講師：成永亮
課程背景
1、現在社會，所有人都在忙，忙什麼呢
2、管理好自己的時間，可以讓你的效率提公升較大3、每天時間管理好，每天的「結果」就出來了4、懂得時間管理的人，才懂得生命的意識
5、做好自己的職業規劃，管理好自己的時間，就可以更好的成就自己的人生課程收益
1、了解時間管理的重要性
2、意識到時間管理對於每個人都是可以操作的3、學習到幾個實用的時間管理的工具
4、學會找尋自己的時間黑洞，高效時間段等
5、學會擬定自己的年規劃，了解自己的工作飽和度課程物件
1、老是在「忙」的人
2、工作沒有效率的朋友
3、抱怨自己的努力沒有得到認可的朋友
4、想提公升自己能力的朋友企業中層管理者
課程時間
2天（12小時） pm9：00—12：00 pm14：00-17：00
課程形式
講授法，角色扮演法，頭腦風暴法，遊戲法
課程綱要
引言： 1、兩個和尚的故事
2、合手小互動
第一單元 「心」的改變才可能有行動的改變
克服自己的心理暗示
所有事情都自由在不斷實踐過程中才能得到提公升青蛙的生存哲學
小強公升職記
第二單元「我」的時間價值是多少？
測測你的時間安排是否合理。
1、遊戲環節
2、思考環節
3、講師點評環節
展示各位自己的時間價值
您是否有效的利用好了你的時間
1、自己為何老是忙呢？
2、自我時間統計
3、尋找自己有價值的時間段
4、為自己找乙個很有價值的事情
你的時間價值是否和薪資匹配
你的日工資是怎麼來的
1、日結果才是你的日工資
2、不懂的做結果的人，是沒有辦法提公升自己的3、如何讓老闆給你加薪
第三單元時間是什麼
什麼是時間
1、時間管理概論
2、時間的四大特徵
3、時間的基本特性
什麼是時間管理
時間管理的誤區
1、誤區一：缺少工作計畫
2、誤區二：組織工作不當
3、誤區三：時間控制不夠
4、誤區
四、整理整頓不足
5、誤區
五、進去意識不強
時間黑洞
1、何為時間黑洞
2、時間黑洞尋找的方法
3、時間黑洞的危害性
4、時間黑洞的特性
規避你的時間黑洞
1、利用工具找自己的時間黑洞
2、規避自己的時間黑洞的有效方式
3、使自己從忙中解脫出來
第四單元時間管理的重要性
時間規劃練習環節
時間規劃的問題
時間管理的重要性
做好時間管理
第五單元做自己時間管理的主人
時間管理系統
1、明確你的價值觀
2、確定你的目標
3、對你的目標按優先順序排序
4、明確你的結果-
5、對任務按優先順序排序
四象限座標圖
投資你的第二象限
1、積極主動
2、通盤考慮
3、按照順序做事
4、提前做好準備工作
突發事件處理
猴子的管理
縮短計畫外時間
培養說「不」的能力
規避拖延
做好個人5s管理
1、辦公室5s基礎
2、如何做好自我5s管理
3、5s推動自我習慣改變
第六單元時間管理的技巧和工具
改變你的想法
尋找時間管理的黑洞，規避
遵循20比80定律
尋找高效時間段
1、高效時間段的概論
2、高效時間段的尋找
3、充分利用自己的高效時間段
4、現場進行模擬
撰寫工作日誌
「甘特圖」在工作中的運用
周，月，季，年度計畫的書寫
一些建議
第七單元做好自己一年的整體規劃
一年之計在於春，做好自己的全年規劃
年度規劃的書寫
做好自己職業規劃
自己控制下自己的「工作飽和度」
1、何為工作飽和度
2、工作飽和度的填寫
3、工作飽和度的意思
4、工作飽和度的使用
知名企業時間管理案例
1、華為的時間管理四法寶
2、富士康的人員「工作飽和度」運用和人員精實化3、聯想人員的時間管理
the end
時間管理課程學習心得
管好你的86400 60 60 24 86400，乙個非常簡單的乘法算式，如果它在小學生數學課本裡，不值一提，如果給它每個數字後面加上個單位，意義就大不相同 60 秒 60 分鐘 24 小時 86400 秒 是的，這就是乙個人的一天。就在我們的不知不覺中，乙個又乙個的86400已經匆匆而過。當我從 ...
高效時間管理培訓課程大綱
課程緣起 一樣是每天24小時，為什麼有的人安排得井然有序，從容自如 而有的人從早忙到晚，廢寢忘食，卻依然有忙不完的工作？為什麼有的企業成功？有的企業失敗？究其原因，效率不同是乙個重要因素！而效率的背後卻是時間利用的差異，也就是時間管理的效能。你是否有過這樣的經驗 毫無目的地看電視或閱讀雜誌，總覺得無...
時間管理培訓計畫與課程大綱
5.22有關他人的事件先處理 節省他人時間，同時加快自己的效率 5.23了解他人的工作程式及花費的時間 5.24延誤了的事還要做嗎？處理壞蘋果 5.25提前或預備時間的習慣 5.26遵循 40 30 30 法則 40 被動的事情 30 主動的事情 30 突破的事情 5.27注意語音 語調和行動的姿勢...