緒論：（一）談談自己對職業規劃的認識，自己在做職業規劃的時候主要存在哪些問題？採取的對策是什麼？（20分）
（二）你的目標職業是什麼？職場上相關成功人士有哪些？以其中乙個為例，深層次探尋其成功的原因，對你的啟發有哪些？（30分）
（三）通過利用swot分析方法找出自己在職業準備方面的優勢和劣勢，以及大學四年的行動計畫（附個人簡歷）。（30分）
正文：●談談自己對職業規劃的認識，自己在做職業規劃的時候主要存在哪些問題？採取的對策是什麼？
（一）個人對職業規劃的認識。
職業規劃即個人結合自身實際及各種外部條件及制約因素，為自己逐步確立未來職業目標，選擇適合自身的職業道路，並為實現自身目標而規劃自己的時間、行動及奮鬥方向，適當採用撰寫職業生涯規劃書等各種方法對自身規劃進行記錄，逐步完善並努力實現職業理想的過程。
職業規劃是乙個過程，這個過程需要我們投入大量的時間以及精力，它能幫助我們為自己的職業人生設立了乙個奮鬥的目標並為達到這個目標而規劃自己奮鬥的方案。可以說，人一生的價值往往體現在個人職業生涯的光輝與成就上。人，可以沒有轟轟烈烈的事業，但必須有自己的人生目標及信仰，當老師也好，做企業家也罷，各行各業都能為社會做出自己的貢獻，都是值得我們尊敬的，但是，如何使自己的貢獻最大化更是值得我們思索的方向。
我個人認為，個人只有找到了最適合自己的行業，並在自己所擅長的職業崗位上兢兢業業做出的貢獻才會是最大化的，而如何找到這個最適合自己的職業則需要有切實可行職業規劃。
職業規劃意義是重大的，在職業規劃的過程中我們可以重新認識自身的價值所在，準確評價個人的特點和優勢，找出自己的不足，通過各種途徑去提高並完善自身各種能力及素質，塑造並充實自我，增強職業競爭力，聯絡自身實際及外部因素評估個人目標和現狀的差距並適當定位職業乃至人生方向，為自身的目標理想不懈努力並最終實現自己的價值。
職業規劃可以幫助我們找到自己的理想並逐步實現它，但是，並非所有的規劃都能成功。職業規劃需要有一定的方法及步驟，採用科學的、系統的規劃方法有助於更好的正確規劃自己的職業生涯，幫助自身以更好、更快、更省心的途徑實現自己的職業目標，反之，職業規劃缺乏科學性、系統性往往使不少人在規劃的過程中走彎路甚至越走越迷茫。科學的職業規劃往往帶有一定的步驟要求，按照正確的步驟進行職業規劃有助於我們更清晰、更深入的了解自己的規劃過程及進度。
職業規劃一般有以下幾個步驟：
1、開始思考自己未來的職業方向是否明確或已有的職業是否適合自己，開始知道要對自己的職業進行規劃並為之做好必要的心理準備，下定決心完善自己的職業生涯。
2、對自我進行評估。發現自身的優勢及不足，在優勢上努力尋求更好的發展，在不足方面尋求彌補並強化，綜合各方面因素評價自己，初步了解自身適合或喜歡哪一類的職業，有個基本的方向，深入分析，尋找挖掘更多個人潛能的機會。
3、對職業環境及各類職業進行綜合評估與探索。對繁雜的職業進行刪選與整合，尋找適合自身或符合自身價值取向的職業，了解該職業的背景、要求等各方面因素，並深入分析，挖掘更多的職業資源。
4、對自己的目標職業進行抉擇。這是乙個艱難的過程，它需要有前面幾個步驟的支援與補充。決策時對自己所能選擇的職業必須有深入的了解。
這也是乙個捨棄的過程，魚和熊掌不可兼得，捨棄是必須的，規劃是乙個長遠的過程，而捨棄僅僅是短暫的痛苦。
5、為自己的職業目標制定相應的、適合自身的計畫。計畫是實現目標的關鍵，沒有計畫，有目標也只是一句空話。計畫不僅要詳細合理，還要切合自身實際，再好的計畫，無法滿足自身條件也是枉然。
6、根據自己的計畫付諸切實的行動。行動是規劃的關鍵步驟，也是檢驗計畫及目標是否合理的關鍵。沒有行動，計畫就僅僅是一紙空文，實踐是檢驗真理的唯一標準，唯有行動了，我們才能離目標更近一步。
7、根據自身行動探索的結果對自己的規劃進行適當的修改及完善。職業規劃是乙個動態的、長久的過程，是不可能一蹴而就的，計畫永遠趕不上變化，只有根據自身及外部因素不斷調整的規劃才是合理的、可行的、有價值的。
