由冬至夏，乙個學期的健美操學習快結束了。最初選擇健美操的初衷，可能僅僅覺得適合女生而運動量較大可以**吧。從之前對它一無所知到逐步了解並慢慢的喜歡上，健美操讓我收穫了不僅僅是樂趣，還有自信。
第1節課的時候，老師教了我們一些熱身運動，示範了幾個簡單的動作，v 字步 ，一字步 ，漫步等。或許是傳統觀念中的「含蓄」「內斂」在作祟，開始時總是覺得在大眾面前 、 蹦蹦跳跳有點難為情，總是放不開自己，有些手忙腳亂，甚至是群魔亂舞。
我是乙個健美操零基礎的人，從前只是覺得健美操是一項很青春很有活力朝氣的體育專案。然而，學過健美操之後我發現它不光光是體育運動，也結合了藝術， 在動感中讓人煥發青春的朝氣，在強健中又不乏柔韌與唯美。我們不僅在揮灑汗水，更是在享受一種舞蹈的樂趣。
一學期的花球啦啦操學習，讓我還學到了一種體育精神，並且懂得如何利用健美操放鬆自己。同時，經過這一年的練習，還矯正了我們一些身體不良姿態，增加了我們在生活中的自信程度。
跳健美操的過程中，給我印象深刻的還有老師放的那些**。健美操的**， 不僅能使我們在完成單個或成套運動時準確地把握每一拍節，更重要的是能激發、振奮精神，
很感謝美麗又優秀的兩位老師——莊老師和祝老師的專業指導，很感謝同學們、尤其是我的隊友對我的支援與鼓勵，雖然我做的還不夠好，但在這過程之中感受到的快樂是我最大的收穫。也希望自己的收穫與感悟能為自己的成長增加乙份養料，在以後的日子裡想起今天跳健美操的情景，會心一笑。
健美操學習心得
本學期終於選上了自己一直期待的健美操課，終於能正式的接觸健美操，終於能有機會盡情的跳躍，揮灑汗水。每週二下午，都和同學一塊兒高高興興的往體育場走去，去伸展我們的肢體，揮灑我們的汗水。現代健美操集合體操 舞蹈 為一體，以有氧練習為基礎的體育專案。健美操基本動作簡單，觀賞性極佳，而且具有保健 醫療 健身...
健美操學習心得
體育課的學習心得體會 關鍵字 健美操，學習，收穫，大學體育，身心健康 摘要 我的健美操學習歷程和心得體會 我對大學體育課的認識和以及我的收穫 正文 時間過得真快，眨眼間，進入大學已將近兩年的時間了，跟著老師學健美操也有一年半之久了，眼看大學的體育課就要畫上尾聲了。學習了一年半的健美操，雖然談不上什麼...
健美操學習心得
時間如流水，不知不覺的大學已經過了兩年了，我對健美操也學了兩個學年了。以前對於健美操我一無所知，以為和中學時的課間操差不多，最後才發現它比課間操的動作更加複雜了，通過一周兩節課的學習我逐步對他有了了解並慢慢的喜歡上他，學習健美操讓我受益匪淺，不僅能夠讓我鍛鍊身體，而且還能消除疲勞，增強了身體素質，讓...