general self-efficacy scale, gses
王才康 華南師範大學心理系，廣州，510631
自我效能感是bandura社會認知理論中的核心概念[1，2]。自我效能感與結果期望不同，後者是指個體對自己行動後果的知覺，而自我效能感指的是人們對自己行動的控制或主導。乙個相信自己能處理好各種事情的人，在生活中會更積極、更主動。
這種「能做」的認知反映了一種對環境的控制感，因此自我效能感反映了一種個體能採取適當的行動面對環境挑戰的信念。自我效能感以自信的觀點看待個體處理生活中各種壓力的能力。
按照bandura的理論，不同自我效能感的人其感覺、思維和行動都不同。就感覺層面而言，自我效能感往往和抑鬱、焦慮及無助相聯絡。在思維方面，自我效能感能在各種場合促進人們的認知過程和成績，這包括決策質量和學業成就等。
自我效能感能加強或削弱個體的動機水平。自我效能高的人會選擇更有挑戰性的任務，他們為自己確立的較高的目標並堅持到底。一旦開始行動，自我效能感高的人會付出較多的努力，堅持更長的時間，遇到挫折時他們又能很快恢復過來。
自我效能感還被廣泛用於學校環境、情緒障礙、心理和生理健康以及職業選擇等領域。因此可以說自我效能感已成為臨床心理學、人格心理學、教育心理學、社會心理學、和健康心理學的主要變數[3-4] 。
一般來說，自我效能感是乙個領域特定（domain-specific）的概念，因為乙個人在某一方面有較高的自我信念，在另一方面可能並不是這樣。但研究者也發現有一種一般性的自我效能感存在，它指的是個體應付各種不同環境的挑戰或面對新事物時的一種總體性的自信心。
一般自我效能感量表（general self-efficacy scale, gses），最早的德文版系由德國柏林自由大學的著名臨床和健康心理學家ralf schwarzer教授和他的同事於2023年編制完成3，開始時共有20個專案，後來改進為10個專案。目前該量表已被翻譯成至少25種語言，在國際上廣泛使用。中文版的gses最早由張建新和schwarzer於2023年在香港的一年級大學生中使用5。
至今中文版gses已被證明具有良好的信度和效度。
【專案及評定標準】
gses共10個專案，涉及個體遇到挫折或困難時的自信心。比如「遇到困難時，我總是能找到解決問題的辦法」。具體專案參表1。
gses採用李克特4點量表形式，各專案均為1~4評分。對每個專案，被試根據自己的實際情況回答「完全不正確」、「有點正確」、「多數正確」或「完全正確」。評分時，「完全不正確」記1分，「有點正確」 記2分， 「多數正確」 記3分 ，「完全正確」記4分 。
【評定注意事項】
1. 同其它自評量表一樣，一定要讓被試看明白指導語及有關問題。
2. 量表由被試自行填寫，可進行個別測試，也可用於團體測試。
3. 一般來說，本量表適用於大、中學生群體。
4. 必須答齊全部10題目，否則無效。
【統計指標及結果分析】
gses為單維量量，沒有分量表，因此只統計總量表分。把所有10個專案的得分加起來除以10即為總量表分。
【應用評價】
1. gses題目少，操作簡便，可廣泛用於大中學生的心理測評和有關心理學研究。
2. 根據schwarzer報告，在不同文化（國家）的多次測定中，gses的內部一致性係數在.75和.
91之間，一直有有良好的信度和效度（匯聚效度和區分效度)。比如gses和自尊、樂觀主義有正相關關係，和焦慮、抑鬱和勝利症狀有負相關關係3。
3. 根據schwarzer對7767名成年人調查，在gses上的平均得分為2.86。此外，男性在gses上的得分高於女性，不同文化（國家）之間存在著顯著差異3。
4. 本文作者發現，中文版的gses也有良好的信度和效度。內在一致性係數為.
87，一星期間隔的重測信度為.83，。效度方面，gses的10個專案和總量表分的相關在.
60和.77之間。因素分析抽取乙個因素，解釋方差47.
09%，表示gses具有很好的結構效度。
5. 本文作者發現，我國男女大學生在gses上得分為2.69和2.
55，和其他亞洲國家（或地區）的得分比較接近，但顯著低於國際平均水平6。男女高中生在gses上得分為2.52和2.
39。6. 本文作者還發現，gses和特質焦慮、狀態焦慮之間的相關係數分別為：-.
301和-.422。本文作者還發現，gses和考試焦慮也呈負相關關係6，和考試焦慮量表（tas）的相關為-.
