孔子曰：「學而不思則罔，思而不學則殆。"這句話充分指出了學與思的密切辨證關係，意味著學習要積極思考才會有收穫，不能靠記住幾個概念、幾條結論就能解決問題。
對於高中物理，很多學生感到抽象、難學，但又一時找不到好的學習方法，認為只要上課認真聽講、課下仔細看書，平時多做些題就能把物理學好，他們也試著這樣去做，可是效果並不理想。顯然，這忽視了學與思在的關係。物理不是看懂、聽懂的，是想懂的，這是因為物理學**於自然、社會和生活實踐，題型靈活多變，光靠死記硬背很難奏效，必須深入理解，弄清、概念規律的來龍去脈，需要較強的觀察能力、邏輯思維能力，空間想象能力、分析問題的能力、利用數學知識處理物理問題的能力等。
物理學習的成功與否，關鍵在於能否正確的處理好學與思的關係，在學習物理的過程中積極思考，才能在學中進步，在思中昇華。所以我認為培養高中生物理反思性學習的能力尤為重要，可以通過以下幾個途徑：
一、增強學生反思學習的心向
反思心向指學生在學習活動中有反思的計畫與準備，包括對反思的價值有正確的認識，有自覺的反思慾望等。增強學生反思學習的心向是培養學生反思學習能力的第一步。首先，要讓學生明白反思學習的重要性。
可以通過班會，物理講座等形式，使學生明白反思學習的定義、分類、內涵、意義等，告訴他們反思能促進思考、引導思維、促進學習動機、提高學習效果，也可通過具體的物理例項說明反思學習的意義。其次，要向學生明確提出反思的任務。要求學生對自己的學習要有負責任的心態，幫助學生制定學習計畫、學習目標、學習時間表等。
另外，要創設情境讓學生盡可能獲得由不知到知的體驗，真正做到讓學生通過自己的思考來學習物理。在教學中可從學生的實際出發，多問幾個為什麼，善於設疑，通過環環相扣逐層深入的問題序列來引導學生反思。
二、培養學生反思學習的習慣
反思是認識過程中強化自我意識、進行自我監控、自我調節的重要形式。反思活動進行的深度和廣度，能反映自我意識、自我調節進行的強弱。只有當學生的反思意識轉化為自身良好的反思習慣時，學生才能在自身的解題實踐中自覺地進行反思。
可以通過嚴格、合理、規範的要求來幫助、督促學生養成良好的反思習慣。具體來說是四個要求：一是把題做透。
要求學生解題結束後對照「自我評判、自我完善、總結經驗、提煉方法、優化探索、深化延拓」 這六個反思環節，深入挖掘每一道題的價值。二是自製一本錯題集，並及時總結歸納。要求學生將自己感觸最深的解題錯誤摘錄在錯題集上，並且尋根求源以防再錯。
培養對「錯題」「不會題」的反思與領悟，寫出自己思路被卡的情況並分析原因，這既是對解題思路補充的反思，又是幫助學生跨越學習高原的乙個視窗。例如有這樣一道題目，乙個質量是50kg的物體，空氣阻力不計，以跟水平面成四十五度角的方向斜向上運動，求物體受到的外力。如此簡單的題目，初學者往往極易搞錯，很多同學以為力的方向跟v的方向相同。
對這類錯題進行反思，可分四步進行：①本題是怎樣做錯的？②為什麼會想到這樣做？
③正確的解法是什麼？④這樣做為什麼不行？該設計的目標是讓學生回顧自己的思路，推敲每步的邏輯依據，分析走進「死胡同」原因，反思自我思維癥結、認知缺陷，了解自我認知體驗，並通過思路對比，豁然貫通某個關節點，達到領悟階段，逐步形成自我監控，總結自我經驗的習慣。
三是認真做好考後分析。考試結束後，要圍繞知識、題型、主要解題思想方法等方面認真填寫失分統計表，找出自己存在的問題，以便在今後的學習中對症下藥，自我提高。
三、指導學生寫物理學習日記
寫學習日記可培養學生高度的自我管理能力，包括巨集觀調控能力和微觀調控能力。巨集觀調控能力是指在寫學習日記的過程中，學生經常對自己的進步情況和學習策略進行反思，並及時作出調整。微觀調控發生在進行某個學習活動之前、之中、之後，即監控自己的學習過程，對自己有分析、有評價，能根據學習任務恰當選擇與調整學習策略，掌握學習的主動權，使學習取得最佳效果。
日記的內容可以統一作出規定。例如：今天學了什麼物理概念、物理公式、物理模型；今天作業中習題主要運用什麼方法解決，其依據是什麼；今天哪些題不會做，解題思路在哪兒受阻，原因是什麼，經過思考解決了沒有；今天有什麼成功的經驗和失敗的教訓；明天學習的主要內容是什麼，與今天有什麼聯絡等等。
四、要求學生建立物理學習檔案
學習檔案包括一段時期內與學習有關的全部資料，可以是物理作業本、考試試卷、課堂筆記、作業改錯記錄、考後分析表等彙編集，也可以是物理雜誌、報紙及其它課外書籍等收集來的材料、記錄等，也可以是學生的自我小結、物理學習日記等其它學習作品。學習檔案是學生制定學習目標和進行自我評價的重要參考。通過它，學生可以從縱向的角度來看待自己學習的進步，了解自己學習狀況的發展趨勢，看到自己的優勢所在，有助於學生形成正確的自我認識，確定個人發展方向和促進自身的學習。
學生通過建立自己的學習檔案，可以不斷地回顧自己檔案中的內容，並不斷地改進它們，從而摸索出適合自己的學習方式。
五、開展學生自我評價活動
自我評價有利於培養學生對學習負責的態度，並能促使學生學會思考，隨時看到自己取得的成績和不足，幫助反思學習的程序，樹立新的超越自我的學習目標。而且，自我評價是培養有效終生學習能力必不可少的因素，因為正確的自我評價是自主學習的乙個條件。學生需要了解自己的能力、看到自己取得的進步，明白自己能或不能幹什麼，否則，就不能有效學習。
如果學生能夠正確地自我評價，就能使教師更了解學生的需要。學生正確的自我評價還有重要的動機作用。如果學生把學習的失敗，歸因於自己的無能，就會低估自己的學習能力，這又反過來會導致學習的失敗。
六、舉辦物理學習交流會
交流會包括學生與教師的交流及學生之間的交流。通過師生或生生之間的交流，有利於學生加深對知識的理解，形成正確的認識，及時發現自己學習中存在的問題，及時改正。反思學習是一種依賴群體支援的個體活動，它不僅要求學生有乙個開放的、負責的、執著的心態，同時，也有合作、協調、信任的環境要求。
它是一種合作互動的社會實踐和交流活動。學生在反思學習過程中，如果有他人指點或與他人合作進行，反思的效果會更佳。因此，教學中，教師要多創造讓學生相互交流、討論的機會。
反思讓學生在做題的基礎上用自己的語言將解題的分析過程、進行判斷的依據、以及知識之間的聯絡歸納整理形成規律性的解決問題的方法與思路的過程。反思的過程是思維與記憶加以深化和完善的過程，通過反思可以增強學生解決問題的自信心，也可以促使學生對一些具有普遍意義的思想觀念、科學思維方法形成良好的應用習慣。
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