韓坡隨著素質教育的發展，依據《高中體育與健康課程標準》的要求，在高中階段讓學生掌握1-2兩項體育特長是《高中體育與健康課程標準》對高中體育教學提出的教學改革和任務，同時也是素質教育對高中體育教學的要求，因此，高中體育教學改革的新產物——選項教學誕生了。體育課選項教學——無論對高中體育教學，還是對高中學生來講，似乎還是個很陌生的名詞，可他畢竟悄然的呈現在我們面前。我們要培養學生終身體育意識，要全面發展，又要培養特長，體育選項教學應運而生，它是體育教學改革發展的必然，體育課選項教學到底有什麼益處？
為什麼要在高中階段開設體育選項課呢？筆者認為有以下幾點：
一、體育選項教學的意義
1、體育課選項教學的開展有利於提高學生學習興趣，滿足學生學習專項體育的慾望。
儘管體育課的教學手段，教學方法不斷改革和更新，教學模式不斷變化，但不可否認，體育課有其本身的侷限性，比如教學模式較為固定，學習內容龐雜，這很難使學生在掌握好基本技能的同時又能比較準確熟練的掌握一種體育專項技術。學生都有對某種體育專案的愛好，如果體育課的內容不適合學生的興趣，無論怎樣改變教學手段和教學方法，也很難有效地激發起學生的學習興趣，學生只能機械的隨課堂進度敷衍塞責。經調查，90%以上的學生喜歡上體育課，幾乎100%的學生都有自己喜愛的一項或兩項運動。
但現在的體育課遠遠滿足不了這些學生求知的慾望和學習他們喜愛的體育專案的渴望。我曾經對我校2010級22個班的1400名學生進行問卷調查，調查情況如表1所示：
表1 運動專案掌握情況單位：人
較好一般較差基本不會喜歡的專案
田徑 （跑、跳、投）21 23 578 77836
體操12 128 256 110467
籃球25 223 245 707758
足球30 379 489 502632
排球11 26 567 796391
桌球5 46 497 852378
羽毛球6 145 567 682453
武術4 0 0 1396 780
表2 認為現在的體育課教學模式能滿足自己學習需要的單位：人
從表1和表2可以看出，大多數學生對於體育課運動專案的掌握情況不是很好，而幾乎全部學生都會有自己喜歡的運動專案。但是通過調查了解，98%的學生都認為體育課上學習的時間有限，不能對所學的運動專案和自己喜歡的一項體育活動掌握得較好，總有吃不飽的感覺，這是為什麼呢？因為體育課學習的時間短，學習內容雜，每個教材的課時安排又較少，很難滿足學生的學習需求和求知的慾望。
因此，他們對選項教學的出現都持歡迎的態度，認為可能可以滿足了他們學習的需要。
在高中階段開展體育課選項教學也是因為學生的身體素質的水平達到了學習專項體育的要求，根據教學實踐和調查發現，現在的高中生的身體素質已經能夠完全滿足學習專項體育運動專案的需要，經過9年的學習他們也已經積累了較為豐富的體育基礎知識和技能，對運動專案的理解也較之初中生有了很大的提高，因此在高中階段開展體育課選項教學也是適應學生發展需要和時代需要的，它的出現是一種必然結果。
2、體育課選項教學的開展有利於課外活動和群體活動水平的提高
眾所周知，課外體育活動與群體活動是豐富學生業餘體育文化生活，活躍校園氛圍不可缺少的手段，是體現學校素質教育水平的重要視窗之一，而且學生對參加體育活動的積極性相當高。試想一下乙個學校如果沒有了課餘體育活動，可以想象那是一種什麼沉寂的景象——無論老師還是學生都會在一種壓抑窒息的環境裡生活，整個學校氣氛沉悶。有了群體活動，但是由於學生體育水平不高，對一些基礎運動專案（如籃球、足球、桌球等）沒有較為系統的培養、訓練，因而在組織學生體育活動時，常常會造成了比賽場上學生的參與率較低，儘管場面比較熱烈，而在場上體現出的技戰術水平會讓人大失所望。
