為了您的健康，請對電腦作如下設定(特別對大學生和電腦工作者而言）......不想眼睛瞎掉再找大夫的進來看看
經常接觸和使用電腦的人，卻忽略了長時間使用電腦的時候，其實有個小竅門可以更好的保護自己的健康。這是我的忠告，為了保護您的眼睛，請對電腦作如下設定吧
【桌面】→ 【單擊右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高階】→ 專案選擇【視窗】→ 【顏色1（l）】→ 【選擇（其它）】將色調改為：85；飽和度：123；亮度：
205→新增到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定
視窗這樣所有的文件都不再是『刺眼的白底黑字』，而是非常『柔和的豆沙綠』色，這個色調是『眼科專家配置』的，長時間使用會很有效的『緩解眼睛疲勞』『保護眼睛』
同理，【桌面】→ 【單擊右鍵】→ 【屬性】→ 【外觀】→ 【高階】→ 專案選擇【選單】→ 【顏色1（l）】→ 【選擇（其它）】將色調改為：85；飽和度：123；亮度：
205→新增到自定義顏色→在自定義顏色選定→確定
這樣所有的選單的背景也是『柔和的豆沙綠』色，下有附圖
如果，您設定之後，使用過程中感覺的確不錯，請別忘了告訴自己的【親人】和【朋友】。願健康與各位永遠同在！
附一張使用該效果後開啟我的電腦的區域性圖
win7系統的更改方法：
1.程式背景更改方法：在桌面點右鍵選「屬性」（properties），接著點「外觀」（appearance），點右下角的「高階」（advanced），然後在「專案」（items）的下拉列表裡選「視窗」 （windows），再點它右側的下拉列表「顏色」（color），點下方的「其它」 （others），然後把「色調」（hue）設為85，「飽和度」（sat）設為90，「亮度」 （lum）設為205。
（產品出廠時，一般分別設為160、0、240。） 然後單擊「新增到自定義顏色」（add to custom colors），），按「確定」（ok），這樣各種程式的背景就由白色改為了淡綠色
【若win7版本是家庭版】
這樣控制面板-----外觀------顯示------（左邊）更改配色方案----高階（以下設定同上）然後在「專案」（items）的下拉列表裡選「視窗」 （windows），再點它右側的下拉列表「顏色」（color），點下方的「其它」 （others），然後把「色調」（hue）設為85，「飽和度」（sat）設為90，「亮度」 （lum）設為205。（產品出廠時，一般分別設為160、0、240。） 然後單擊「新增到自定義顏色」（add to custom colors），），按「確定」（ok）
呵呵，再加上pdf和網頁如何更改：
pdf格式背景改變方法
如下：點選編輯 －》首選項－》輔助工具－》選中「替換文件顏色」和「
自定義顏色」－》將背景顏色改成你想要的背景顏色。
網頁背景顏色改變
如下：開啟ie，點選工具，點internet選項，點右下角的輔助功能 ，然後勾選忽略網頁中指定的顏色
注：(這一操作有可能影響網頁顯示效果，意思就是別的顏色的字現在都是嫩綠色了，不過看起來很養眼，呵呵)，然後點確定退出。現在你就會發現螢幕已經變成淡淡的綠色了。
這個顏色會比白色柔和許多，剛開始可能你還有些不適應,但確實對我們的眼睛有好處,建議大家試一下。如不太習慣的話可以把勾去掉就是了。
再附一張使用該效果後開啟我的電腦的選單區域性圖
另附視力保健遠眺圖：
需要的朋友可以**到電腦，眼疲勞的直接在電腦**，也可列印貼在桌子前或貼在辦公室需要的地方，這張圖特別適合近距離**，能起到保護眼睛，減輕疲勞的效果。保護眼睛是大家的共識，讓我們共同愛護心靈的窗戶--眼睛。
遠眺圖的原理：遠眺圖是利用心理學空間知覺原理，使一張二維空間平面的紙上強烈顯示出三度空間的向遠延伸的立體圖形，這樣近視和視力良好的人在長時間近距離用眼情況下引起的視力疲勞，可以通過此種方法獲得一定的緩解。
保護眼睛好方法
1.光線要重組 光線要充足舒適，如果光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視。2.反光要避免 書桌應有邊燈裝置，其目的在以減少反光，以降低其對眼睛的傷害。3.閱讀時間勿太長 無論做功課或還是看電視，時間都不宜長，應每一小時左右休息片刻為佳。4.坐姿端正 不可彎腰駝背，不能很近或趴著做功課，這樣易造成睫...
保護眼睛的順口溜
眼保健操 你拍一，我拍一，用眼衛生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好夥伴。你拍三，我拍三，勞逸結合記心間。你拍四，我拍四，端正姿勢來寫字。你拍五，我拍五，走路坐車別看書。你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺著來學習。你拍八，我拍八，看書不要桌上趴。你拍九，我拍九，飯前便後要洗手。你...
保護眼睛倡議書
一位青年想考飛行員，卻由於眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外 這則新聞引起我們深思 眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢？據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那麼，我們的眼睛為什麼會近...