撬體育。德窩藏學☆
口谷馬林
一糖則肌肉無力：脂肪是長時間運動的主
要能源物質．長跑運動員要適當增加脂肪的攝入；缺鈣會引起肌肉抽筋：缺水不
、學生主動學習生物的基們人一樣．時時刻刻都在吸收氧氣．分解體內有機物，產生能量並釋放二氧化碳，同學們眼睛一亮．紛紛表示不相信，通過驗證．同學礎
１、和諧——為學生營造良好的學習氛圍
利於體內乳酸的排出和疲勞的消
除等。《神經調節》講述勞逸結合，動靜交替，合理安排好文化學習和體育運動。有利於學習和訓練體校學生每天既要上好文化
課。又要參加體育訓練．相對其他學生而言．他們要付出更多的體力和精力．而長期訓練和比賽又大量占用了本應該學習文化的時間。這些客觀原因造成大多數學生文化基礎知識薄弱．學習習慣
不好．甚至在課堂上出現過度疲
勞乃至睡覺的現象。遇到這種情況，教師首先要對其處境給予理解，並針對其學習上的困難給予
有效的支援和援助。他們一旦感受到老師對自己的理解和幫助，就會接受老師的教導，所謂「親其師必然信其道」。反之，如果教師持有偏見．認為「四肢發達．頭腦簡單」．遇到上述問題．要麼怨天
尤人、批評指責，要麼不准聽課、寫檢查、寫保證等。這樣名為「恨
鐵不成鋼」．實際後果是使學生產生逆反心理．雙方形成對立情緒，造成心理隔閡．這樣反而不利於教育教學的順利進行，教學效果
也會大打折扣。實踐證明．教師只
有真誠地熱愛學生，營造和諧的學習氛圍。學生才能積極主動地投入到學習活動之中去。
２、興趣——讓學生學會主動探索
激發和培養學生的學習興趣．應當成為體校生物教師的一項首要任務。例如，在學習植物的「營養生殖」時．我首先用多**展示一株蘋果樹上結出了「國光」、「紅富士」、「秦冠」等不同品種的蘋果。同學們立即產生了興
趣，迫不及待地想知道怎麼回事？如何實現的？通過實驗教學，學生掌握了嫁接的原理、技術和方法。再如．在學習「植物的呼吸作用」
時，我首先在講台上放了一株西紅柿，告訴大家，這株西紅柿和我
們掌握了本節課的重點，解決了難點。
３、激勵——保持學生主動學習的熱情
長期的體育訓練和比賽，鑄就了體校學生爭強好勝的性格、自強不息的精神和積極向上的心態。每當進步時、取勝時都能聽到教練的稱讚．他們的身心體會是良好的。因此，作為生物教師，在生物教學中．也不應該吝嗇「激勵
性語言」．適時通過「鼓勵性評價」
和「期望性評價」等方式來激勵學生．能使不同層次的學生獲得成功的體驗。從而調動他們學習的積極性和主動性。
４、直觀教學——讓學生學得簡單易懂
由於體校學生的思維特點以具體形象思維為主．對直觀形象的知識容易接受和理解，而有些生物知識抽象難懂．學生理解起來難度很大。例如，在學習「鳥類
的生殖與發育」內容時，教師對
「雞蛋的結構」講得很辛苦。學生未必能掌握．如果在課堂上呈現實物，開啟雞蛋．讓學生**，卯
白、卵黃、卵帶，胎盤的形態、結
構、位置和顏色等，將更有助於學生對知識的理解和掌握。
５、聯絡體育——讓學生懂得生物知識的重要性
體校學生欲想在各種體育比賽中取得優異成績，必須要有過硬的身體素質做保證。在中學生物教學中。培養學生的身體素質．具有得天獨厚的條件。
這是由於「生物圈中的人」講述的就是關於人體的生理衛生知識。例如，《人體需要的主要營養物質》講述運動後補充蛋白質可提高肌肉的力
量：糖是肌肉運動的主要燃料，缺
「雙贏」。體育運動能使肺活量增大，呼吸功能加強：能使心肌肥厚，收縮更加有力；能使關節更加靈活和牢固等。
