各位評委：上午好！今天我說課的內容是發展下肢彈跳與力量能力的練習
一、首先說的是本次課的指導思想，依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以「健康第一」為指導思想。對於義務教育階段初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，並形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓「健康第一」思想落到實處。
同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。
二、教材分析：本課教學內容發展下肢彈跳與力量能力的練習
和跳躍遊戲及創新。跳躍練習主要鍛鍊學生的彈跳能力、發展下肢力量素質和協調性 ，是初中體育教學重要組成部分,是更好地學習各種運動技術的基礎,跳躍技術難度不大，難在學生能否自覺的練習。因此,重點是掌握基本的訓練形式。
難點是學生自覺鍛鍊的習慣養成。
三、學情分析：本課教學物件是中學初二學生，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質一般，但也存在著個別差異，男生基礎較好，女生素質普遍較差。
且不喜歡表現自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據實際情況而定。但班風很好，同學間團結互助，有較強的凝聚力。
四、教學方法運用
（一）教法設想：根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，我主要採用：
1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，創新能力。
2、講解示範法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示範，利於學生模仿正確技術。
3、糾正錯誤法；由於學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提高學習的信心。
4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。
5、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步激發學生的學習興趣。
（二）學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。在本課的學法中，讓學生採用「聽、看、想、練、問、比」的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養學生的思考能力，觀察能力和實踐能力。
面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛鍊，獲得快樂。
五、教學目標：根據上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：
（一）認知目標：學習兔子舞，了解兔子舞的基本步法。
（二）技能目標：通過各種跳躍練習，發展下肢力量、提高跳躍能力。
（三）情感目標：通過遊戲，讓學生體驗活動的樂趣，並培養學生的團隊精神和創新意識。
六、教學過程：根據認識事物的規律和人體生理機能變化的規律將本課分為四部分：部分,基本部分（學習體驗、自我鍛鍊、團隊合作、快樂參與）和身心放鬆部分。
（一）開始部分（激情熱身）兩個內容：安排8'。一是常規內容。
1'二是準備活動，時間安排7'，包括佇列練習，繞圓形行進，找朋友遊戲集中學生注意力，振奮學生的精神。遊戲「找朋友」方法是在直徑15公尺的圓周上，學生進行慢跑，老師喊數字，學生根據數字用雙手拉住對方，這樣把平時枯燥的跑步活動寓於遊戲活動之中，激發學生的創造性思維。徒手操也是在圓上進行，圓形的設計減少了隊伍的轉換，提高了學習效率，同時給學生以美的感受。
（二）基本部分：30'第乙個內容（學習體驗）是學習兔子舞，時間安排6'。為了解決這一內容的重、難點，使學生更好地掌握跳躍節奏技術，設計了以下的教學步驟：
1、教師進行完整示範，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節過程。並按照循序漸進原則：從簡單到複雜方法來逐步掌握動作技術。
2、安排如下練習：這些練習都是在圓上進行。
練習1單人跳練習。目的是讓學生初步了解基本步法
練習2雙人手拉手練習，目的是提高協同性法
練習3多人搭肩練習。目的是讓學生建立完整的動作技術。
3、老師糾正錯誤動作。
4、隨**跳
第二個內容（自我鍛鍊）是各種跳躍練習：時間安排6'。該內容主要包括
1、單雙腳跳（原地、行進）2、單腳左右搖擺跳3、雙**換搖擺跳
4、墊步跳5、旋轉跳6、自我挑戰立定跳7、隨**跳
設定這些跳躍的目的是讓學生明確跳躍的形式靈活多樣，而且不受場地
的限制，可操作性強，有助於自覺練習，培養學生自我鍛鍊意識。方法
是學生均勻的站在圓上，以圓線為基準線，沿逆時針跳，這樣設計，提
高了練習密度，而且隊形很整齊。
第三個內容（團隊合作）是跳的創新。時間安排8'.該內容主要以遊戲（
馬蓮花跳）的形式進行。這一內容的目的是在跳的基礎上，通過學生**
老師的講解示範，特別是下肢的盤花動作，通過小組的合作討論，由兩人
到多人循序漸進的掌握動作，隨唱歌謠隨跳，不僅發展了學生的彈跳，還
發展了學生的腦力，更培養了學生團隊精神。方法是在大圓的四周劃八個
直徑兩公尺的小圓，學生5人一組，進行練習，老師巡迴指導。
第四個部分（快樂參與）是竹竿舞。時間安排10'。該內容主要用跳繩和竹竿
進行。目的是先用四根跳繩代替竹竿五人一組進行嘗試性練習，逐漸掌握後可選出小組優秀代表上竹竿進行展示，整個過程循序漸進，逐步掌握。特別是先用跳繩，防止一上來夾痛腳，降低了學生的自信心。
這樣設定好處不但便於
學生掌握，而且注重培養學生的生活認識，做任何事情都要一步乙個腳印。
竹竿舞有利於繼承和發揚中華傳統民族文化，更陶冶了學生的情操。練習方
法是:分組在小圓上放跳繩進行，優秀學生可在大圓中間的竹竿上進行。
（三）結束部分（身心放鬆）用配奧運主題歌《我和你》**進行舞蹈放。組織：學生站在直徑為15公尺的圓。
地跑跳步加甩臂。要求學生在放鬆時做到輕鬆、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放鬆上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放鬆，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。
之後，作課堂小結，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然後布置器材收回，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。最後師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。
七、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在85%左右，握正確動作要領。
預計課的練習密度為４5%左右，最高心率為140--150次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發展。
八、場地器材：場地：籃球場；器材：竹竿１２根，捲尺，粉筆，錄音機一台，光碟。
中學體育與健康課
培養學生創新能力的教學模式 曾慶良 深圳市濱河中學體育科組 內容提要 本文從體育學科的鮮明特性出發，說明體育與健康課培養學生創新素質的可行性。在教學中，統一規劃初高中的體育教學體系，採用 321 的教學模式，提出體育與健康課堂教學培養學生創新能力的方法，揭示培養學生創新素質的教學途徑，和發展學生創新...
人教版體育與健康《快樂排球》說課稿
一 說教材 本課的教材內容為排球的墊球和運輸球的接力遊戲.均選自人教版八年級 體育與健康 的教學內容,球類運動是是學生都喜愛的體育專案.它具有良好的綜合健身的作用,能夠培養學生團結協作,積極進取的拼搏精神.水平四的排球墊球教學貫穿整個排球教學內容,作為乙個基本技術在整個教學中的比重較大,本次課是排球...
《體育與健康》課程標準 排球說課稿
說課範例 2 一 說教材 教材簡析 根據高中 體育與健康 課教材的設定，在高二年限選教材中安排了排球這一運動專案，其意義是通過排球基本理論知識和基本技術的學習，讓學生了解排球運動的起源與發展，了解排球運動的特點與鍛鍊價值 了解排球的競賽規則，懂得如何欣賞排球比賽。其作用是通過排球的比賽或練習達到娛樂...