白領中餐飲品選擇有訣竅

2023-02-14 23:51:03 字數 633 閱讀 2342

養生,成春季人們談論較多的乙個話題,補鈣、補維生素、補膠原蛋白等等,人們對於春季養生的關注點仍聚焦在如何給身體補充更多的營養元素。然而,一味的」進補方式是行不通的。專家指出,在進補之前,可在飲食中適當加一些植物草本食材,對身體及精神狀態進行調整。

比如可選擇瀉火、提神、潤腸等方面功效明顯的蓮子心、薄荷、羅漢果等。古法蓮子清怡飲蓮子芯、羅漢果、薄荷生活在大都市的白領階層,因面臨商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動,讓他們形成了一些飲食不規律,作息時間少並且睡眠質量差等各種健康問題。這一群體,不僅要關注菜式的健康,還應重視飲品的成分。

比如常喝富含植物草本成分的飲品,對調節身體狀態頗有功效。然而,直接飲用植物草本所泡製的茶水,雖能起到健康調理的作用,但口感單

一、泡製麻煩、味道比較苦澀等,很難被大眾所接受。此外,近兩年各種中醫養生宣傳鋪天蓋地而來,**對此的各種內幕也不斷**,如何保證植物草本的品質備受大眾關注。安撫躁動的情緒情緒躁動是都市白領們在春季裡比較容易遇到的問題。

雖然情緒波動大不是一種」病,但給白領的身體健康帶來各種隱性的傷害。出現這些問題該怎麼辦呢?專家建議,花費一點心思,關注下平時的餐飲結構,盡量要少吃辛辣食物,同時,更要特別注意佐餐飲品。

比如,那些新增了蓮子芯成分後的飲品,不僅能豐富飲品味道,也能很好的緩解白領工作中所帶來的情緒與壓力。

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