1.光線要重組——光線要充足舒適，如果光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視。
2.反光要避免——書桌應有邊燈裝置，其目的在以減少反光，以降低其對眼睛的傷害。
3.閱讀時間勿太長——無論做功課或還是看電視，時間都不宜長，應每一小時左右休息片刻為佳。
4.坐姿端正——不可彎腰駝背，不能很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌肉緊張過度而引起疲勞，進而造成假性近視。
5.看書距離適中——書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強。
6.看電視距離勿太近——看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7.睡眠不可少，休息有規律——睡眠不足身體易疲勞，宜造成假性近視。
8.多做戶外運動——經常眺望遠處可放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9.營養攝取應均衡——不可偏食，應特別注意維生素b（胚芽菜、麥片、酵母）的攝取。
保護眼睛的
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