不得志，滋生情緒。一些學校領導任人唯親，辦事不公，打擊了一批骨幹教師的工作積極性；一些老師注重名利，在無法如願的情況下，又不能自我調整，游離了工作心思，產生情緒問題，導致職業倦怠。
缺乏進取心。在現行體制下，乙個大學本科畢業的學生走上教育崗位，一年見習期轉正後為中學二級，過五年參評中學一級，再過五年就可評中學高階教師，而中高職稱是中學教師的封頂級別，這樣，一些教師工作十餘年後就沒有更高的目標追求了，缺少進一步追求的動力。
缺少創新精神。教師，就像乙個擺渡人，日復一日，年復一年，重複著昨天的故事。如果簡單重複，不會創新，必將導致單調感，漸漸地產生職業倦怠。
農村缺少積極進取的工作環境，學術氛圍差，大多數人得過且過，不思進取，每天負責把2節課上完就萬事大吉，課餘靠打牌、麻將打發時光，什麼教育理想、教科研於己無關。長此以往，工作熱情減退，專業水平停滯不前，導致職業倦怠。
二、預防和緩解農村初中教師職業倦怠的對策
1、提高農村教師的社會和經濟地位
切實在全社會營造尊師重教的良好氛圍，對農村教師以及農村教師這個職業樹立起新的、合理的期望。尤其在農村地區，一是要提高《義務教育法》的宣傳力度，讓農民了解和支援義務教育，減少學生流失，二是要加強科技致富、知識改變命運等方面的正面宣傳，以改變「讀書無用論」等「近視性」誤導，尊師從重教開始。
提高農村中小學教師的工資福利待遇，改善他們的教學、辦公條件，如加快教師周轉房建設、教工食堂的建設、校園資訊化建設等。對於教育的經費投入不應只注重城鎮、注重「重點」校而冷落農村學校，要改變「富者愈富、窮者愈窮」的不合理狀況，真正實現教育的區域均衡。
新一輪課程改革對於教師的意識和素質都有了乙個全新的標準和要求，而現實情況是廣大的農村初中學校教師綜合素質普遍較低，改變這一現象最實效的做法應該是加大進修力度，把教師定期送出學校「充電」，不僅學校的教學質量上去了，教師頁不至於陷入機械重複的窘境，從而避免地將產生職業倦怠。
2、學校注重對教師的人文關懷
教師的職業特徵形成了教師自尊心、進取心、榮譽感都較強的心理特徵。每逢考試結束，學校都會進行總結，獎優罰劣。對於考得差的學生，教師一般都以鼓勵為主，批評輔之，惟恐刺傷他們受傷的心。
而教師也是凡人，因此，學校領導對考試失利的教師也應該進行挫折教育，鼓勵他們正確對待失敗，幫助他們總結經驗，吸取教訓，盡快從自責、痛苦中擺脫出來，重新找到自信，全身心、高效率、更有針對性地投入工作。青年教師是職業倦怠的易發、多發群體。所以管理者應從小事、從細微處關心他們。
迎接新老師的日子，校長親自到位；每逢中秋、元旦等節日，學校都要予以問候；組織他們外出參觀學習，並及時把學校的教育理念灌輸給他們，從而使青年教師激發出深厚、穩定的工作熱情。
3、營造良好的校園文化氛圍
學校應營造教師之間以及師生之間良好的合作氛圍。學校管理者的核心任務之一應該是進行和諧競爭，做到在競爭中合作，在合作中競爭，形成良性互動。為教師合作建立平台，如開展教育科研、實行集體備課、新老教師的傳幫帶、骨幹帶一般等等，同時學校為這些活動的開展時提供必要的物質和精神支援，使得教師在這些活動的開展中真正體會和感受到合作的可貴，並遷移到日常的教育教學生活中去。
在教學過程中，學校管理者應該促進師生間建立起平等合作的朋友式關係，使學生體驗平等、自由、民主、尊重、信任、同情、理解和寬容，形成自主自覺的意識，探索求知的慾望。讓學生真正形成「親其師，信其道」的良好心態。
學校應完善管理，知人善任。首先，建立靈活多樣的教師評價體系。其次，學校管理者要有知人善任的領導能力，要善於發現人才、選拔人才，建立一支高素質的教師骨幹隊伍。