反之，這些器官、系統功能增強了。更有利於體育運動。因此，體校生物教師要注重把課堂教學內容與日常體育運動相聯絡。
使學生深刻體會到生物知識在體育運動中的應用價值。
二、激發學生主動學習生物
的教學模式
１體驗式
在生物教學中．教師要根據教材所提供的資源。創設各種親身經歷的情境。讓學生在體驗的過程中積極地、自主地構建知識，形成方法．發展思維，培養情感，提高生物科學素養。
例如，在學習「食品安全」內容時．組織學生分組調查當地市場上正在**的麵包、奶製品、火腿腸、碳酸飲料等食品是否超過保質期限、是否註明廠名和批號．是否涉嫌含三聚
氰胺等，最後小組彙總調查結果，提出食品安全的注意事項。
２、**式
**式學習——重過程、重體驗、重能力。正好迎合體校學生的學習特點。在生物教學中，教師要不時地提出問題，巧設懸念，激
發起學生的好奇心和**心理，誘導他們把注意力集中在對這些
問題的思考上，促使他們主動地
把教師擬定的教學目標轉變為自己的學習目標。
這種教學模式能激發學生的學習興趣，培養學生各方面的能力．如觀察能力，動手能力，歸納、分析能力等，也體現了新課程的
教學理念。
３、互動式
由於體校學生上課坐不住．
３３☆調練面
ｊ嗣動在籃球運動中是很重要
的一部分，它是隊員改變
靜止狀態的一種方法。突然快速的起動與快跑結合運用．是擺脫防守最有效的方法之一。防守時，迅速的起運也是搶占有利位置，看住對手的首要環節。
就目前來看．我們有許多學生對起動不夠重視．往往是慢起動而後再加速．這在小小的籃球
**少年籃球運動員的起動問題
口劉向陽
１．俯臥，兩臂屈於胸前，兩腿伸直腳尖繃直，兩腿交替後舉。２．成弓箭步．兩臂側平舉，上體正直．兩腿交換跳。３．直立、兩手置於腦後，連續做向前跳躍、再向後跳躍。
４．直立、兩手置於腦後．連續做兩腿側分．兩腿併攏的跳躍。５．屈體站立．原地連續展體
左、右兩側做蹲跳。
ｌ２．連續跳躍多個欄架 、
三、發展專項起動速度的練
習：場地上是無法擺脫對手的。那麼，
少年籃球運動員起動應該如何訓練提高呢？就這一問題我們可以進行多方面的分析與對比。
籃球是…項「巨人」運動。運
１．正面起動．沿端線以橫隊分
成多組，見訊號迅速起動，向中線
衝刺跑。２．原地高抬腿見訊號起動衝刺跑。
３．規定起動和急停的訊號，見訊號迅速起動和急停。連續進行
４．持球突破。５．背向跑動方向，訊號後，迅速轉身起動至中線。
動員身材高大．自然他們的身體
重心也高．這是導致起動慢的乙個主要原因。再者因為籃球是高
空作業．隊員往往只注意上面而
跳．雙手觸伸腳跟。
６．俯撐．雙腿連續做弓箭交叉跳。
忽視了下面的動作，也是起動慢的原閡之一
７．原地連續做屈腿跳。
８．原地連續做分腿跳。
少年籃球運動員起動慢的原
９．原地連續做弓箭跳。ｌ０．原地連續做屈腿、弓箭、分腿動作的組合跳。ｌ１．俯臥、被動後踢小腿。
ｌ２．直立、提踵練習。二、器械練習：
１．利用體操凳。做雙腿併攏，
６．半蹲、跪地、坐地、臥地或在
滑步中見訊號迅速起動。７．沿端線成甲乙兩路縱隊，乙隊持球，乙隊第一一人將球拋向前方．甲隊第一人迅速起動．在球落地前接住。兩隊交替進行．
８．起跳落地立即起動衝刺。
因有很多。但受身體發育的影響
是重要原因之一，尤其是身材高
大的隊員。因此，日常在訓練時，
要遵循由小到大．由慢到快。循序漸進的原則。使他們能夠在適應、
鞏固、提高，再適應、再鞏固、再提高中，最終得到提高。但要想到練好隊員的起動．首先要了解起動。所謂起動，即為下肢各環節充分伸展，給地面施以力量，與此同時地面則產生乙個大小相等，方向
