學校體育是學校教育的重要組成部分，是學生學習體育技能，提高身體素質的途徑。一堂好的體育課，不僅可以使學生在有限時間內充分活動，增強體質，還能使學生學到運動技能，培養鍛鍊身體的習慣和團結協作的能力。
我認為，在技工學校，上好一堂體育課，應該做到以下幾點：
1、做合格的體育教師
體育教師除應具備較高的思想政治覺悟，牢固的專業知識和良好的教學教育能力以外，還應具備健康的身體素質。這樣才能說服學生，激發學生的學習熱情。同時，體育教師上課時應穿著運動服運動鞋，穿著得體，嚴格規範自己的言行舉止，為人師表。
2、充分的課前準備
（1）了解學生。技工學校的學生是乙個比較特殊的群體，大部分學生在初中時學習成績不好，被老師認為是差生，常受到老師的批評、同學的埋怨或家長的訓斥，他們對自己沒有信心，缺乏積極的學習動機。以334班學生為例：
（2）認真備課。按照體育教學大綱的基本要求，根據學校的體育設施和學生的實際情況，合理安排教學專案。根據體育教學內容，提前準備好器材，按體育課的「開始部分、基本部分、結束部分」三個環節，合理分配時間。
以「籃球 -攻、防轉換技術」專案為例
3、建立和諧的師生關係
和諧的師生關係是保證教學正常、有序進行的基礎。在教學組織上，教師要努力營造輕鬆、歡快的教學氣氛，讓學生在心理放鬆的情況下快樂學習。要從思想上尊重學生，多一些交流和溝通，建立和諧的師生關係。
只有在和諧的教學氛圍下，學生才能夠愉快的接受教師的教，才會樂於學習、自覺學習。
4、把握適度原則
（1）內容適度。合理安排教學內容，保證教學內容的科學性和系統性是上好一堂課的關鍵所在。教學內容的安排要堅持適量適度原則，做到主次分明、深淺適度，要符合新課標要求和技工學校學生實際，有利於學生能力的培養。
制定的教學內容，不能太多和太難，內容如果太多，學生難以消化；內容過難，學生不易理解。教學內容的選擇還應在既定教材基礎上，適當延伸，充實內容，豐富課堂。
（2）練習適度。體育課以鍛鍊身體、愉悅身心，為學生的身心健康服務為目的，必須以身體練習為主要手段。因此，要根據教學內容和學生特點，科學合理的設計運動負荷和練習密度，設計課中運動和休息的節奏，讓學生有充實感，但不能使學生在課中大汗淋漓，更不能使學生完全不出汗。
5、針對學生實際，因材施教
一堂體育課，教師是主導，學生是主體。要根據學生的實際情況合理安排上課內容，充分發揮學生的主體作用，使每個學生在課堂上都能有所收穫。
在334班的「籃球-攻、防轉換技術」專案教學中，根據學生學習動機情況，我主要採取了以下教學方法：（1）運用情境和遊戲的方法匯入新課，並說明該課的基本目標和3個層次學生的分層目標，以激發所有學生的學習興趣，幫助學生樹立成功的信心。（2）對學習動機較強的學生，運用賞識教學法，鼓勵學生大膽嘗試，勇於創新，激發學生的潛能。
（3）對學習動機較弱的學生，運用抽出學生示範練習、分組練習的方法，培養競爭意識，從而調動學生的學習興趣。（4）對無學習動機的學生，通過集中觀摩動作，強調技術要領，觀察找出其他同學練習時放的錯誤，讓他們認識到籃球攻防技術的重要性，從「要我練」轉變為「我要練」。（5）在練習過程中，我注重觀察，發現問題，及時指導、糾錯。
同時，引導學生互教互學，共同提高，不失時機的鼓勵學生，以實現人人都有收穫。
6、提高學生綜合素質
體育教學不僅要讓學生掌握基本的運動技能，還要幫助學生養成鍛鍊身體的習慣，培養學生積極向上的學習心態，增強學生身體素質和團隊合作意識，提高學生的綜合素質。（1）通過體育練習，讓學生掌握科學的鍛鍊方法，培養學生鍛鍊身體的習慣。（2）在課堂中，注入實時國際體育比賽新聞，開闊眼界，培養學生的愛國主義情懷。
（3）通過班內小組籃球替換式比賽，培養學生拼搏精神，提高學生的團隊合作能力。（4）通過課堂常規紀律教育，不斷規範學生的行為，提高學生道德規範和行為規範。（5）室外體育課結束時，組織學生**體育器材、清理場地，讓學生養成愛勞動的習慣，培養學生愛護環境，尊重他人勞動成果的意識。
「教無定法，貴在得法。」在體育教學中，每個老師都有自己得心應手的教學方法，都有各自的特點。不管採用哪種方法教學，只要從學校實際和學生特點出發，貫徹課標精神，兼顧有差異的學生，因材施教，樹立讓不同層次的學生在每節課後都有所進步，促進學生全面發展的目標，便能上好課。
如何上好一堂體育課
摘要 時代在呼喚人才，作為基礎教育的中學，擔負著培育人才的重任，體育教學也不另外，只要德 智 體全面發展，才能培養適應社會需要的合格人才。課程標準 明確提出，體育新課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的的必修課程。1 因此，教學必須重視體育，而體育教學又必須重視教學方法。關鍵詞...
如何上好一堂體育課
體育作為一門學科，是人們鍛鍊身體 增強體質 延年益壽的重要方法和手段 是與德育 智育密切配合的重要組成部分。體育是人生健康的福音 故此，體育課是以前 現在乃至以後學校教學中不可缺少的課程。因此，作為體育老師的我們應該努力上好每一節體育課，使學生每節體育課都有所鍛鍊 有所收穫。但是，如何才能上好一節體...
如何上好一堂小學體育課
3 一節好的體育課必須展現準確優美的示範 在教學過程中，應該根據學生掌握的情況，採用不同的示範，比如 我在這次公開課上講 前滾翻 只是自己做了幾個漂亮的動作，而沒有很好地運用上完整與分解結合，正確速度與慢速度結合的方法，所以學生對動作只是走馬觀花而沒有深入掌握導致練習時錯誤的發生。也可以正確示範與有...