營造健康向上的工作氛圍，調動教師的積極性，使其對工作充滿渴望和信心。再次，學校管理者要統籌安排，人盡其才，物盡其用。學校要建立較完備的規章制度，合理地引入競爭機制，使學校的中層幹部分工合作，各司其責，一級抓一級，層層抓落實。
這樣，既較好地發揮了各職能部門的領導作用，又使學校的管理規範化、合理化、科學化。這樣既避免了校長被繁雜的事務所纏繞或處於無人相助、孤掌難鳴的尷尬境地，又能有效地調動教師工作的積極性，避免被倦怠情緒所瀰漫。
4、教師個人克服職業倦怠的努力
(1)、堅持正確的信念和職業理想。「教師的信念和職業理想是教師在壓力下維持心理健康的重要保證」。有人曾比喻，對某一事業的信念和理想是職業倦怠的最好解毒劑。
堅定正確的教育觀念和積極的教師信念，培養對學生無私理智的愛與寬容精神，對防止教師職業倦怠是至關重要的。不管當初是否因為職業性的或是理想的原因而進入教師工作的，但若干年後，有的人不願當老師，有的人卻愛上教育工作。「因為愛，所以執著」，乙個人若是能夠選擇自己最樂意做的事情，然後傾情投入，不但能夠做出屬於自己的最好成就，而且也將過得幸福快樂。
(2)、調整心態。有的教師一站到講台上，就充滿了激情，就充滿了自信，就有一種英雄有了用武之地的感覺，放假的時候，就盼望上講台；有的教師習慣了盼望工作之外的樂趣，一談到工作就成了苦得不能夠再苦的苦差事。其實這只是心態的問題，而不是別的什麼。
教師的職業是個清苦的職業，是個奉獻的職業，不能與大官相比，也不能與富商相比。教師的收入和地位仍然不是很如意，老師的工作不是社會全部人能理解，工作生活之中有煩惱、悲傷，有失落、有痛苦，這些暫時現象你必須接受，因為你抱怨也好，苦惱也好，自卑也好，都無法一下能改變得到。如果一味地沉溺於抱怨和囉嗦之中，永遠都是沒有什麼快樂可言的。
採取積極的態度和措施，學會情緒疏導。教師的職業煩瑣、細膩，要想拋開壓力，最好就是找點自己感興趣的事情去做，可以為文，可以做事，可以讀書，可以鍛鍊，可以活潑一點，可以樸素一點，可出可入，可莊可諧，總之挖掘出自身潛能，展示自己長處，心生自豪，心生榮耀，心生自強，在成功中你又有什麼可能倦怠呢。
（3）、寄情教學工作。教師勞動的收穫，是精神產品上的收穫，是個短期無法看見效益的收穫，認識這個特點，你要能細細體會自己感覺到的成功的歡樂。看到滿園桃李風光，收穫愛與尊重，自身的價值得到體現，哪一位教師能不感覺到幸福、自豪呢，在幸福中又怎麼可能心生倦怠呢？
教然後知不足，學然後知困。寄情教學工作，在教學中提高實踐性智慧型，在讀書學習中開闊視野，提高能力，尋找成功感。
讀書學習應成為我們教育工作者的行走形式。縱觀當下教師們的工作狀態，實事求是地講，教師們沒有養成愛讀書的習慣。不少人傾向於讀「保飯碗」之類的書，如優秀教案選，很少光顧追尋教育理想、提公升專業內涵的經典論著和本學科的業務刊物，而這些書籍是滋養教師成長的「精神食糧」。
教師只要不斷提高自己教育教學的基本技能，就能較有能力和底氣地擺脫職業倦怠，而且這是一種**性的問題解決模式，著眼於長遠，因為只有掌握了這些基本能力，教師才能有效應對教學情境，揮灑自如，得心應手。也只有在這樣的能力和水準下，教師才不容易身陷職業倦怠。
農村初中教師的職業倦怠，不僅會影響教師本人的身心健康、農村基礎教育質量，而且關係到目前我國新課程改革在廣大農村學校能否順利實施。我們有理由相信，隨著方方面面對農村教師職業倦怠現象的關注，以及國家綜合國力的提公升，構建和諧社會目標的實現，加上教師職業倦怠研究的深入和完善，我們一定會解決農村初中教師職業倦怠的問題，讓所有的農村教師在輕鬆愉悅的環境中工作和生活。
耒陽市遙田中學
2023年8月10日
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