如何上好一堂體育課

體育作為一門學科，是人們鍛鍊身體、增強體質、延年益壽的重要方法和手段；是與德育、智育密切配合的重要組成部分。「體育是人生健康的福音」。故此，體育課是以前、現在乃至以後學校教學中不可缺少的課程。

因此，作為體育老師的我們應該努力上好每一節體育課，使學生每節體育課都有所鍛鍊、有所收穫。但是，如何才能上好一節體育課呢？

我認為應該從「備」、「上」和「積」三字上下功夫。具體如下：

一、「備」就是備好體育課，備課是前提

體育教師備課內容應從以下五個方面著手：

1、要備教材，包括教學目標、教學內容和教學任務。作為體育教師，我們必須提前對所要教授的教學內容有非常全面地了解，我們得清楚這節課要達到什麼教學目標，所學動作技術的動作方法；要了解學生在學習這些動作時容易犯什麼錯誤，應如何糾正；要知道這些動作是否容易使學生造成傷害事故，應如何保護與幫助。。。。。。

2、備學生。我們上課面對的物件是學生，要了解這個班級情況，男生和女生比例，年齡特徵、生理狀態和心理狀況等等。只有做到這一點，我們在教學中才能胸中有數，教學中才能因材施教，兼顧所有同學。

3、備場地器材；根據教學內容和學生狀況等情況，選擇合理的場地，提前準備好教學器材（提前5分鐘）；如現有器材中沒得課堂所需器材，我們應該自創相關器材，以備教學。

4、備組織教法；我們應該根據教學內容、學生以及場地器材的實際情況準備組織教法，合理選擇最佳的教學方法，以便更好地完成教學任務。

二、「教」就是上好體育課，上課是關鍵

1、「講」是一堂課的重點。教師在課堂上應調動學生的積極主動性，激發學生的求知慾、表現慾，讓學生全身心的投入到體育鍛煉、體育學習中去；當學生找不到解決的好方法時，教師要及時點撥、細講動作要領。

2、「練」即多練，這是課堂教學的重要環節。所謂多練是讓學生在課堂上有更多的自主活動時間，以及充分發揮才能的空間以調動學生參與活動的積極性，在練習中，要增強學生的自信心，樹立正確的學習觀，運用正確的方法指導學生學習，不斷提高學生各方面的身體素質。

3、「評」即課堂評價。教師可採用多種評價方法，讓學生評價中獲得運動的樂趣和成功的體驗

三、「積」就是積累經驗，積累經驗是教學的準備

積累寶貴的經驗，是為以後更好的從事體育教學的作為準備。經驗不僅要自己積累，更要積極學習他人的教法。

總之，上好一節體育課可採用多種組織和教學的手段，有效地創設課堂情境，發揮其創新能力和創造能力，使學生在輕鬆、愉快、快樂、積極的狀態下學習並掌握相關運動的知識與技能，全身心的投入到鍛鍊中去，並能逐漸形成終身鍛鍊的意識。