論大學生心理健康

摘要：目前，大學生中存在的心理問題較多。據此，提出當代大學生心理健康的標準，採用激勵、補償、轉嫁、昇華等積極的心理防禦方法和文飾、潛抑、投射和反向等消極的心理防禦方法及有效的心理調節手段以消除心理障礙，使之達到心理健康標準。

大學生常見心理問題是社會關注的問題之一。大學生是風華正茂的一代，其生理、心理均趨向成熟。當代大學生的心理健康狀況總體來說是好的。

他們基本符合心理健康的標準。但是也有部分學生自身心理發展不成熟、認識問題和自我調節的能力還不強，大學生在面臨環境變化和人際關係時，會感到煩躁焦慮，憂鬱苦悶、導致壓抑、緊張、痛苦等不良心理，產生心理問題

研究表明，大學生自我意識傾向於自信、熱情、憧憬、舒暢、緊張、急躁等。自我控制水平提高。大學生的自我控制能力，在主動性、自覺性、果斷性、堅持性

等方面有了明顯提高。獨立意識增強。追求獨立人格是當代大學生自我意識強的突出表現。

自我意識發展的矛盾衝突主體我與客體我、理想自我與現實自我的衝突。這是大學生自我意識矛盾中最突出、最集中的表現。隨著大學生活的深入，大學生已開始將自我分離為主我和客我，當在現實中看到許多人比自己還出色時，逐漸地出現了不接納自我的現象。

從而使「理想自我」與「現實自我」間產生較大的落差，這種落差給大學生帶來許多困惑。自信與自卑感的衝突。自信是大學生較為普遍的優秀品質。

有資料報道，大學生的自卑佔28%左右。自信心和自卑感常常處於相互交織的狀態，內心極為矛盾和痛苦

人類意識的最本質的特徵、人和動物在心理上的分界線是自我意識。每個人的自我

意識成了每個人的人格的核心。自我意識把人的願望、愛好、欲念、習慣、利益結合成

統一的體系，在日常生活中構成個人的內心世界，對人格的發展起著極為重要的作用。

因此，我們完全可以用自我意識的發展程度來衡量乙個人的心理成熟程度和心理水平。

自我意識又稱自我觀念或自我觀，簡單地說，就是自己對自己的認識。情緒的和意志的

形式。因此，心理健康的標準，也可以從自己對自己的認識、自己對自己的態度、自己

對自己的控制這三個方面來加以衡量。