[摘要]：良好的心理素質是當代大學生成才的關鍵，而情緒對當代大學生的心理健康有著重要的影響。本文就當代大學生情緒管理與心理健康的關係展開**，進而引導大學生正確管理自己的情緒，促進心理健康發展。
[關鍵詞]：當代大學生情緒管理心理健康
情緒是以個體的願望和需要為中介的一種心理活動。當客觀事物或情境符合主題的願望和需要時就能引起積極的、肯定的情緒。當客觀事物或情境不符合主題的願望和需要時，就會產生消極、否定的情緒[1]。
大學生情緒管理是對大學生個體或群體的情緒進行控制和調節的過程， 它是研究大學生對自身情緒和他人情緒的認識、協調、引導、互動和控制，是對情緒智力的挖掘和培養，是培養大學生駕馭情緒的能力，建立和維護良好的情緒狀態的一種現代管理方法[2]。大學階段是乙個人的人格發展、世界觀、人生觀形成的關鍵時期，大學生在心理發展方面還沒有完全成熟，面對學習、生活中的壓力、挫折往往比較敏感，情緒波動較大，容易陷入情緒困擾，出現自卑、沮喪、焦慮等消極情緒，這些消極情緒嚴重影響大學生的心理健康發展；由於大學生身心發展尚未完全成熟，情緒的自我調節和自我控制能力不強，而且面臨生活中的各種壓力事件往往容易導致強烈的心理衝突，從而產生較大的心理壓力，甚至產生心理障礙和心理疾病。所以，當代大學生如何正確、有效的管理自己的情緒對維持心理健康發展及健全人格的形成就顯得至關重要。
一、當代大學生的主要情緒特點
大學生處於身心發展的特殊階段，情緒往往較容易波動。隨著大學生自我意識的發展，對各種事物都比較敏感，再加上處於精力極其旺盛的階段，因此情緒一旦爆發就難以控制。心理學研究表明，青春期的大學生內分泌系統處於非常活躍時期，大腦神經過程的抑制和興奮機制發展不平衡，自制力差，容易衝動，對一些無意義的小事也會變得非常敏感。
當代大學生所面臨的比較普遍的一種現象是：在中學階段是班裡的優等生，受到老師、同學的關注，但是到了大學，變成了班裡的普普通通的一員，沒有了老師、同學的關注，再加上學習環境和生活環境發生了較大的變化，短時期內不能較好的適應大學生活，在這種情況下，大學生就容易產生自卑心理，感覺自己各方面都不如別人。自卑是自我情緒體驗的一種形式， 在心理學上又稱「自我否定」 ，是由於某種生理或心理上的缺陷或其它原因而引起的自我輕視的情緒體驗， 主要表現為對自己的能力、學識、品質等自身因素評價過低[3]。
有自卑感的大學生不能對自己形成正確的自我認識，自我評價過低， 對事物過於敏感， 嚴重影心理健康發展。
當代大學生心理健康標準
關於當代大學生的心理健康標準，心理健康是一種生理 心理與社會適應都臻於完滿的狀態，而不僅是沒有疾病和擺脫虛弱的狀態。總的來說，心理健康的標準體現在大學生的生理心理和社會適應上。我認為，當代的大學生的心裡標準有 智力水平在正常範圍內，並能正確反映事物 有積極的自我觀 情緒積極穩定協調 有良好的人際關係...
論大學生心理健康
摘要 目前，大學生中存在的心理問題較多。據此，提出當代大學生心理健康的標準，採用激勵 補償 轉嫁 昇華等積極的心理防禦方法和文飾 潛抑 投射和反向等消極的心理防禦方法及有效的心理調節手段以消除心理障礙，使之達到心理健康標準。大學生常見心理問題是社會關注的問題之一。大學生是風華正茂的一代，其生理 心理...
高等教育作業 論當代大學生心理健康
論當代大學生心理健康 大學階段是乙個人的生理 心理都迅速發展的階段，也是乙個伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的乙個過渡時期。由於生活環境 學習特點 人際交往 自我角色等方面的改變，許多大學，甚至出現心理問題，嚴重影響他們的生活和學習。大學生的主要壓力源有內部和外部種種壓力，大學生要學會積極...