在生理方面，此時期中學女生身體形態發展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發展的不平衡和不穩定。第1和第2訊號系統的活動相互關係更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由於神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現疲勞，但恢復較快。
腦細胞內部的結構和機能迅速發展，為提高思維能力創造了條件。這個時期由於內分泌活動發生了變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響。表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。
在心理方面，中學女生的心理特徵處於不穩定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現為情感內傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕髒、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛鍊積極性不高等等。
鑑於以上特點，一般在中學女生體育課的內容盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便於自我調節的專案並注重全面身體鍛鍊；組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，採用啟發、鼓勵、循序漸進等教學方法，發揚她們主動學習的精神，調動其學習的積極性。發揮創造性，提高她們對體育課的興趣。
綜合中學女生在生理、心理等特徵，和調查的情況我選用了排球作為教學的主要內容。
一、合理安排教學內容，是提高女生學習興趣的關鍵之一。
加強體育鍛煉的信心和興趣。我採用教授移動和發球，因為女生普遍很少能做到扣球，所以學生能掌握以上四種技術就可以進行比賽了，通過比賽增加友誼又鍛鍊了身體而且難度也不高，所以大部分女生都樂意參與；三年級女生由於即將面臨高考，學習壓力很大，再加上部分文化課老師和家長錯誤地認為參加體育活動是浪費時間，所以對體育鍛煉不感興趣，主要就是想放鬆放鬆。那麼教師應該多關心她們的心理變化，告訴她們合理的體育鍛煉不但不會耽誤學習，還會促進大腦和身心健康發展，減輕疲勞，提高學習效率。
我採用教授軟式排球和扣球，因為軟式排球質地柔軟，容易掌握，即使是扣球也不難學，且打在身上也不疼，所以學生學習積極性很高，通過各種各樣的排球遊戲，如比準比多和接力比賽，提高女生體育興趣，培養終身體育的習慣。
如何培養中專學校女生的體育興趣
摘要 在現行的學校體育教學中，為數不少的中專女生對體育課不感興趣，其中還有少部分女生害怕上體育課。通過閱讀大量的文獻資料並結合多年的教學實踐，認為提高中專女生的體育興趣，要從思想轉變中專女生對體育的態度 豐富教學內容，採用科學合理的教法等方面來解決。關鍵詞 中專學校女生體育興趣 中專女生在中學階段已...
談初中女生體育課的興趣培養
摘要 結合初中女生心理 生理特點，在組織教法上運用多樣 多變 多層次的方法，採用啟發 鼓勵 循序漸進等教學方法，發揚她們主動學習的精神，調動其學習的積極性。發揮創造性，提高她們對體育課的興趣。關鍵詞 初中女生體育課教學興趣培養 進入青春期的女生，她們的皮下脂肪逐漸增厚，呈現青春期的一些特點，即發展的...
中學體育教學中如何激發女生的學習興趣
摘要 運用文獻資料 對中學體育教學中如何激發女生的學習興趣現狀的調查與分析，結果表明 有很大一部分學生的體育學習積極性不高，尤其是女生。其主要表現在 練習時無精打采，注意力老是不集中，難度大的專案存在著畏懼心理，經常藉故請假，動作完成的質量不高，平時不喜歡參加課外活動。體育學習興趣不高，給完成教學任...