。鍛鍊態度端正，參與鍛鍊的興趣濃，必然催化學生良好鍛鍊習慣的形成。
而有了良好鍛鍊習慣的學生，其鍛鍊態度自然端正，參與鍛鍊的興趣自然愈濃，鍛鍊效果也會得到顯著提高。因此，好的鍛鍊態度和方法都要將它化為習慣，只有形成了習慣，好的態度和方法才能隨時表現與應用，好象出於本能，受益於終身。
１．發揮體育教師在教學過程的主導作用。青少年學生模仿性強，體育教師是學生直接效仿的物件之一，對學生能否形成良好鍛鍊習慣有直接的影響。因此，體育教師在課堂教學中，應充分發揮為人師表，言傳身教的示範作用，認真貫徹課堂常規，科學地安排教學過程，規範準確的講解示範動作技術，並且加強練習方法方面的指導。
讓每乙個學生每一節課，都經受乙個科學鍛鍊身體的過程，並且能體驗到成功的愉悅。通過明示和暗示的綜合效應，來培養學生良好的鍛鍊習慣。
２．促使學生形成自律性。培養學生良好鍛鍊習慣的過程，學生是主體。外因需要通過內因起作用，只有設法將學生從被動鍛鍊中解放出來。
變被動鍛鍊為主動鍛鍊，才能達到培養學生良好鍛鍊習慣的目的。由被動鍛鍊轉化為主動鍛鍊，需要很強的鍛鍊自覺性和自覺能力。因此，體育教師不但在課堂上培養學生良好鍛鍊習慣，而且要幫助學生制訂有個性特點、具體切實的個人鍛鍊計畫。
嚴格規定鍛鍊內容、方法、過程、運動量和時間等。教育學生要認真鍛鍊，踏踏實實，從點滴做起。並引導學生加強對自己鍛鍊計畫的實施進行自我評價、自我監督。
不斷提高學生積極參與鍛鍊的自律性，從而養成良好的鍛鍊習慣。
在體育教學中培養學生良好鍛鍊習慣
習慣是逐漸養成的 不需要任何意志努力和外在監督的自動化了的行動方式。著名教育家葉聖陶先生說 什麼是教育?簡單一句話,就是要養成良好習慣。對培養學生體育鍛煉習慣,全國健身計畫綱要 中指出 各級各類學校要全面貫徹黨的教育方針,努力做好學校體育工作。要對學生進行終身體育教育,培養學生體育鍛煉的意識 技能和...
體育課堂教學中如何培養學生良好的鍛鍊習慣
體育需要強調人們親自參加體育鍛煉,並使體育鍛煉成為日常生活中不可分割的一部分。培養學生對體育的興趣 愛好,並養成體育鍛煉的習慣,是體育教學成果的乙個重要標誌。在體育課堂教學中,培養學生良好的鍛鍊習慣,對提高課堂教學效果,培養學生終身體育能力,促進學生身心健康發展有著重要的意義。因此,體育教師在課堂教...
如何培養學生養成良好的體育鍛煉的習慣
案例名稱 強健的體魄是鍛鍊出來的 案例對應的習慣 良好行為習慣10條中的第9條 鍛鍊身體的習慣 對該條習慣養成教育的分析 一 理論分析 從小的方面來說，養成良好的體育鍛煉的習慣就相當於有了健康的身體 良好的生活習慣，還能增強學生的身體耐力，為學習打下良好的基礎 從大的方面來說，養成良好的體育鍛煉的習...