摘要：通過對教學物件特點、體育技能特點等問題的分析，闡述了體育教師應如何提高體育教學的質量。
關鍵詞：中學生；訓練；管理；教學
作為一名合格的中學體育教師，應該做到掌握青少年的生理和心理特點，熟悉體育訓練的技術特點及要求，掌握
科學的訓練手段和方法。
一、體育教師要講求科學的訓練方法。
以中學生田徑運動的訓練為例。
首先根據學生生理、心理特點安排訓練。中學生正處在發育時期，他們的生理和心理正向成熟過渡，這一時期，神經系統發育較早、較快。從心理角度來講，表現出好動、模仿性強、注意力不集中。
在體育活動中，精力旺盛，興趣廣泛，在動作掌握上，準確性和協調性差，學得快，消退得也快。根據這些特點，必須因勢利導，認真抓好全面的身體訓練。一方面，引起他們對體育運動的廣泛興趣，同時，使他們的血管、肌肉、內臟功能得到增強，促使身體各部位的全面發育。
這樣做可以為學生速度、耐力、力量、協調、靈敏、節奏等素質培養創造有利條件，為逐步形成正確的動作定型奠定基礎。因此在素質訓練中，不侷限在田徑專案方面，可以安排籃球、排球、足球等作為訓練內容。訓練時，在運動量安排上要恰當。
對於學生的每乙個薄弱環節，要具體指導，反覆練習。要根據他們的年齡、性別、運動水平、身體狀況來安排訓練時間和運動量。
其次是逐步建立正確的技術概念。拿短跑來講，要求起步快、步頻快、幅度大、擺臂正、上下肢配合協調，跑起來輕鬆自然。為了樹立正確的技術概念，有兩點值得注意，教師要充分發揮學生的首席技術官處，在糾正動作時，最好的辦法是先提出乙個影響正確動作發揮的主要毛病，這個動作糾正了，再逐步糾正另乙個主要毛病。
再就是磨練意志，嚴格訓練，只要教師循循善誘地激發學生熱情，培養學生的堅韌性，條件差也能成為高水平的人才。
二、在體育教學中加強教學管理，提高工作效率更為重要。
加強體育教學管理可以深化體育教學改革，不斷創新，提高教學質量，增強學生體質，改善學生身體素質，以達到穩定教學秩序的目的。因為體育有一定的特殊性，是從事具體的專門業務，也就是體育在學校中占有一定份量、地位，體育老師應根據工作的性質、程式、手續及工作主次輕重緩急有條不紊的進行工作，使整個學校體育工作得到正常的發展。要求教師實事求是的分析學生的實際情況，認真備課。
教案要簡潔明瞭，教學任務明確，要求適當，教學要具體。抓教研活動，加強教學研究是提高質量管理的積極措施，教研活動開展得好，才能保證教學質量不斷提高。還要做到定期檢查，嚴格成績考核。
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