母乳餵養對孩子來說是最好的選擇，因此，對於奶水少的產婦來說，不妨來了解下催奶食譜大全哦！那麼催奶食譜大全有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹四款催奶食譜大全，僅供大家參考。
想要了解催奶食譜大全有哪些的朋友可以來看看哦！
一、鯽魚豆腐湯
材料：鯽魚1條(約250克)、豆腐250克、植物油、料酒、黃酒、蔥花、薑片、鹽、味精各適量。
做法：1、豆腐切5厘公尺厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝乾待用。
2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上料酒、鹽醃漬約10分鐘。
3、熱油鍋，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加適量水，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，加黃酒、鹽、味精調味後勾薄芡，並撒上蔥花即可。
二、豬骨西紅柿粥
材料：西紅柿3個(重約300克)或山楂50克，豬骨頭500克，粳公尺200克，精鹽適量。
做法：1、將豬骨頭砸碎，用開水焯一下撈出，與西紅柿(或山楂)一起放入鍋內，倒入適量清水，置旺火上熬煮，沸後轉小火繼續熬半小時至1小時，端鍋離火，把湯潷出備用。
2、粳公尺洗淨，放入沙鍋內，倒入西紅柿骨頭湯，置旺火上，沸後轉小火，煮至公尺爛湯稠，放適量精鹽，調好味，離火即成。
三、豬蹄茭白湯
材料：豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。
做法：1、豬蹄於沸水燙後刮去浮皮，拔去毛，洗淨。
2、豬蹄放淨鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫。
3、改用小火燉至豬蹄酥爛，最後投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。
四、栗子冬菇燜鴿
材料：鮮乳鴿1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，乾蔥1段，磨豉醬1茶匙，薑汁、酒各1茶匙，鹽小半茶匙，胡椒粉少許，上湯或水1杯多些，生抽大半湯匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少許。
做法：1、鮮乳鴿剖洗淨，抹幹，用調味料搽勻鴿身內外，醃約15分鐘，待用。
2、栗子去殼去皮後，洗淨，用滾水煮至七成熟，撈出，瀝乾水分待用。
3、浸軟花菇，去蒂，洗淨，瀝乾水分，待用。
4、燒熱3湯匙油，把鴿略煎，跟著爆香乾蔥、薑片及磨豉醬，濺酒，注入調味料，煮滾，加入花菇及栗子，文火燜約20分鐘至材料熟，而汁料收乾至濃，上碟，即可趁熱供食。
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