253，和考試焦慮檢查表（tai）總分的相關為-.305（高中生）7。
表1 一般自我效能感量表
指導語：
親愛的同學：
您好！歡迎參加「自我認識、自我定位與自我控制成長小組」，您的參與是我們的榮幸，我們也為您對自我分析相關內容感興趣，並通過參與相關活動來提高自己感到由衷的高興。我們希望通過一段時間的小組訓練能對您的自我成長及學習相關方法有所幫助，我們也會盡我們最大的努力來為您創造更好的條件。
出於對實際訓練效果的考查，我們需要您配合完成以下心理測驗，測驗結果會保密，絕不對外公開，也不會告訴他人，真是的測驗結果對我們考查訓練效果非常重要，希望您可以如實填寫，測驗的結果我們會在訓練全部結束後通過**郵件發給每個同學，希望各位同學可以通過測驗結果來了解自己，也可以通過測驗結果來考查自己在參加訓練之後的進步。
謝謝您的合作！
請根據您最近的情況回答下列問題。
1.您的姓名：
2.您的**號：
3.年級、專業、性別
[指導語]以下10個句子關於你平時對你自己的一般看法，請你根據你的實際情況（實際感受），在右面合適的□ 上打「√」。答案沒有對錯之分，對每乙個句子無須多考慮。
完有多完
全點數全
不正正正
正確確確
確1. 如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題的
2. 即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的 □ □ □ □
3. 對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的 □ □ □ □
4. 我自信能有效地應付任何突如其來的事情 □ □ □ □
5. 以我的才智，我定能應付意料之外的情況 □ □ □ □
6. 如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數的難題 □ □ □ □
7. 我能冷靜地面對困難，因為我信賴自己處理問題的能力 □ □ □ □
8. 面對乙個難題時，我通常能找到幾個解決方法 □ □ □ □
9. 有麻煩的時候，我通常能想到一些應付的方法 □ □ □ □
10. 無論什麼事在我身上發生，我都能應付自如 □ □ □ □
再次感謝您對我們此次調查的支援，謝謝您的配合！
自信心測試
請如實回答下列各題：
1、一旦你下了決心，即使沒有人贊同，你仍會堅持做到底嗎是否
2、參加晚宴時，即使很想上洗手間，你也會忍著直到宴會結束嗎是否
3、如果想買**內衣，你會盡量郵購，而不親自到店裡去嗎是否
4、你認為自己是個較完美的人嗎是否
5、如果店員的服務態度不好，你會告訴他們的經理嗎是否
6、你不常欣賞自己的**嗎是否
7、別人批評你，你會覺得難過嗎是否
8、你很少對人說出你真正的意見嗎是否
9、對別人的讚美，你持懷疑的態度嗎是否
10、你總是覺得自己比別人差嗎是否
11、你對自己的外表滿意嗎是否
12、你認為自己的能力比別人差嗎是否
13、在聚會上，只有你乙個人穿得不正式，你會感到不自在嗎是否
14、你是個受歡迎的人嗎是否
15、你認為自己很有魅力嗎是否
16、你有幽默感嗎是否
17、目前的工作是你的專長嗎是否
18、你懂得搭配衣服嗎是否
19、危急時，你很冷靜嗎是否
20、你與別人合作無間嗎是否
21、你認為自己只是個尋常人嗎是否
22、你經常希望自己長得像某某人嗎是否
23、你經常羨慕別人的成就嗎是否
24、你為了不使他人難過，而放棄自己喜歡做的事嗎是否
25、你會為了討好別人而打扮嗎是否
26、你勉強自己做許多不願意做的事嗎是否
27、你任由他人來支配你的生活嗎是否
28、你認為你的優點比缺點多嗎是否
29、你經常跟人說抱歉嗎？即使在不是你錯的情況下是否
30、如果在非故意的情況下傷了別人的心，你會難過嗎是否
31、你希望自己具備更多的才能和天賦嗎是否
32、你經常聽取別人的意見嗎是否
33、在聚會上，你經常等別人先跟你打招呼嗎是否
34、你每天照鏡子超過三次嗎是否
自我效能感綜合量表
下面各個句子描述的是學生對學習任務的一些感受以及學習時的想法和行為，請你根據自己的情況做出適當的選擇 1非常不符合，2有些不符合，3不確定，4有些符合，5非常符合。請你在選項上打 答案沒有對錯之分，無需過多考慮。1如果我盡力去做的話，我總是能夠解決難題的 2即使別人反對我，我仍有辦法取得我想要的 3...
一般自我效能感量表
2 即使別人反對我，我仍有辦法取得我所要的 1 2 3 4 3 對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的 1 2 3 4 4 我自信能有效地應付任何突如其來的事情 1 2 3 4 5 以我的才智，我定能應付意料之外的情況 1 2 3 4 6 如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數的難題 1 2 3...
情緒調節自我效能感新量表
指導語 您好！這是乙份關於情緒調節自我效能感的量表。請您仔細閱讀下列每一題，判斷該題目所敘述的內容與你的真實情況是否相同。請在相應的選項上打注意 1表示 完全不符合 2表示 不太符合 3表示 不確定 4表示 比較符合 5表示 完全符合 1 當你受到別人的幫助時，會感到很快樂1 2 3 4 5 2 當...