春季食譜
早餐： 雞蛋軟餅 25克大公尺紅豆粥 25-50克
雞蛋軟餅是將面與雞蛋和成麵糊，待平底鍋熱後放入少許油，將麵糊倒入，攤成薄餅，待成微黃即可。此餅鬆軟適口、營養豐富
中餐： 燴油菜豆腐軟飯 50克
油菜、菠菜都含有豐富鐵質，與含蛋白質較多的豆腐，豬肉一起食用，有利於鐵質的吸收
午點： 山藥薏豆腐 50克
山藥薏公尺粥具有調理胃脾的功能，常吃可促進小兒食慾和消化吸收功能
晚餐： 豬肉菠菜餡水餃 50克
夏季食譜
早餐： 兩澀卷 25克牛奶 100毫公升
兩色卷是用白面作皮，玉公尺麵作餡做成的小卷子，黃白相間，很易引起孩子的食慾。玉公尺粉含有較多的粗纖維，同時含熱能也較高，並有通便作用
中餐： 香菇炒菜花、黃瓜湯軟飯 25克
菜花所含有豐富的維生素c是骨骼、牙齒、微血管及結締組織細胞合成的必需物質，還可促進鐵的吸收，對兒童極為重要
午點： 大公尺綠豆稀粥 50克
晚餐： 西紅柿雞蛋滷麵 50克
秋季食譜
早餐： 蛋羹 25克果醬麵捲 25克
中餐： 香菇炒豆腐末軟飯 50克
香菇由於**較貴，常被當作調味品。含有的蛋白質較蔬菜高，並含有多種微量元素；與香菇同屬菌類的口蘑含有豐富的磷，每100克可提供磷1620毫克。磷和鈣是構成骨骼的主要成分，並參與細胞膜的形成
午點： 糯公尺藕
糯公尺藕是將藕切成約6厘公尺左右長的段，將泡過的糯公尺填入藕孔中，然後放到鍋裡蒸到爛熟，吃時灑上少許紅糖
晚餐： 豬肉冬瓜餡小餃子 25克小公尺粥 25-50克
冬季食譜
早餐： 千層餅 25克豆漿 100-150克
中餐： 魚肉蛋羹軟飯 50克
每日為小兒提供足量的蛋白質是至關重要的。蛋白質的營養價值主要看它的質與量是否適合人體各項生命活動的需要。含蛋白質較多且較易被人利用的食物有肉類，包括魚類、奶類、蛋類
午點： 紅豆粥 50克
豆類是植物性食物中含蛋白質較高的，另外花生、核桃也含有較多蛋白質
晚餐： 豬肉白菜包子 50克蘿蔔湯
一歲半寶寶食譜大全
豆腐魚頭湯 材料 鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和薑末1小匙，大豆油適量，鹽少許 做法 1.鰱魚頭洗淨，去鰓，切成4塊 豆腐沖洗後，切成小塊。2.起油鍋下入蔥薑末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，加入適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開後，小火燜煮15分鐘，加鹽調味即可。溫馨小提示 富含植物蛋白的...
最全面一歲寶寶食譜大全
豆腐魚頭湯 適用寶寶 1.5歲起，生病時遵醫囑，不能隨便吃 材料 鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和薑末1小匙，大豆油適量，鹽少許 做法 1.鰱魚頭洗淨，去鰓，切成4塊 豆腐沖洗後，切成小塊。2.起油鍋下入蔥薑末爆香後，入魚頭，加料酒煸炒後，加入適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開後，小火燜煮1...
適合一歲半寶寶喝的粥的做法大全
一 綠豆薏仁粥 材料 已泡好的大公尺50克，綠豆20克，薏仁20克。做法 薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡隔夜。鍋內放入清水，將綠豆和薏仁以及已泡好的大公尺放入鍋內，用大火煮至綠豆開花。再用小火煮至黏稠即可餵食。二 鴨粥 材料 青頭雄鴨乙隻 約重2000克 粳公尺適量，蔥白3根。做法 將青頭雄鴨宰殺，除去...