時間如流水，不知不覺的大學已經過了兩年了，我對健美操也學了兩個學年了。以前對於健美操我一無所知，以為和中學時的課間操差不多，最後才發現它比課間操的動作更加複雜了，通過一周兩節課的學習我逐步對他有了了解並慢慢的喜歡上他，學習健美操讓我受益匪淺，不僅能夠讓我鍛鍊身體，而且還能消除疲勞，增強了身體素質，讓我變得健康，有活力。
健美操能磨練人的意志力，起初接觸它的人，會發現看似簡單的動作，在你手腳舞動時，一切都變得一團糟，誰都會有四肢不聽使喚的感覺。剛開始學的時候手腳總是不聽使喚而且還分不清什麼是左右，東西南北了，手忙腳亂的。
選修健美操，不僅是是因為羨慕健美操運動員那種激情四射，青春煥發的表演，也不是因為自己喜歡他，而是在體育課的選修專案中也只有健美操讓我選了，一方面是對於籃球和桌球我都沒基礎，另一方面，我對於健美操我切誤解為是和以前課間操沒什麼兩樣，況且我也想通過跳健美操這眼疾手快的動作能讓笨拙的手腳變得輕鬆靈活。就這樣傻傻的明知自己興趣不足，手腳反應遲鈍，還是選擇了健美操。但在老師各種示範演示教導和同學的鼓動及自己的慢慢學習下，我還是毅然決然的選健美操。
學習時間久了，對於健美操也產生了興趣。
健美操的學習是乙個循序漸進的過程，現在我已由開始的不會任何乙個動作到已經學會了一些。儘管學習的時候有很多問題。比如動作不規範，節奏掌握不好，銜接不連貫等。
作為一名非專業學員我只能算是勉強合格吧，學習的時候也會用心去記著做，但總是做不到像老師那樣的優美嫻熟。但老師認真的演示，和同學的幫忙以及對我所做動作的肯定與鼓勵，使我有信心繼續學習下去。一直以來都認為選擇健美操是正確的，不僅因為我選擇了一項好的體育專案，更因為我選擇了一名優秀的教師。
從她的身上學會的不只是健美操的相關知識，還有一些關於儀態姿容，為人行事的準則等。
學習健美操雖然不用像打籃球那樣的奔跑但是連貫的動作做下來也是很累的，每一節課都有汗水的流淌，但從中我收穫了很多，體會到了充實，快樂，身心的陶冶。最大的收穫也許就是增強了身體素質，讓我變得健康，有活力。忘記煩惱和痛苦，盡情的享受著健美操所帶來的歡樂，也得到乙份別樣的寧靜與美麗。
有一種艱辛，你沒有經歷過就不知道其中的快樂。健美操就像乙個展示自我的舞台，我們的自信與快樂、樂觀與豁達、青春和活力全都展現出來，沒有什麼約束的揮灑給世界看，就是這樣的純粹。讓我發現學習健美操也有以下好處：
1.有益於肌肉、骨骼、關節的勻稱發育，形成正確的體態和健美的形體。可以加強關節的韌性，提高關節的彈性和靈活性，從而減少在運動中傷害事故的發生。
2.使心臟功能加強，使心肌纖維變得強壯而有力。
3.健美操是有氧運動，經常鍛鍊會使人的呼吸加深，次數減少。可使呼吸肌得到充分的休息時間，呼吸功能好，對我們保持旺盛的精力十分有利。
4.強壯消化系統，使消化液的分泌增加，胃腸蠕動增強，消化、吸收加速。
經過兩個學年健美操的學習，他可以說是我大學生活必不可少的一部分，它以多元的內容滿足著我肉體以及心靈的需求，既能發達肌肉，又能貼近健身；既能塑造形體，又能陶冶情操；既能雕琢靜態美，又能培養動態美；既能開展姿態訓練，又能豐富文化生活。總之，它已融入了我的生命。
對於美的追求可以說是人類的本性，而健美操運動不僅滿足了這一點需求，而且還能培養我的自信心。健美操運動使我養成積極向上的性格和情緒，使我們更加朝氣蓬勃，奮發向上，培養我們積極向上的審美情趣和積極進取的人生理想。
健美操學習心得
本學期終於選上了自己一直期待的健美操課，終於能正式的接觸健美操，終於能有機會盡情的跳躍，揮灑汗水。每週二下午，都和同學一塊兒高高興興的往體育場走去，去伸展我們的肢體，揮灑我們的汗水。現代健美操集合體操 舞蹈 為一體，以有氧練習為基礎的體育專案。健美操基本動作簡單，觀賞性極佳，而且具有保健 醫療 健身...
健美操學習心得
體育課的學習心得體會 關鍵字 健美操，學習，收穫，大學體育，身心健康 摘要 我的健美操學習歷程和心得體會 我對大學體育課的認識和以及我的收穫 正文 時間過得真快，眨眼間，進入大學已將近兩年的時間了，跟著老師學健美操也有一年半之久了，眼看大學的體育課就要畫上尾聲了。學習了一年半的健美操，雖然談不上什麼...
健美操學習心得
健美操的學習感想 這學期我有幸選中了鄭柏香老師的健美操課，經過一學期的學習，我收穫了很多。既收穫了快樂，也收穫了友誼。其實，選課時我的第一志願是體育舞蹈，因為我很想學舞蹈，可是因為與專業課相沖，所以選了這第二志願。後來發現，原來健美操和體育舞蹈有異曲同工之妙，而且老師很親切，教的很認真 負責，整個課...