讓快樂時時圍繞在我身邊》
---初一思想政治第13課活動課
活動目標：通過活動培養學生正確認識自我情緒、初步掌握調控情緒的正確方法。
情感目標：培養學生以情緒激勵自己行為的能力，自信地面對生活和學習。
活動方式：小組競賽、討論、師生互動。
活動過程：
一． 匯入
1．**歌曲《祝你平安》
（課前即**歌曲《祝你平安》，老師與學生一同歌唱）
2．六秒鐘放鬆法
（針對學生們面對聽課老師時緊張、不安，由老師帶領運用教材中的「六秒鐘放鬆法」進行放鬆運動。）
教師：同學們，今天有很多老師來聽課，同學們緊張嗎？
學生：緊張！
教師：那麼讓我們試試運用上節課所學到的「六秒鐘放鬆法」來放鬆一下我們緊張的心情。
（六秒鐘放鬆法：起立，雙肩下垂，閉眼，深呼吸，雙手做推窗動作，隨著動作腦海中想象自己看到了美麗如畫的風景）
教師：同學們剛剛通過放鬆法稍放鬆了一點，老師又要帶大家進入到緊張的比賽氣氛中去了！
二． 競賽-------課本知識問答
1．生活中，最常見的情緒有幾大類，分別是哪幾種？
2．請你用最簡潔的筆觸畫出人在喜、哀兩種情緒下的表情。
3．情緒產生和變化的關鍵是什麼？
4．請你以「考了60分」為主題表演出兩種截然不同的表情。
5．請你說說調控情緒的方法主要有哪幾種？
6．當你某次考試成績不好，情緒低落時，你會採取哪種方法進行調控，你是如何做的？
7．合理宣洩情緒的有效方式有哪些？
8．消極情緒需要宣洩時，應注意哪幾點？
（前4題為小組必答題，後4題為搶答題，每個小組答對一題得一顆「星」，最後星數最多的小組為獲勝組，全班同學熱烈鼓掌以示鼓勵。）
教師：同學們的課本知識都掌握得很棒！可是知識掌握了是不是就代表我們擁有了良好的情緒，並掌握了情緒的正確調控方法了呢？
三．「焦慮自評量表」調查結果展示
（課前下發「焦慮自評量表」，學生針對自身表現自評，各小組負責人負責收齊並統計本組學生情況）
焦慮自評量表
（請在你選擇答案的框內打「√」）
a．沒有或很少時間 b. 小部分時間 c. 相當多時間 d. 絕大部分時間
老師：接下來請各小組負責人上講台展示本組「焦慮自評量表」調查結果。
（四位小組長依次上台發言，統計結果顯示各組學生均存在不良情緒的影響。）
老師：同學們都知道不良的情緒會影響我們的身心健康和工作學習，那麼當同學們出現了**中的不良情緒時是各自採取怎樣的調控方法的呢？
（請學生舉手發言）
學生們：和好朋友出去玩……
大哭一場……
寫日記……
摔東西……
玩遊戲……
……（略）
（教師針對學生的方法做適當點評，引導學生根據書本「合理宣洩方法」一章認識到哪些方法是合理的有效的，哪些方法是不恰當的應改正的）
教師：接下來請兩位同學來為我們講兩個來自於運動場上跟「情緒」有關的小故事
四．讓我們一起聽故事
讓工作變得快樂
泉塘小學賴勝男 時光如白駒過隙，轉眼間，我已經在教師這個崗位上已經待了十幾了。我能夠充分的感受到教師這一職業所帶來的無奈與快樂，壓力與幸福，辛苦與甜蜜。有的老師感覺不到快樂，為什麼呢？其實乙個重要的原因就是缺乏教師職業的認同，把工作看成了一種任務，自己就淪為了生活的奴隸。教師可以通過培養學生的創造能...
讓學生快樂寫字
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讓學生快樂作文
一提到寫作文，許多學生遲遲無從下手，露出一臉的痛苦和困惑。作為學生的引路人，我們應想方設法提高學生的寫作興趣，激發學生的寫作熱情，幫助指導學生順利地完成寫作，讓學生快樂作文。我是一名從教多年的語文老師，深知學生寫作的困惑。為調動學生寫作的積極性，想了很多辦法。其中，我認為作文評語是溝通師生的橋梁，它...