時間管理的意義：
1時間對於不同的人，體現的價值不同。
2 時間管理的內涵：做我們真正想做的事，獲得長期的滿足感。
3 盡早學會把心思真正集中到自己一生中想做的事情上，這是一種很好地訓練。
4 時間管理是一種能力，是一種決定生活中什麼東西重要的能力。
5 每個人的時間和精力都是有限的。精力分散、體力超負荷都會造成時間的浪費。認準某件事情，專精於某項特長才是通往卓越的必經之路。
規劃你的時間：
1、 目標設定的五個原則：具體性、可衡量性、可實現性、時效性。
2、 目標設定的七個步驟：⑴先擬出你希望達到的目標;⑵列出好處；⑶列出可能的障礙點；⑷列出所有的知識、協助、訓練等資訊；⑸列出尋求支援的物件；⑹擬定行動計畫；⑺擬定達成目標的期限。
3、 我們設定目標時，要眼光長遠一點。清楚什麼才是自己真正的目標，否則，就很容易隨波逐流，迷失方向
提高你的效率：
1、 把握自趨力，要有內驅的動力，有積極努力尋求成功的表現，對於自己的工作的接納、認可。
2、 態度要表現在：不僅僅為報酬工作，而是思考我能做什麼；致力於尋找如何改進自我的方法，改善自己的行為、態度和自己的人格；舉止態度就像管理自己公司一樣。
3、 決策：ⅰ計畫；ⅱ實施和控制；ⅲ反饋。
使你的時間增值的方法：
1、 高效的十條法則：①利用計算機；②別做完美主義；③避免使自己承受成為創新者的壓力；④在不同工作之間做變換；⑤別浪費時間在沒接到的專案上；⑥制定不隨意更改卻適宜的截止期限；⑦保護並珍惜自己的時間；⑧保持專心致志；⑨制定工作目標；⑩做自己喜歡做的事。
2、 大多數忙碌的成功者都知道時間所帶來的無情壓力。他們不斷地掌握時間，就像在工廠中留意數量有限的珍貴存貨一樣。成功的時間管理者會把一天以小時作為劃分單位，小心運用自己的時間。
3、 決定優先順序：合理分配個人的精力；更有效地規劃好每一天；使你事半功倍；使你目標明確。
時間管理的七大禁忌：
1、 迷惑：我的目標是什麼?
2、 猶豫不決:我應該做什麼？有時候機會稍縱即逝，容不得半點猶豫。有了目標之後，就要有行動，一步一步地完成目標。否則等於零。
3、 精力分散：精神和體力超負荷。
4、 消極拖延：可以等到明天。
5、 逃避；躲進幻想世界。明天、明天、還有明天，人們都在這樣地安慰自己。卻不知道這個明天就足以把自己帶進墳墓。
6、 打擾：時間不知不覺地溜走了。
7、 完美主義：不夠好。何為完美主義？
當我全力以赴，但我想還不夠好：當我付出所有，但我猜那還不夠。別忘了，「不能做太陽，還能做星星：
不能做公路，還能做小徑；不能做勁松，還能做小樹。只要有意義，何必介意鉅細？」追求完美只會導致空虛與挫折。
在人際交往中克服時間管理的困難：
1、 控制他人打擾。
2、 建設性反饋：反饋是特定的，不是概括的。針對事情反饋，而不要對人進行概括性指責。
計畫在先：
1、 計畫的根本目的是在於使你在合適的時間做合適的事情。卡耐基有句名言：「做正確的事比正確地做事更重要！」
2、 所謂計畫就是指未來行動綱領的先期決策。管理者，無論是工商企業中的管理者，還是行政機構中的管理者，每天都面臨著在一定時間內完成某項工作的問題。預先制定如何去做此任務的步驟的計畫。
對於管理者來說，預先計畫是非常重要的。
3、 計畫的特徵：可操作性；分步驟；靈活性。
時間管理課程大綱
講師 成永亮 課程背景 1 現在社會，所有人都在忙，忙什麼呢 2 管理好自己的時間，可以讓你的效率提公升較大3 每天時間管理好，每天的 結果 就出來了4 懂得時間管理的人，才懂得生命的意識 5 做好自己的職業規劃，管理好自己的時間，就可以更好的成就自己的人生課程收益 1 了解時間管理的重要性 2 意...
第五代時間管理課程筆記
第一講時間的統計 時間管理這門課程也可以稱作優先管理。這門課程非常普遍，已經延續了四代，現在講的是第五代時間管理。第五代時間管理的意義在於使我們實現個人效益和社會效益的同時，還能夠享受更加舒適的生活。關於時間的統計 1.人生的時間統計 絕大多數人的一生在庸庸碌碌中度過，很大程度上是因為人們已經對無處...
高效時間管理培訓筆記
事件是什麼?事件包含什麼樣的特性?本組觀點 事件是客觀事物狀態的變化 特性 有固定的起止點 未達到目的的先後排期 事物的發展 任務 事件是否應該有 主體 前提 發生 過程 結果 環境 條件 資源 把事件的所有相關要素做出乙個明晰的闡述 四 認識自己的時間管理 1.時間管理是什麼?2.認識自己的時間管...