初級藥士考試的重要環節及心理預防方法

2021-09-21 20:31:54 字數 928 閱讀 9778

有句話是:心態決定一切!乙個良好的心態,決定考試複習的效率!所以一定要有嚴謹,良好心態的這種態度,重視初級藥士考試。

首先,我們要了解設定這個初級藥士考試的目的,主要是考察我們對知識與臨床結合應用的能力,還有就是這個職業所具備的素質和修養。

其次,我們在準備考試的過程中要學會自我調節。大多人員因平時工作比較忙,休息時間比較短、加上家庭、生活的重擔,使複習非常的困難,離考試越近,時間也久非常緊張,所以需要大家抓緊一切有效的時間,把這個考試準備好。醫學教|育網蒐集整理在緊張的複習當中,一方面要緊張的學習,另一方面要有乙個心理暗示,不斷的鼓勵自己。

因為這畢竟是乙個持久戰醫學教育`網蒐集整理。

最後,還是要做乙個好的學習計畫,這樣有計畫的進行複習,不至於盲目的看見知識點,看見問題無所適從。

我的觀點是:調整心態,端正態度!

考試心理預防方法;

1、預防考場焦慮:

提早15分鐘進入初級藥師考場,熟悉一下陌生的環境,看一看教室四周,與熟悉的同行打個招呼。坐在座位上,盡快進入角色,不再考慮成敗得失。

調整一下迎戰姿態:文具擺好,眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的「心靈體操」。

鈴響髮捲的前一刻,閉目做幾下深呼吸。睜開雙眼,充滿活力地接過考卷。開考前的2-3分鐘可能是最緊張的時刻,如把考試當作「自我表現的機會」,就可以做到鎮靜自若。

2、預防答題焦慮:

答題可先從容易的做起,因為一開始就覺得順利,可使自己心情放鬆,利用有利的感覺推向「下一題」有利的進展,會引起連鎖反應。如答題已過大半再遇難題,禁不住又湧起焦慮,不妨定定神,伸乙個小懶腰,轉轉脖子。

頭腦一清醒,說不定就有了「靈感」。

3、預防難題焦慮:

如真遇解不開的難題,交卷的時間又已逼近,切不可將其盯牢不放。

這樣,你就能保持平靜、抓緊時間解題了。

4、戰勝失眠:

考試期間,有的人越是擔心睡不好覺,就真睡不好了。

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