二、正確認識自我，提高實踐能力
人的一生之中，要從事各種各樣的社會生活和社會生產活動，必須具備多種能力與之相適應。如果我們對某項職業有興趣，但缺乏從事這項職業的能力，將來即使做這方面的工作，完成工作任務也是一件困難的事情，達到優秀績效的可能性就更小。例如一位學習廣告設計專業的大學生，對廣告比較感興趣，也進入了一家廣告公司，但他缺乏設計的創新能力，雖然計算機應用能力較強，專業的理論知識也學習得不錯，工作也很努力，但總是設計不出有創意的作品，得不到領導和同事的認可。
因此，科學的職業生涯規劃需要對自我職業能力進行測試和分析，作出恰當的評價，這樣就可以結合自己的職業興趣，選擇適合自己的職業崗位，並在選定的職業中充分施展自己的才華和優勢
需要強調的是，職業能力雖然會受到先天遺傳、大學前教育的固有影響，但職業能力不是一成不變的，會在實踐的基礎上得到發展和提高，大學期間的學習以及將來長期從事某一專業勞動，能促使人的職業能力向高度專業化發展。例如：計算機文字錄入人員，隨著工作的熟練和經驗的積累，手眼協調能力會越來越強，錄入的速度會越來越快，準確性會越來越高。
因此，必須向大學生說明，大學的教育培訓、知識積累就是促進職業能力提高的最有效途徑之一，在校期間學到的知識是職業能力形成的理論基礎，學到的技能是職業能力形成的實踐基礎，在校期間的人際交往，團隊協作、環境適應也都對以後更好地勝任工作會有極大的幫助。同時，大學生還必須明白，職業能力的培養是乙個終身學習的過程，即便畢業以後，也要時刻「充電」，保持高昂的學習激情，這樣才能在激烈的社會競爭中立足並取得成功。
三、職業素養的高低決定職場位置的高低
職業素質是指職業人在一定生理和心理條件基礎上，通過教育培訓、職業實踐、自我修煉等途徑形成和發展起來的，在職業活動中起決定性作用的、內在的、相對穩定的基本品質。簡單地說，職業素質是勞動者對社會職業了解與適應能力的一種綜合體現，其主要表現在職業興趣、職業態度、職業個性等方面。
影響和制約職業素質的因素很多，主要包括：受教育程度、實踐經驗、社會環境、工作經歷以及自身的一些基本情況（如身體狀況等）。一般說來，勞動者能否順利就業並取得成就，在很大程度上取決於本人的職業素質，職業素質越高的人，獲得成功的機會就越多。
與此同時，乙個單位（部門）取得成績關鍵也在勞動者的職業素質。世界第四大白色家電製造商海爾集團老總張瑞敏說過「制度制定得再完美，沒有優秀職業素質的隊伍去貫徹執行無異於一堆廢紙。企業要靠無形資產來盤活有形資產，只有先盤活人，才能盤活資產，而盤活人的關鍵在於鑄造企業文化，提高員工的職業道德和職業素養」。
職業素質是個人素質的一種，主要包括身體素質、心理素質、政治素質、思想素質、道德素質、科技文化素質、審美素質、專業素質、社會交往和適應素質、學習和創新方面的素質。
職業素質和職業能力有著天然、內在的必然聯絡，二者不是並列、平行的關係。職業素質是上位概念，職業能力則是下位概念，是職業素質中的具體內容之一。職業素質的特點是「內化」，是人在其活動過程中非物件化的結晶，而職業能力是「外顯」，是人在其活動過程中物件化的呈現。
因此，職業素質是根本，職業能力的大小是由職業素質的高低決定的。同時，職業能力又是構成職業素質的核心，離開職業能力，職業素質就無從表現、觀察、確證和把握。
職場成功需要天時、地利、人和等多方面的因素，但職業素質的高低絕對是職場成功的重要基礎。來自哈佛大學的研究表明，成功因素中的85%取決於積極的職業態度，15%才是本人的職業技能。因此，在大學期間，大學生職業素質的養成和拓展將是職業生涯規劃中的重要課題。
自2002 年教育部關於實施「大學生素質拓展計畫「的意見下發以來，全國各高校都紛紛制定了詳細的大學生素質拓展規劃，積極構建教育的平台，促進大學生真正實現全面素質的提公升，也切實幫助大學生在激烈的人才競爭中取得一席之地。針對前面所述的十項職業素質，高校需要逐一進行目標分解和落實：推行健身運動，提高身體素質；加強心理輔導，提高心理素質；堅持黨的領導，提高政治素質；強化思想疏導，提高思想素質；弘揚仁愛精神，提高道德素質；倡導求真務實，提高科技文化素質；進行人文薰陶，提高審美素質；加強學風建設，提高專業素質；搭建交流平台，提高溝通適應能力；培育鑽研精神，提高學習和創新素質。
總之，圍繞著「求真、求實、求善、求美、求特、求強」的原則，幫助大學生挖掘個人潛力，培養在社會主義道德框架下和現代社會人才競爭條件下所需要具備的綜合職業素質，幫助大學生成長為社會發展所需要的優秀職業人才。
21 世紀對快速發展的中國來說充滿了機遇和挑戰，中國將進入乙個嶄新的「職業化時代」，職業化是乙個國家、乙個組織乃至個人的第一競爭力。大學生是先進生產力的代表，是先進文化的旗手，是改革發展的排頭兵，理應成為高素質職業人才的表率。加強對大學生職業化的核心競爭力———職業能力和職業素質的重視培養，不僅是大學生求職擇業的現實需要，也是大學生將來職場成功的基礎，更是我國時代發展的必然要求。
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如何提高大學生職業能力與職業素養
適時調整。每乙個計畫執行結束或執行到乙個階段，就應當檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找找原因，進行必要的調整。檢查的內容應包括 計畫中規定的任務是否完成，是否按計畫去做了，學習效果如何，沒有完成計畫的原因是什麼。通過檢查後，再修訂專業學習計畫，改變不科學 不合理的地方。一定的靈活性。計畫變成現實...
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