1、不在光線過強、過暗的環境下看書。
2、不在晃動的車船上看書，走路時不看書，不躺著看書，不斜視。3、不能直視光線過強（如太陽、電焊光）的發光體，以免燒傷眼睛。4、保持真確的看書或書寫姿勢，趴著做功課，保持與書本一尺的距離，書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準。
5、不能過久的接觸視屏（電腦、電視），閱讀、書寫時間勿太長，50分鐘左右休息片刻為佳。按時做眼保健操，或是到窗前眺望遠。6、平時多做戶外運動，睡眠不可少，作息有規律，睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
7、營養攝取應均衡，不可偏食。
8、不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
9、注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。10、近視配鏡要做到科學佩戴。11、已經近視最好配合有效的**手段。
12、患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人。
保護眼睛的
為了您的健康，請對電腦作如下設定 特別對大學生和電腦工作者而言 不想眼睛瞎掉再找大夫的進來看看 經常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實有個小竅門可以更好的保護自己的健康。這是我的忠告，為了保護您的眼睛，請對電腦作如下設定吧 桌面 單擊右鍵 屬性 外觀 高階 專案選擇 視窗 顏色1...
保護眼睛好方法
1.光線要重組 光線要充足舒適，如果光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視。2.反光要避免 書桌應有邊燈裝置，其目的在以減少反光，以降低其對眼睛的傷害。3.閱讀時間勿太長 無論做功課或還是看電視，時間都不宜長，應每一小時左右休息片刻為佳。4.坐姿端正 不可彎腰駝背，不能很近或趴著做功課，這樣易造成睫...
保護眼睛倡議書
一位青年想考飛行員，卻由於眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外 這則新聞引起我們深思 眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那麼，我們的眼睛為什麼會近...