因為我校每年都舉辦一到兩次年級籃球聯賽，學生整體水平的不高，對規則認識的缺失導致了籃球賽熱火朝天，可是體現出的技戰術水平很低，對活動的效果起到了很大的制約作用，由於學生沒有系統的學習過規則，經常在場上場下與裁判發生爭執，久而久之會使學生對群體活動的熱情降低，不利於學校整體體育活動的開展。而體育選項教學的實施恰好彌補這一點，它充分調動了學生的學習積極性，讓每個學生都可以根據自己的愛好選擇喜愛的運動專案，學有所長，在不同的體育專案競賽中，每個學生都會有上場子鍛鍊的機會，這不僅使學生掌握了多項鍛鍊身體的方法，而且也推動了學校體育整體水平的提高，促進了學生素質的全面發展。
3、體育課選項教學的開展對培養學生終身體育意識有巨大的推動作用。
學校體育的最終目的是為學生終身體育打下基礎，而高中階段的體育課的學習不能達到這個標準，由於相當多的高中生不能進入大學深造，所以他們走出校園以後，很難有一項自己擅長的運動專案。而一般人的體育基礎是和學校體育教育分不開的，學校體育對他們起著潛移默化的作用。他們參加工人作後，不可能再有時間對乙個運動專案進行較為系統的學習，因為專項運動是有技術要求的。
如果技術不好，在與其他人的活動參與中，別人會排擠你，自己也有自卑心理，久而久之，就不願意參加體育活動了，這對自己的健康十分不利，所以在高中階段開展體育選項教學是非常必要的，這是培養學生終身體育意識所必須的，也是推進學生素質教育全面開展的關鍵。
4 、體育課選項教學是對學校運動訓練的補充和提高。
過去的學校運動隊選材面窄，很難找到合適人選，只能課上觀察、學生推薦、初中校老師推薦等三種渠道選拔運動員，而這種選拔有很大的侷限性，許多優秀的體育苗子不能及時被發現，這既影響了他們的發展，也影響了學校整體體育運動競技水平。而體育選修課的開展，使得各個專案的體育苗子都能展其才華。這樣，教練員選材面寬了，學校的整體運動水平也獲得了較大地提高，還能發現一些好的苗子送到高一級的運動隊或體育院校，不僅提高了學校的運動水平，也為國家培養出一批體育人才。
5、 學生對學習體育選項教學的模式產生很大興趣
經過九年的體育課學習，學生的身體素質有了一定的基礎，對體育專案有了一定的認識，也有了自己喜歡的運動專案，渴望接受系統的學習，使專項技術獲得較大的提高，因此體育課上那種對乙個專案間斷性的教學方式已遠遠滿足不了他們學習的需要。隨著素質教育的發展，知識資訊的廣泛，學生獲取知識的能力越來越強，途徑越來越多，學生都希望自己有一項特長，而傳統的體育課對某個專案的學習並不十分系統，體育選修課恰恰解決了這個問題，使學生對自己所喜愛的專案能夠較為系統的學習，這就大大地滿足了學生求知的慾望。
選項教學是高中體育教學改革必經之路，我校在經過反覆討論的基礎上，決定在2010級高一年級試驗體育課選項教學。現將我們實施選項教學做法和實施收的效果進行簡單的闡述，以資同行指正。
二、體育選項教學的實施過程
1、專案的確定
我校通過對學生的問卷調查，發現學生比較集中喜歡的專案有籃球、桌球、足球、羽毛球、排球、武術、游泳等專案，根據我校沒有游泳場館的情況，基本確定開設其它六個專案。確定每個專案開設幾個教學班的時候主要考慮了教師的專項特點與男生女生的人數比例，共開設了男子籃球兩個班、女子籃球兩個班、女子排球兩個班、男子排球乙個班、男子桌球乙個班、男子足球乙個班、女子羽毛球乙個班、男子、女子武術個乙個班，共12個教學班，體育組12名教師根據各自特長選擇乙個教學班。
2、人數及課時的確定
每個班根據12個專案的比例在每個班中投放一定的人數，每班的各項人數基本相等。授課時間由教務處統一安排在周
