保護眼睛倡議書

2021-04-21 21:25:07 字數 699 閱讀 8727

一位青年想考飛行員,卻由於眼睛近視,被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思:眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

據調查,我國有盲人500多萬,低視力者近千萬,尤其在兒童及青少年當中,患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱,國內因高度近視致盲者已達30多萬。那麼,我們的眼睛為什麼會近視呢?

大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的,與近距離用眼活動的環境密切相關,與攝入營養成分的失衡密切相關,而不正確用眼,不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此,為了我們的眼睛,我們向全校同學發起以下倡議:

(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處於疲勞狀態。

(2)電視,電腦的螢幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視後,要把視線移開休息一會兒。

(4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物。

(6)認真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫作檢查,聽從醫師的指導,逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。

保護眼睛倡議書

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