乙個科學的、可行的職業規劃方案有自身必要的步驟，但是又不能侷限於固定的模式，可以根據個人實際情況適當調整變更，在可行的基礎上進行規劃。
職業規劃規劃的不僅是職業，更是人生，職業生涯是實現人生價值的關鍵，所以，它，理應受到我們的重視。
（二）我在做職業規劃的時候主要存的問題及採取的對策。
在職業規劃的過程中，作為一名大一新生，經過高考的洗禮，終於得以有機會接觸社會各種職業及實踐活動，經過近一年職業規劃課程的薰陶及個人對於職業生涯的**之後,對職業多少有了一定的了解。但是這種了解在一定程度上還是很狹隘的，在近一年的職業規劃過程中，我也遇到過甚至現在還面臨著各種困難，如對於相關資訊的獲取方式及途徑不當、知識面不夠廣泛以至於對各類職業不能進行深入了解；性格衝動、自大；時間管理觀念及能力不強；能力不足，社會實踐經驗不夠以及一些家庭、心理和社會因素等帶來的困擾等。
總結起來，主要有一下幾個方面的問題：
1、個人性格的缺陷。人家說有怎樣的性格就有怎樣的人生，以前我總不相信這句話，總以為即使性格不好，改就是了，直到進行職業規劃我才發現，性格不是你想改就能改的。
我個人性格比較懶散，對於很多事情都不夠重視，譬如對於職業規劃，剛開始我總認為這對我來說似乎沒必要，也不願意花時間去規劃它，以至於發現自己錯時已經是大一第二學期了，雖然還不算晚，但我深知我已經比別人慢了一拍。缺乏果斷和自信是我在性格上又一大限制因素。職業規劃需要抉擇，抉擇對我來說是個痛苦的過程，抉擇時我總是猶豫不決，雖然最終確立了目標，但是又時常怕自己的決策是錯的，怕這將會影響自己的一生···我的性格在很多方面限制了我的規劃，譬如缺乏耐心、衝動等其他問題也給我帶來了一定的困擾。
要問我是怎麼解決性格上的問題的，我只能說，這不是個說的清的問題，也不是個容易解決的問題，對於性格上的缺陷，我只能試著去不斷發現，並乙個乙個解決完善。總之，我至今為止都還未能解決性格帶給我的困擾。
2、時間管理能力不足。規劃是乙個過程，合理安排時間是它必備的條件。規劃的各個步驟都需要時間上的支援，時間的管理及安排是規劃的重要因素，而我卻恰恰缺乏這方面的能力。
對此，我的做法是：給自己制定乙份詳細的時間計畫安排表，以月為單位，規定每個月要完成的任務，再把要完成的任務細分為每個星期所力所能及的部分，進而完成既定目標。當然，這個過程我還受著某個人的監督，有人監督自己總比自己監督自己更有壓力和動力。
5、知識面較狹隘及能力的不足。知識面及能力包括了對資訊的理解、對職業的理解及對各方面的深入**，挖掘內涵，找到關鍵部分等能力。它是我們正確定位的基礎，沒有廣泛的知識積累，對於很多高科技內涵的東西是我們所不能掌握的，沒有一定的專業及個人能力的支援，做什麼都很難順利，至少得花多一倍的精力和時間。
對於知識面，個人有適合自己增長的方法，我不再多說，對於能力的培養，學生工作、社會實踐、專業課的教授及實踐工作是幾個很好的途徑，諸如勤工助學、自願者、義工、兼職、班委工作、各模擬賽及其他各種社團活動都是不錯的選擇，我個人也嘗試著從這些方面去突破，雖然有了一定的進步，但是知識的積累和能力的培養畢竟不是一段時期的是事情，它需要長時間的努力，在探索中不斷提高，所以，每個人都還有很大的提公升空間。
4、家庭方面的干擾。父母總是望子成龍的，他們總希望自己的孩子能夠有好的工作，過上好的生活，至於什麼是好的工作不同的父母有不同的看法。我的父母是地地道道的農民，一輩子與太陽和土地打交道，過著不算富裕的生活，沒錢，讓他們對生活多少有點無奈，所以，對於他們來說，能賺大錢的工作就是好的工作，對於工程師，他們認為，那是個不怎麼樣的行業，還是當老闆好，有錢又自由。
父母的期望對於想做一名機械工程師的我來說，有著很大的影響，父母辛辛苦苦把我撫養長大，再不孝我也不能不考慮他們的感受吧？
