面對一歲半的寶寶不愛吃飯，媽媽也不必過於苦惱，還是有一些辦法可以幫助孩子多吃飯的。下面為媽媽們介紹一些有效幫助寶寶們調節飲食的方法。
1、讓寶寶多喝白開水
水是生命之源，寶寶早上起床的時候，讓寶寶多喝白開水，這樣就能夠補充晚上流失的水分，同時還能夠清理腸道等，然後半個小時後再給寶寶喝奶或者吃主食，吃完之後最好能夠再喝幾口水，以便稀釋奶或者清潔口腔。
2、定時定量餵食
給寶寶餵食要定時定量，時間有規律的，有一定的間隔，可以3-4個小時一次，晚上的時候可以4-6個小時，有規律的時間才有助於寶寶腸胃的調理，避免寶寶消化不良的情況。
3、適時地給寶寶新增輔食
寶寶自從出生後就主要是吃乳類食物，在1歲半左右就應該新增些輔食，而且是一些易於消化以及吸收的食物，比如紅薯粥、綠豆粥等，以給寶寶提供生長發育所需的營養成分。
4、注意寶寶保暖
寶寶的身體素質或者免疫力都比不上**，稍不小心就會凍著，凍著了就會出現感冒或者其他的症狀，影響寶寶的食慾。因此作為家長一定要注意天氣變化，尤其是冬季，一定要注意保暖。
5、飲食以流食為主
1歲半的寶寶儘管可以適當地新增一些輔食，但還是以流食為主，比如粥類等。這是因為這個階段的寶寶生長速度變慢，食慾也並不是很好。因此要給寶寶吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜過多，一天的量不要超過500毫公升。
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