相反的反作用力．這個反作用力
連續向左、向有的跳躍。
２．利用高低的落差．連續做跳上跳下３．兩腳開立於體操凳兩側，向
９．各種快速突破動作。著重鍛
煉起動的速度．．１ｏ．隊員成一路縱隊站在中線上，教練員向罰球線附近拋球，隊員迅速起動．在球**一次的時
上跳起並腿站於凳上．兩臂側平舉，連續做
４．蹲姿，…手握多股繩，作「掃腿」跳躍練習
５．原地快速跳繩。６．原地一搖多跳
大於人體重量時，便使人體離開地面騰起。而這一動作主要由髖
關節和膝關節伸肌群．踝關節蹠層肌群做爆發式收縮．使下肢各運動環節迅速伸展成一直線來完成的。
綜上所述．要使蹬地動作產生較大的支撐反作用力，必須注意發展大腿前部、後部和小腿後部的肌群力量．這是首要的條件，其次也要兼顧足踝的小肌肉群的力量發展。
問內接球突破上籃。
ｉ１．起動運球：沿端線站成多組橫隊．按人數在罰球線上放置若干個球。見訊號後，迅速起動，將球撿起快速運球至中線。
ｌ２．起動拎球投籃：分成兩組．沿中線站成縱隊，在罰球線仁放兩個球。各組排頭見訊號後迅速
７．兩腳跟夾實心球站立，做向
上跳起，小腿後屈而上拋球動作．兩手接球，連續做。
８．原地雙腳夾實心球上：跳，並
將球』二拋，空中接住。
９．實心球置於地面，站於球前．雙手置於腦後，而前跳躍過實
起動，至罰球線將球撿起，快者運球突破｝二籃。慢者做投籃。投籃後都將球放回原處。依次進行
四、建議：
心球並空中轉體ｌ８０。，連續做。
１０．左右手各持乙隻實心球於
ｌ、要讓學生認識刮起動在籃
發展下肢力量的方法有很
多．即徒手練習．利用器械練習和
專項的力量練習一、
徒手練習：
體側腰問．作向左、有兩側交替跨
跳動作。連續做。
ｌ１．左右手各持乙隻實心球於體側噗間，身體成深蹲，連續向
可以改變「滿堂灌」帶來的傳統教
球賽中的重要性。
２、要在平時的洲練中不斷提醒他們起動加速，並傳授給他們起動的方法，尤其是高大隊員。
活潑、好動、好表現，自我約束能力較差．在生物課堂上適時開展
性、主動性，促進其對知識的領會與掌握。互動可以足師生互動，也可以是生生互動。
「問答式」、「討論式」等互動形式，
學模式，使學生主動參與教學的
全過程。充分發揮其學習的積極３４
如何激發學生學習的主動性
作者 李芳 速讀 下旬 2015年第01期 美國的布魯巴克認為 最精湛的教學藝術，遵循的最高準則就是讓學生自己提出問題，自覺學習。在新課程標準中也提出 以學生的終身發展為本 的理念，可見讓學生學會自覺地學習是十分重要的，因為學生是學習的主人，教師的教不能代替學生的學，應把學習的主動權交給學生。下面就...
如何激發學生課堂學習的主動性
摘要 隨著新課程標準的進一步發展，義務教育數學課程標準的頒布，加強小學數學課堂教學的改革，提公升課堂教學的有效性，調動學生課堂學習的主動性，已經成為一項重要的研究課題。在傳統的小學數學課堂教學中，氣氛較為沉悶，不利於學生學習積極性 主動性的發揮，制約了學生的發展，對學生數學思維與知識的增長起到了一定...
試論如何激發學生學習生物的興趣
保持學生的興趣，是在教師每天的教學工作中都需要注意的一點，學生的學習興趣也是從參加每一節生物課中不斷形成 鞏固和加強的。二 組織生物興趣小組 人們凡是從事與自己興趣一致的活動便感到輕鬆和愉快，凡是從事與自己的興趣不一致的活動會感到厭煩和勞累。因此，教師和家長都感到在調動學生的學習動機時，培養學生的學...