我想做我夢想的事，但又要父母能接受，別無他法，只能試著去說服他們，告訴他們我的想法，讓他們知道工程師是乙個光榮的職業，讓他們明白自己的心情。作為一名大學生，13年的寒窗苦讀，我覺得我們理應具備跟父母坦誠相待的勇氣和讓父母理解自己的能力。血肉相連，其實父母的心跟我們在一定程度上是相通的，所以，你絲毫不必畏懼。
5、外部因素的影響。社會是乙個活躍的整體，職業的需求及熱門行業每天都在變動，自身職業目標的定位在一定程度上要考慮社會的需求，社會是實現個人價值的載體，社會不需要的東西，再多再好是枉然的。但是，目標的確立又不能只考慮熱門行業的需求，更多的應該是結合自身情況，所以，對於社會需求的日益不同，我們所能做的就是一開始就盡量正確定位，在日後的時間裡堅定自己的目標，不隨波逐流，並為自己的理想不懈努力，這才是應對瞬息萬變的社會動態的良好選擇。
●你的目標職業是什麼？職場上相關成功人士有哪些？以其中乙個為例，深層次探尋其成功的原因，對你的啟發有哪些？
（一）我的目標職業:機械工程師
（二）職場上相關成功人士有哪些？
職場上相關的成功人士有***（中國工程院院）、徐茂成（國內著名工程師）、謝瑞振（國內著名橋梁工程師）、翁金源（國內著名管道工程師）、查理德-托普森（英國賽車工程師）等，以下以查理德-托普森為例深入分析**其成功原因。
據說托普森一年滿打滿算只有68天的休息時間，對於自己的這份工作，他表示是一種享受，「賽車比賽一般都是週末，比如在今年9-10月，每個週末都有比賽，對我來說，這些（沒有假期）都不是問題，只是要倒時差來適應在全球不同地方比賽有點難。但是，我很享受這份工作，在和車隊一起的日子裡，我們一起說笑，在獲勝後一起喝酒，那種氛圍是非常好的，我就是享受這種生活。」
這是我在網上看到的一段話，看得出來，作為一名工程師，托普森已經將自己的職業看成了他生命中最重要的一部分，他熱愛他的職業，以至於他可以為了自己的職業放棄所有的假期，這份熱愛與托普森個人的成功是密不可分的。
找到自己喜歡的職業使托普森得以成功的發揮自己的價值，然而僅僅是喜歡是不夠的，擁有紮實的專業技能才是成功的保障。據了解，托普森把專業知識靈活、巧妙地運用在賽車方面的已是家常便飯，正是有了托普森的技術支援，中國fcaca世界拉力車隊才得以一次又一次站在冠軍的領獎台上。
在與車隊的合作過程中，托普森與隊友們有著深厚的友誼，他們關係融洽，一起面對失敗，一起迎接成功，對於車隊，托普森的評價是：這就是個溫暖的家，每一次成功都是整個車隊共同努力的成果，他們，給了我努力的理由。可見，對於托普森來說，正是有了車隊這個溫暖的大家庭，他才能毫無保留的發揮自己的專長，沒有車隊，托普森就失去了依附的團隊，可見，團隊也是托普森成功的因素之一。
大學生職業素質與能力拓展
個人優勢 性格外向，有較強的交際能力，敢於接受挑戰，友善待人，做事仔細認真，鍥而不捨，持之以恆。勤奮學習，敢於面對自己的不足和缺點，並吸取教訓及時改正，能很好的團結周圍的人，並互相幫助，有較強的責任心和集體主義精神。個人劣勢 缺乏自信心，為人有點古板，缺少創造性，思維單一，不夠靈活。專業知識水平不夠...
大學生職業素質與能力拓展調查報告
一 調查背景 隨著我國高等教育的迅速發展，高等院校每年的畢業生數量在快速增長，本科畢業生就業問題成為眾多高等院校關注的熱點和難點。二 調查目的 為了了解天津工程師範學院學生職業素質與能力的基本情況，為今後更好地提高大學生的就業能力提供依據，同時也為我們今後的就業提供指導。三 調查問卷的基本情況 此次...
大學生素質拓展心得
信陽師範學院華銳學院學生幹部 素質拓展訓練心得 體會系別 x 姓名 xx 158 大學生素質拓展營訓練心得體會 很榮幸能參加華銳學院大學生骨幹培訓，很感謝校團委給予我們參加大學生素質拓展訓練的機會，雖然拓展訓練已結束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天裡，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一...