原地傳接球練習
★兩人面對原地傳接球練習
二人一組一球，相距35m，各種傳接球練習。
要求：保持基本站立姿勢，持、傳、接球的手法正確。傳接球動作由慢到快，距離由近到遠。進行單手傳球時要左右手交替練習。
五角傳球練習
參加者五人一組站成五角形（圖）。①傳球給③，③傳給⑤，②傳給④，④傳球給①，如此反覆的練習。熟練後可用兩球同時進行練習。
要求：接傳球動作銜接連貫。用眼睛餘光看傳球目標。
接不同方向來球向不同方向傳球的練習（圖）
參加者五人一組。①、②各持一球，依次傳球隊給③，③接①球后迅速傳球給⑤，當③剛把球傳給⑤時，②立即將另一球傳給③，③傳給④，④、⑤把球回傳給②、①。依次反覆練習。
規定時間或次數後再輪換進行練習。
要求：①與②向③傳球的速度由慢到快，③向④、⑤傳球時不要轉頭，要用眼的餘光觀察傳球目標。
移動傳接球練習
★迎面上步接傳球練習（圖）
參加者排成縱隊，①持球面向縱隊站立相距57m。②上步接①傳來的球，做急停後，再回傳給①，然後跑回原來隊伍的後面。接著③上步接①傳球再回傳給。
依次反覆練習。傳一定次數後，輪流替換①。
要求：上步接球手法正確；接球後要平穩，①傳球的力量要柔和。
橫向移動換位傳接球練習（圖）
參加者四人一組成口字形相距35m④與⑤同時各持一球。開始④與⑤同時分別將球傳給⑥和⑦，然後兩人立即橫向聯合向移動換位接⑥與⑦回傳球，⑥、⑦傳球後同樣橫向移動換位接球，依此反覆練習。
要求：傳球後移動換位要快，接球後要停穩，要用眼的餘光觀察人與球。
移動中接前、後、左、右的球（圖）
兩人一組，相距46m。①持球把球傳給②，②根據①傳出的球向前、後、左、右移動接球，並回傳給①。規定一定次數後，由②傳球。
要求：②移動中接傳球要保持正確姿勢，要判斷好來球方向、路線及時移動接球，接球停穩後迅傳回傳。
★三角傳接球練習（圖）
參加者分三路縱隊各相距46m。①持球傳給②後跑到②隊尾，②傳球給③後到③排尾，③傳給①組後，③跑到①組排尾，依次進行練習。
要求：接傳導請示動作連貫，上下肢配合協調。
★「8」字形接傳球切入練習（圖）
參加者分組各成縱隊，站在邊線與端線之間。開始①持球傳球給從底角上移的②。①傳球後立即向籃下弧形切入，然後跑至②原隊伍隊尾。
②接球後傳給上移的③，並向另一側作弧形切入後至原③隊伍排尾。依次練習。
要求：迎上移動接球要快速及時，接傳球配合移動要根據規則，不准帶球跑，傳球後切入要側身注意球的動向。
插中換位接傳球練習（圖）
參加者五人一組一球。開始由⑤持球傳給①，⑤到①位置。①接⑤球后把球傳給②後插中到⑤位置接②回傳球，①再把球傳給②，並與②換位，依次反覆練習。
要求：插中接球移動要快，接球要停穩。
★跑動換位傳接球練習（圖）
參加者分兩組，相對成縱隊，相距6-8m。①持球用單手肩上傳球給對面③後，迎前跑動接③雙手胸前傳球，③傳給①球后跑到①側面，接①低手傳球，③再用**傳球給②，然後跑到②排尾，而①到④排尾。②接球後開始時進行，依次練習。
要求：傳接球要及時準確，並嚴格按規定傳球方法進行練習。
★四角移動跟進傳接球練習（圖）
參加者分四組各成縱隊成四方隊形，相距5-6m。開始④持球傳給⑤球后，切入接⑤的回傳球後並把球傳給另一組⑥，然後跑到⑥排尾。當④傳球給⑥時，⑤緊跟著起動從④身後切入接⑥的傳球並傳給⑦，然後跑到⑦排尾。
⑥傳球給⑤也從⑤身後切入接⑦傳球並傳給原④排的排頭，依次進行練習。
要求：跟進切入要弧線側身快跑。傳與接動作連貫，準確，熟練後可用兩個球同時進行練習。
★四角直線移動傳接球練習（圖）
參加者分站成四路縱隊站成四角形，相距6-8m。也可以教師△持球把球傳給拋向空位的①。①接球後傳給向側前方移動的②，然後跑到②的隊尾。四角各點都依次進行練習。
要求：接球者起動時，傳球者要根據接球者跑動的速度和位置，傳球到位，落點準確。跑動接球要側身看球，接傳球動作連貫配合移動協調。
★全場運、傳、切、接、投綜合練習（圖）
參加者分四組站在全場四個邊角各成縱隊，面向場內。開始籃下持球⑤將球傳給沿邊線向前跑動的①，①接後運球到中線附近，及時將球傳給上移的②，然後快速向籃下切入接②回傳球投籃，投籃後排到②隊尾。②傳球後跟進搶籃板球，並將球傳給另一側向前跑動的③，然後排到③隊尾。
