女朋友不愛吃飯，不愛吃藥，反覆失眠我該怎麼哄她？我經常頭疼這個問題我甚至懷疑她是不是得了抑鬱症。後來與南昌軍民醫院的專家交流後他告訴我：
人們平時大吃大喝引起消化不良，可以多吃水果，水果中有維生素c能促進食物消化，並能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應酬後解毒劑。肚子鼓脹不舒服，可快速消脹氣。
用腦過度、 失眠、睡不好的復原劑：番茄、 木瓜
番茄中的茄紅素能修復睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢復正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。
熬夜後常出現便秘、胃痛等上火發炎症狀，可吃點木瓜健胃、通便，陳旺全用青木瓜燉煮排骨湯，可保護胃壁。
**老化粗糙需要美白： 檸檬、水蜜桃、 葡萄柚
檸檬含大量的維生素c天然美白成分;水蜜桃可強化肌膚彈性，比打蘋果光更能讓膚色發亮。冬天的葡萄柚含高維生素c，可預防斑點。
氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
紫色的桑椹行氣活血、滋養眼睛、烏髮抗老化，讓人擁有好氣色，血色不好的人可吃，但通常要連續吃上
一、兩個月。
葡萄汁多甜美，可滋養肝腎補氣血，讓頭髮烏黑，葡萄皮上的維生素p可修復神經，連皮帶籽打汁喝抗老化效果更好。
大家平時多吃水果對身體好，水果中含鉀離子可降血壓，預防心血管疾病;含維生素b能抗血管栓塞、減輕疲勞、預防心血管疾病。
老年失眠怎麼辦
長期的失眠很容易引起老人其它身體及心理上的疾病，老年人失眠怎麼 是老年人及其家屬應該重視的問題。老年失眠症不同於中青年的失眠特點，在 病機方面與精神思想因素關係不大，不像中青年那樣主要由精神負擔沉重 思慮過度 心血耗傷所致，故其 如同於中青年之失眠，則效果多不滿意。其實，老年失眠症是由年老帶來的全身...
失眠怎麼辦？治療失眠的妙方
失眠的妙方 黃帝內經 指出人的正常睡眠是陰陽之氣自然而有規律轉化的結果，即如 靈樞 素問 所說 陽氣盡，陰氣盛，則目瞑 陰氣盡而陽盛，則寐矣。若陰陽失調，轉化失常，當盛不盛，當衰不衰，正常睡覺就會轉化成不寐。如心脾兩虛，陰血虧耗，陰陽不交，引起氣血陰陽的相對平衡失調，可致失眠的發生。現代社會競爭激烈...
老人抑鬱失眠怎麼辦
盡量不用安眠藥 老年一旦出現失眠，先不要急於用藥，不妨先找找失眠的原因。若是由於無所事事，入睡過早引起的早醒，則稍微晚點睡覺，若是白天小睡過多影響夜間睡眠，則可在白天做些力所能及的家務或參加些活動，如旅行 下棋 看書 看電視等，並減少白天小睡的次數。注意老年抑鬱症 抑鬱症在老年中發生率較高，患有這樣...