體育課教學設計
立定跳遠
健康體育
我運動、我快樂
小學體育三年級
教學內容《立定跳遠》 遊戲：25公尺叫號往返跑
教學設計及反思
一、指導思想
本課堅持「健康第一」的指導思想，以學生發展為本，教學中應培養學生團結、友愛、勇於進取的優良品質，*** 結合三年級學生年齡特點和生理、心理特徵，教學所選用的內容，以遊戲方式形式為主，運用嘗試、合作**、示範講解、競賽等多種方
1、通過立定跳遠的學
2、讓學生掌握其技術動作，增強學生的彈跳力及體驗成功或失敗的心理感受，並進行合理的調節；培養學生團結協作、創新精神及學生的集體榮譽感。
2、運動技能目標：使學生初步掌握往返跑的動作要領。
3、身體健康目標：通過25公尺往返跑練習，促進學生肌肉，骨骼和韌帶的發展。
4、心理目標：學生在練習活動中積極展現自我，增強自信心，主動大膽嘗試，並培養學生們的協作精神。
二、教材、學情分析
立定跳遠是低年級體育教學的重點內容,教學重點是兩腳同時起跳,落地平穩。所以教學應著重解決兩個問題：:
1、培養學生正確的跳躍姿勢,為兒童以後的發展與提高打下基礎。
2、學會輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識,提高自我保護的意識和能力。學生是學習的主體,要讓學生能積極主動的學習,選擇方法是很重要的。根據學生年齡的特點,如果一味的跑和跳,會使學生感到厭煩,不願意學。
據觀察了解,小學生十分樂意和小動物交朋友,為了能使本課的情境更符合學生的心理,將主要教學內容用以「小青蛙捉害蟲」的方式貫穿,以「小青蛙」來命名立定跳遠。安排「青蛙捉害蟲」的遊戲來改變練習手段,讓學生帶著他們各自喜愛的角色去練習,不僅完成了教學目標,而且還激發了學生的學習興趣。在教學中採用多種情境教學變換進行,引導學生以積極的態度去開動腦筋,積極參與。
使學生懂得害蟲是莊稼的最大的敵人,青蛙是捕捉害蟲的能手,我們都應該知道保護它。
三、設計說明
本課內容在一至三年級時學生已經接觸過，也已初步了解跳躍的基本知識，掌握了立定跳遠和25公尺往返跑的基本動作，培養了學生的興趣。這節課是在以往學習的基礎上，進一步學習和提高立定跳遠和25公尺往返跑的動作方法，激發學生的學習熱情和對知識的掌握
四、教學目標：
目標的達成很重要，本課利用學生已有的學習、生活經驗，設定多種遊戲，使他們在遊戲中進行學習和鍛鍊；以遊戲挑戰自我——情景遊戲、快樂競爭、巧設合作創新等教學內容，使學生在遊戲中學習了知識，掌握了動作技術，增強了體質，同時感受到體育運動的快樂，體驗合作學習的樂趣及挑戰自我的成功喜悅。
五、教學分析
1、教學內容的分析
（ 1 ）、小學三年級立定跳遠是在原有的基礎上讓學生通過學習，增強下肢力量，發展跳躍能力，進一步掌握立定跳遠的動作要領，使學生動作舒展、正確。
（ 2 ）、通過25公尺往返跑練習，發展學生的靈敏、柔韌和協調等素質，促進學生肌肉，骨骼和韌帶的發展。
（ 3 ）、設定各種遊戲，把本課學習重點、難點融入其中，使學生能夠積極主動的學習，**、創新；使學生在體育活動中得到充分的情感體驗和心理滿足。
2、教學物件的分析
經過一至三年級的學習，大多數學生對立定跳遠和25公尺往返跑有了一定的了解，能力有所提高，但技術水平處在不穩定階段，為了進一步加強學生所掌握知識的運用能力。本節課應系統且規範地加以提公升動作的高標準。
六、預設實現的教育、教學目標
學習目標：
1、初步掌握立定跳遠的正確動作方法，在練習中不斷實現公升級目標，激發練習熱情。
2、通過25公尺往返跑練習，發展學生的靈敏、柔韌和協調等素質，促進學生肌肉，骨骼和韌帶的發展。
