【摘要】改革開放以來，國家教委以學生的綜合能力和素質為培養目標，把素質教育當做第一目標，在中學的體育教學中也要注意素質教育的培養。這就要求體育老師通過日常的教學，對學生進行有目的、有計畫的素質培養，使素質教育和體育教育相結合。
【關鍵詞】高中體育；素質教育；教學策略
現在的中學生大部分是獨生子女，由於父母過多的關愛，加上自己也缺乏一定的社會經驗，使他們在遇到問題時容易產生退縮的行為。自我意識強，適應能力差。對中學生進行體育中的素質教育顯得尤為重要。
下面先介紹了在體育教育中素質教育的滲透。
一、培養學生的頑強品質
體育教學中，組織學生進行的肢體練習會產生很大的肌肉疲勞感，體育老師要合理的、有計畫的對學生的肌肉活動進行分組練習，根據握力測試資料，使學生知識自己的忍受練習會取得的回報，讓學生進行刻苦的忍受練習。例如讓學生進行一分鐘仰臥起坐練習時，告訴學生在做到第35次仰臥起坐練習時自己的肌肉可能會產生一定的痠痛感，但是為了以後成績的提高一定要堅持多做一些，否則自己的仰臥起坐成績只能在這個水平上，通過這樣的練習，讓學生形成吃苦耐勞的思想品質。在進行中長跑的訓練時，體育老師要告訴學生，可能會出現身體能量的極限這一正常生理現象，在自己出現體能極限現象時，通過自己的毅力和頑強的意志堅持下去，戰勝身體的極限現象，使學生養成勇敢、克服困難的良好品質。
二、對學生進行鼓勵
中學體育教育中，老師對學生取得的體育成績進行鼓勵可以很好的培養學生的思想品質。列夫托爾斯泰曾經說過：「激勵可以使人產生強大的精神力量，是使人創造奇蹟的導火線和催化劑。
」許多資料表明：鼓勵式教學方法以人為本，可以有效提高學生的練習興趣，增加學生的創新能力。中學生在進行體育練習同時需要教師及時的進行認可和鼓勵，從而達到實現自我的目的。
鼓勵學生時以人為本，符合學生的心理特點，學生容易接受，使體育教育更容易滲透素質教育。對學生要不斷進行鼓勵，不斷肯定學生取得的成績，避免嚴厲的批評教育。當眾誇讚表揚可以實現學生的實現自我心理需求，批評說教可以使學生的自信心下降。
一些學生可能對體育鍛煉在心理上存在著一定的畏懼心理，這時教師不應過多的對其進行批評教育，而是採用肯定鼓勵的方式，讓學生發現自己在體育練習中的取得的成就，增加其克服困難自信心，暗示鼓勵他們可以通過自己的努力完成練習任務。
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