二、週三、周四下午的第三節課，每週每班一課時，全年共30課時，基本能滿足乙個專案的學習與教學時間。授課時周二安排1-7班的學生上課，週三安排8-15班的學生上課，周四安排16-22班的學生上課。每個教學班的授課人數基本在35-40人左右，基本滿足每個學生的學習時間和要求。
3、教學內容與校本教材的確定
在確定教學內容時學校領導與主管主任、教研組長多次研討，體育教研組長組織教師反覆討論，確定凡是同頭課專案的老師共同研究教學進度，細化到每課時的授課內容，比如籃球男、女共兩個班，教授男子班的兩位教師共同教師研究教學進度，拿出方案。只開設乙個教學班的，教學內容與進度由負責的授課教師拿出方案，方案拿出後上交，由主管主任牽頭，教研組長與體育骨幹教師共同研究每個專案的教學內容，最終確定每個專案的教學內容與進度。經過一年的實施，每個專案的教師都自編了校本教材，並由學校負責出版供學校內部使用。
三、實施效果
經過將近一年的選項教學，取得了一定的教學效果，對體育教學產生了積極的影響。
1、學生方面
選項教學的開展有利於促進學生體育素養和個性特長的發展
一是既突出了對學生體育知識學習的全面性，又促進了學生體育個性特長的發展。由於
我們的體育課改革實行的是在繼承中求發展，即在保留每週一課時傳統教學的基礎上，每週又安排一節體育選學課，這兩節課的教學內容的側重點各有不同，傳統的課程側重於體育基礎知識的學習，選修課程則側重於體育專項知識的學習和技能的訓練。通過改革使體育課實現了在注重體育知識全面學習的基礎上，突出學生的個性特長教學。
二是學生的學習興趣得到了提高，變體育課讓我學為我願學。經過一年的學習，學生在
對各自的專案的學習上產生了濃厚的興趣，並且在課上積極配合教師，練習相當認真，不用教師再對紀律問題、上課積極性問題操心了。學生問問題的多了，學習的興趣也提高了。也更加喜歡上體育課了，對技術的掌握也進步了，在今年的高一年級籃球聯賽中取得了較好的效果，懂籃球的學生多了，場上體現出了一定的技戰術水平，對各自專案的規則也有了較深的認識，與裁判爭執的少了。
反觀高二年級的籃球比賽與高一籃球的比賽有了鮮明的對比。通過課下對學生的調查，學生都喜歡現在的這種教學模式，每週都期盼著上選項課。高
二、高三年級的學生也羨慕高一選項教學實驗課。
高中體育與健康課選項教學
科技教育 到一起進行男女分班教學。以上幾種教得以健康成長的一門課程。學形式最大的優點是人員熟悉，配合較 二 體育課選項教學可以最大限 好，便於教師管理。但是就教學過程和度地利用場地器材和人力資源。在傳統 一 教學效果而言，卻弊大於利。首先，男女的單班分組或男女生分組中，我們常常 同中體育與健康課選項...
高中體育課教學設計籃球
一 說教材 1 教學內容 1 籃球 急停投籃 2 跑 耐久跑。2 教材分析 上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有著重上肢的練習，又有著重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協調性，安排在一起進行教學，符合高三學生的身心特點，也符合全面發展的教學原...
新課標下高中體育課的教學設計
一 教學設計的重心轉移 傳統的教學設計，是從教師如何教的角度來設計。新課標下的教學設計，則要求從學生如何學的角度來設計。二 教學設計的涉及方面 1 學習目標的設定 新課標規定了五個方面的學習目標，五個方面的學習目標，是相互聯絡的整體，其中應要關注心理健康和社會適應方面目標的達成。目標設定過程，應注意...