3、以上的練習和活動體驗：
( 1 ) 達到學生身心和諧發展的教育、教學的目標。
（ 2 ）培養學生不甘落後的進取精神，增強學生戰勝困難的信心和勇氣。
教學反思：
玩是小學生的天性，小學體育課中如果沒有「玩」，那麼這節體育課肯定不能吸引學生，不能體現「寓快樂於體育教學之中」的教學目標。本課堅持「以學生為本」，充分發揮學生的主體作用，在玩中學，在玩中練，優化了體育教學過程，提高了教學效率。培養學生具有主體意識，主動積極的態度以及具有探索，創新精神的品質。
一節課的時間雖然短暫，既使把課的教學內容編排的很滿，但看到孩子們玩得那麼高興，總覺的給學生的活動時間不夠。為了完成一節課的教學，有的地方草草收場，感覺很匆忙，練習深度不夠，學生討論不深刻，玩的還沒有盡興。在以後的教學中要想個兩全其美的辦法，逐步完善，力求達到完美。
通過反思，在今後立定跳遠的教學中遵循以下四個步驟：
一,重點學習起跳前的上下肢預擺技術,發展上下肢的協調性及下肢力量。
要求做到兩臂以肩關節為軸,前後放鬆擺動,與下肢配合協調;分別介紹四種預擺方法:直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前後展屈體擺臂.學生任選一種適合自己的方法進行練習;教法採用多次重複預擺;負重預擺;小幅度立定跳遠;誘導性練習等。
在這個階段重點對立定跳遠起跳前的預擺進行了教學,強調以放鬆協調為主,目的就是消除起跳前用力部位的緊張.便於起跳時肌肉的快速發力,以提高運動成績。
二,重點學習起跳蹬地技術,發展下腳爆發力量。
要求做到"兩快"即臂前擺快,制動快;蹬地快."三直"即髖,膝,踝三關節伸直;起跳時,重心前移,放在前腳掌上,上體前傾,兩臂由體後向前上方迅速擺出,迅速蹬地,完成起跳.此時身體已充分伸展開,教法採用向上跳、向前跳;聽訊號,肌肉急劇收縮一次再迅速放鬆;立定跳的角度,用力方向,擺臂路線,上體動作,它的合理運用直接影響到起跳效果。
三,重點學習騰空技術,發展腹肌,髂腰肌及下肢爆發力素質.
要求大腿緊貼身體;起跳後,大腿上抬找身體,兩臂由前向後擺,團身緊等。
四,重點學習落地技術,提高完整技術的動作質量,發展下肢爆發力。
要求重心低,小腿前伸。落地技術應在落地前就做好準備，此時應為團身緊,大小腿夾角大於90度,以腳跟先著地之後迅速下蹲緩衝,兩臂前擺;教法採用向上輕跳迅速團身在空中全蹲,靜止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速還原成全蹲。
騰空和落地技術在教學時強調團身緊,重心低,小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間,使身體移動距離增大,以提高成績。
在立定跳遠教學過程中,針對學生的生理和心理特點,採用寓教寓樂為主的教學方法,著重掌握起跳,落地兩個重要環節,並適當發展下肢的爆發力素質,對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果。
課的密度：50運動強度：中；
課堂教學流程構想
課堂教學流程模式建立階段性小結 甘州區新樂小學教科室 素質教育的重點在於課堂教學，培養學生各種能力的主渠道在課堂上，課堂是教學改革的原點。反思我們當前教學現狀 課堂教學以知識傳授為中心，教師全面地，系統地把知識講授給學生 學生 專心 地聽著老師的講解，認真地作著筆記。課後教師生怕學生掌握不好，布置大...
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