③則按①的範例進行左右兩側練習，全組依次輪轉。也可以用兩個球同時進行。
要求：起動及時，傳球準確到位，接、傳、運、投動作銜接熟練。
傳、接球練習
★原地向前、側挑撥傳球
兩人面對站立，相距3-4m。練習時，持球人先做原地低運球，當球從地面**時，用手主動迎球，隨即變換手法成掌心向前，手指向下，用指腕力量撥傳球給對面同學。依此交替進行練習。
向側挑撥傳球時，兩人側對站立，異側肩相對時做正手挑撥傳球。同側肩相對時做反手向側挑撥傳球。傳球時的手法如（圖）
★跳起雙手、單手空中傳接球
兩人面對站立，相距3m左右。練習時，持球者用雙手（或單手）將弧線傳給對方，使球向對方頭前上方落下，接球者跳起在空中用雙手或單手接球，並在空中用雙手或單手回傳球。依此兩人交替練習空中傳接球。
★對牆傳球轉身再接球
距牆3m左右持球站立。練習時，用雙手對牆做胸前傳球，球出手後迅速做原地前轉身360度再接球。再傳球做原地後轉身360度接球。
★接從牆面**球
兩人一組，接球同學距牆3m左右站立，做好接球準備。持球同學站在接球者背後。練習時，持球同學將球對牆傳出，接球同學迅速判斷從牆**方向，在球落地前將球接住。
要求傳球者在傳球的力量、方向上要不斷加以變化，以使接球者在判斷、移動、反應、接球等各方面得到鍛鍊。練習一定次數後，傳球與接球的同學相互交換。
★用兩球對牆做雙手胸前傳接球
距牆3m左右，兩手持兩球面對牆站立。如（圖）所示，練習時，先用右手將球對牆傳出，當球從牆**時，立即用雙手胸前傳球方法將第二個球對牆傳出球傳出後，立即用雙手接從牆**回的第乙個球。依此連續進行練習。
依據學生實際情況，可要求連續對牆傳球若干次。
★對牆左、右手傳球兩球
左、右手各持一球，距牆1m左右站立。練習時，先用右手將球對牆傳出（偏右、稍高於頭），當球觸牆**時，再用左手將球向牆傳出。右手對牆傳出的球仍用右手接，左手對牆傳出的球用左手接。
依此連續做對牆傳、接球練習。此練習可依據學生實際情況在傳球速度對牆距離和傳球方式等方面提出不同要求。
★兩人用三球做雙手胸前傳接球
兩人面對相距3m左右站立，甲持兩球、乙持一示。如（圖）所示，練習時甲先用右手將球傳乙（球行路線要稍高些），當球在空中飛行時，乙用雙手胸前傳球方法將球傳給甲，在乙球剛離手時，甲再將第二個球用雙手胸前傳球方法將球傳給乙。球在空中飛行路線保持甲在上，乙在下。
依此連續進行兩人傳三球練習。
雙手接胸部高度的球動作要領：（圖）
這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成乙個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。
動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩衝，握球於胸腹前，動作連貫一致。
雙手接頭部高度的球（圖）
方法要點與雙手接胸部高度的球相同，只是兩臂向前上方迎球伸出。
雙手接低於腰部的球（圖）
接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。當心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回，握球於胸腹之間，保持基本站立姿勢
雙手接**球（圖）
接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時，手指觸球將球接住，並順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。
雙手接地滾球（圖）
接球時向來球方向跨出一步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球後順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立，以免漏球。接球後成基本姿勢。
雙手胸前傳球動作要領：
雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。這種傳球速度快。
持球時，兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎屈於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕肌肉放鬆，兩眼注視傳球目標，身體成基本姿勢。傳球時（圖），後腳蹬地，身體重心前移，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。
出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
動作要點：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協調連貫，雙手用力均勻。
★雙手低手傳球動作要領：
傳球時（圖），雙手持球置於腹前方，上體稍屈，兩腳開立。傳球時，手腕由下而上翻轉，同時小指、無名指和中指用力撥球，將球柔和地傳出。
動作要點：前臂前擺和腕指翻撥球，動作要柔和一致。
★雙手低手向後傳球
從身體右側向後傳球時，眼側注視傳球目標，上體前傾，兩手持球下垂並由後擺動與地面接近垂直時，手腕急促向後翻轉拇、食、中指用力撥球，將球傳出。
動作要點：當前臂扣擺與地面接近垂直時，手腕及時向後翻轉，手指用力撥球出手。
雙手頭上傳球動作要領：
雙手舉球於頭上，兩肘向前，近距離傳球時，前臂前擺，手腕前扣並外翻，同時拇、食、中指用力向前撥球（圖）。傳球距離較遠時，要用蹬地和腰腹力量帶動上臂發力。前臂前甩，腕、指用力前扣，將球傳出。
動作要點：前臂前擺和手腕前扣要快速有力，帶動手指用力撥球。
★單手接球動作要領：（圖）
原地單手接球時，接球手向來球伸出，五指自然分開，掌心正對來球，腕、指放鬆。當手指觸球時，順球的來勢迅速收臂置球於身前或體側，另一手迅速扶球，保持身體平衡，做好下一進攻的準備姿勢。
動作要點：手指自然張開伸臂迎球，當手指觸球時，順勢後引，另一手及時扶球。
★單手胸前傳球動作要領：
雙手持球於胸前，在傳球時，兩手將球引至右肩下部，右手腕稍向後屈，手心向前，左手扶球的側下部，出球時右臂短促前伸，手腕急促向前抖翻，同時食、中、無名指用力彈撥，將球平直向前傳出。
動作要點：前臂短促前伸，同時急抖腕，食、中、無名指用力撥球
單手肩上傳球動作要領：（圖）
持球方法與雙手胸前傳球相同，兩腳平行開立，右手傳球時，左腳向傳球方向跨出半步，同時雙手將球引到右肩側上方，右手大臂與地面近似平行，前臂與地面近似垂直，手腕後屈，右手持球的後下方，體重落在右腳步上。出球時，右腳蹬地的同時轉體帶動上臂，前臂迅速前甩，手腕前扣，最後通過食、中、無名指的彈撥下壓動作將球傳出。
籃球雙手胸前傳接球
一 指導思想 體育與健康 新課程改革地教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面發生了深刻的變化，它更加關注學生的發展和 的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗 強調學生的自主 合作，學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康...
籃球傳接球》試講稿 面試專用
大家再來看老師示範一遍，大家看一下，看好了啊，待會要自己做的。好，現在開始做五組練習。對，很棒，有幾位同學做得很好，找一位同學給大家做示範，哪位同學願意到前面來？我們剛才學習了持球和傳球，現在我們學習一下接球。接球的動作很簡單，兩臂伸出迎球，順勢屈肘緩衝。大家看老師做一下示範，看清楚了嗎？好，最後一...
師徒結對,籃球胸前雙手傳接球
體育與健康教學教案 籃球雙手胸前傳接球 徒弟教師 zzz 師傅教師 ll 籃球雙手胸前傳接球 教案設計 一 教學指導思想 本課教學以健康第一為指導思想，在教學中遵循 以學生為主體，教師為主導 的教學原則，在課的整體設計上始終堅持學生身心全面發展為中心，通過教師語言激勵 積極地評價反饋和體育比賽和遊戲...