【摘要】農村小學教師存在心理壓力對個人、學校、社會造成極大的負面影響，我們有必要關注並了解農村小學教師心理壓力的**，找到減輕農村小學教師心理壓力的策略。
【關鍵詞】農村教師；心理壓力；對策
作為農村地區知識的傳遞者，農村小學教師擔負著基礎教育教學的重任，教育事業的可持續發展離不開他們的辛勤付出。然而，農村教育環境的特殊性使得農村小學教師比城區教師承受了更多更重的壓力。「條件艱苦，責任重，壓力大」是如今農村小學教師的普遍心聲。
1造成農村小學教師心理壓力的主要原因
1.1繁重的工作負荷。農村學校的師資配比普遍不足，要求教師要一專多能。
一名小學教師每週上25節課是家常便飯，跨年級、跨學科教學的情況比比皆是。在一些村完小或教學點，甚至要採用複式教學的方法節省師資。教師節節課要到位，課餘時間還要備課、批改作業和試卷，完成學校布置的其他工作等。
繁重的工作負荷，讓農村小學教師從早忙到晚，疲於奔命的感覺尤為強烈。
1.2新課程改革的心理壓力。新課程改革要求農村教師轉變教育思想、更新教育觀念，在深入研究教材與學生的基礎上，將這些新理念、新方法融會貫通到教學中去。
農村小學教師因為客觀條件限制，每年只有寒暑假的時候才有機會參加繼續教育學習。因此，他們在知識、教學方法等方面得不到有效的提高，跟不上課程改革的程序。特別是一些年長的農村小學教師，新課改對他們來說是個不小的挑戰，實踐起來總是感到力不從心，只能馬虎應對。
新課改給我們的教師背上了沉重的精神壓力。
1.3來自學生、家長、**、社會的心理壓力。當前，農村學校的學生以留守兒童居多。
留守兒童的家庭監護普遍存在著「重養輕教」的問題。由於家庭監護不力，學習缺少督導，留守生成了「學困生」，「問題學生」。個別家長卻不理解，不配合，把責任歸置於老師。
特別是近幾年，一些**及社會上的人盯住教師工作上的某些失誤，大肆炒作，「抓住一點不及其餘」，偏向學生的一方，造成「老師怕學生，怕家長，不敢管和不敢教」的現象。所有這一切都給教師帶來重大心理壓力和嚴重心靈傷害。
1.4經濟狀況及婚姻和家庭生活的壓力。因工作單位偏僻、生活圈子狹窄等問題，很多農村小學教師尤其是男教師面臨著經濟、情感和生活方面的壓力，適齡教師晚婚、失婚、兩地分居現象相當普遍。
村完小、教學點的已婚教師大多數屬於「半邊戶」，乙個人養家，住房、就醫、子女上學、老人贍養等負重壓得他們喘不過氣來。《教師法》已經頒布多年，教師的工資待遇參照國家公務員，但實際操作中兩者之間的差距還是很大的。當教師工作的清苦、生活的清貧與其他行業高收入群體形成鮮明反差時，不可避免地讓農村小學教師產生自卑感和不平衡心理。
2減輕農村小學教師心理壓力的對策
心理壓力過大使得很多農村小學教師感受不到工作的樂趣，不少教師由於過度勞累，精神壓抑而引發各種疾病。思想負擔重還容易導致教師訓斥、體罰或變相體罰學生，不但影響了學校各項工作的正常開展，還影響了社會的文明和發展。減輕教師的心理壓力，迫在眉睫。
2.1來自教育行政主管部門的策略
教育行政主管部門應充分重視農村小學教師的心理健康問題，提高農村地區小學教師的工資福利待遇，確保《教師法》中「教師的平均工資水平應當不低於或高於國家公務員的平均工資水平」的規定在農村落到實處；要加大財政在農村教育中的轉移支付力度，解除教師因經濟困窘而帶來的精神壓力和後顧之憂，從而穩定農村地區教師隊伍，提高農村地區教育發展水平。
2.2來自學校管理的策略
作為學校的管理者，要以人為本，推行人性化管理，將教師的工作量控制在乙個較為合理的範圍內；要多下基層調研，在政策允許的情況下，最大程度地向偏遠教學點的教師隊伍傾斜，保障教師的切身利益；要建立合理的評價機制，提高教師的心理滿意度，使他們始終保持良好的心態；要努力創設各種必要條件，有計畫地讓教師通過在職學習或離職學習充實提高自己，不斷提公升教師的心理承受能力，積極應對一切困難壓力。
2.3來自社會的策略
社會對教師的工作不能僅僅起到監督的作用，更重要的應該是支援和配合，這會在一定程度上緩解教師的工作壓力。首先，通過各種**的宣傳力量和國家法律法規的制定，營造全社會「尊師重教」的良好氛圍，真正從心底裡形成教育為先的社會風氣。其次，轉變評價觀念，不能僅以成績的好壞來評價一所學校或乙個教師的優劣，要客觀公正地評價教師，多給教師乙份理解和支援，共同擔負起教育下一代的職責和使命。
2.4來自教師自身的策略
學校、社會提高教師心理素質的措施全面啟動需要乙個過程，而教師工作的特殊性則要求教師盡可能地將教育的負影響降到最低。因此，當務之急不是等社會及學校這一外部環境的變化，而是要求教師能主動、積極地提高自身的心理素質。
（1）廣大農村教師要對自我有正確的認識。了解自身已經具備了哪些優勢，哪些方面還有待改進。要明確教師工作的價值，建立合理的工作目標，在教育教學中揚長避短，化解職業適應障礙，提高工作效率。
（2）學會自我放鬆，增強抗壓能力。工作中難免有壓力，特別是面對工作中的挫折和困難時，情緒會低落，壓力會更大。當壓力構成對自身的身心傷害和工作效率降低時，教師就必須學會自我減壓，自我調節。
走出課堂，運動、聽**、旅遊……都是減壓的好方法。
（3）保持良好的人際溝通。優秀的教師往往是善於溝通的，學會與社會交往，保持融洽的人際關係，將自己和諧地融於社會之中，學會了解別人，又懂得剖析自我，這對於完善自我人格有很大的幫助。能大大降低繁重工作帶來的心理壓力。
農村小學教師存在心理壓力，會給個人、家庭、學校、社會造成極大的負面影響，我們要採取積極有效的措施為教師心理減壓，維護他們的身心健康，讓廣大教師以健康積極的身心投身於教育工作，促進教育事業的和諧發展。
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