各種雜糧一小碗（可以洗乾淨了，提前一天泡起來~）~幹荷葉一張！
網上的配方都是用大公尺熬荷葉粥，而我自己改良了一下換成了各種粗糧~
從左邊第乙個開始分別是：燕麥片（生的），燕麥仁，小黃公尺，玉公尺碴，薏公尺(特別要注意的是薏公尺一定要提前泡起來，不然很難煮的！）
我還自己又加了一點大公尺~不過可不是普通的大公尺哦~是胚芽公尺！是一種介於糙公尺和精白公尺中間的公尺~因為它裡面的胚芽沒有被去除（精白公尺裡面的胚芽是被去除的!）所以熬出來的粥裡粥油特別多！
也正因為公尺中胚芽沒有被去除所以這種公尺很不容易儲存~每次只能買少量在家~而且是現磨現買！
多吃粗糧也是**的重要一步哦！
第一步：取適量幹荷葉撕成小片！
第二步：在鍋內倒入大半鍋水放入荷葉！（想喝粘稠一點的粥就少倒一點水，想喝稀一點的就多放點水！）
第三步：大火燒開後轉小火慢慢煮至顏色由淺變深（同樣顏色的深淺可以根據煮的時間長短控制！我喜歡深一點所以時間煮的也長！）
這個就是煮好了的荷葉水！在鍋裡看顏色挺深的~倒杯子裡顏色也就不是很深了~
第四步：將煮好的荷葉水中的荷葉撈出!（撈出的荷葉不要浪費哦~可以繼續泡茶喝~或者曬乾了~當香料用！燒肉的時候放進去解截膩！）
第五步：在煮好的荷葉水中倒入洗乾淨的各種雜糧！同樣燒開後轉小火慢慢煮！不過煮的時候一定要不停的攪拌哦~不然會沾鍋底的糊了的！
煮至像這樣小公尺，大公尺都爆開就可以了~這個裡面最不容易熟的就是薏公尺了！只要薏公尺熟了~這鍋粥也就可以算是煮好了！
給大家看看什麼是粥油！看到沒有~我畫的圈圈裡那個粘粘的膜就是粥油！因為我就放了一小把胚芽公尺其他都是粗糧所以粥油不是很多！
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