4、採用誘導練習，逐步過渡到完整動作。象「魚躍前滾翻「這樣難度較大的教材，開始學生都不太敢做，針對這種情況，可採取以下幾種誘導練習：1．開始在距起跳點一公尺左右的墊子上用有色粉筆畫一標記，讓學生做原地的遠攆前滾翻，要求兩手撐墊的位置超過標記越遠越好，通過這個練習來解決兩臂前擺往遠夠的動作。
2．用一至兩節跳箱，讓學生跪在上面向下做前滾翻，體會撐墊屈肘收頭團身前滾的動作。3．在完成前兩個練習的基礎上，再讓兩名學生對面跪在墊的兩邊，接近練習者的一側手臂互握拉平。讓練習者從上越過做前滾翻，當練習者手觸墊時，跪立者用另一側手托其肩幫助翻轉，逐漸解決騰空動作。
為進一步提高躍起的高度和遠度，還可以雙手互握拉平。或拉橫竿橫繩等方法．逐漸抬扁、挪遠。通過以上練習，學生在不知不覺中就完成了魚躍騰空動作，效果很好。
因此，在備課和教學時，要重視對學生身體素質的練習，結合課的教學內容，每堂安排一定時間的身體素質訓練，為下乙個教材的學習做好準備。除了以上提到的幾點外，我感到還有一條應使我們注意的是體育教學的進行應建立在學生自覺、主動學習的基礎上。因為任何被動的、強制性的活動，都會影響學生學習的自覺主動性，也不可能取得良好教學效果和達到增強學生體質的實效。
所以作為一名體育教師在體育教學中要有科學性，在教材的選配和組織教法上要有趣味，在教學思想上，要發展學生的個性，調動和提高學生的主體作用，在教學方法上，引導和組織學生主動學習與自覺鍛鍊。
周壹2011.12.30
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