《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020)》 指出，減輕學生課業負擔是全社會的共同責任，**、學校、家庭、社會必須共同努力，標本兼治，綜合治理。把減負落實到中小學教育全過程，促進學生生動活潑學習、健康快樂成長，還特別強調率先實現小學生減負。那麼，如何減輕學生的課業負擔，我不斷在思考著，也一直在教學中探索著。
我認為：「減負」是手段，不是目的，「減負」的真正目的是為了全面地提高教育質量和教師的自身素質，全面推進素質教育，讓每乙個學生都有乙份快樂的心情，讓學生變苦學為樂學。要讓學生變苦學為樂學，就必須減輕學生過重課業負擔。
要減輕學生的課業負擔，我認為從以下幾方面入手：
一、精心備課是「減負」的前提。
備課是常規教學的重要環節，是教師實施課堂教學的事先策劃；是使課堂教學具有高效的根本保證，也是減輕學生課業負擔的前提。精心備課時要做到：
1.備課必須備教材，又備學生。
既要鑽研大綱，通讀教材，對本學科本冊的教學目的要求，教學體系，基本內容要熟練掌握。又要了解學生，要了解學生原有知識、技能的質量，了解學生的興趣、需要，了解學生的學習方法、習慣，充分預見學生在接受新知識時可能出現的各種情況，認真設計出因勢利導，因材施教的教案。
2.備課必須既備教法，又備學法。
古諺雲：「授之以魚足解一日之飢；授之以漁，足食終身之魚」。教師如能多給學生一些學習方法、技能，那麼學生不僅從教師那裡獲得「金子」，還能得到點石成金的「指頭。」
二、課堂高效教學是減負的關鍵。
眾所周知，拖堂、補課現象是學生負擔過重表現之一。本來一節課可以掌握的知識，卻要占用學生寶貴的課間休息時間，甚至還要補課才能掌握，久而久之，形成了一種惡性迴圈，使得課堂教學的效果下降，學生的負擔大大加重，怎樣解決這一問題呢，我認為應向課堂40分鐘要效率。
１、高水平的教育教學知識是向40分鐘要效率的強大後盾。
「給學生一杯水，自己要有一桶水。」這真是至理名言。作為一名教師，如果他們本身掌握的知識是貧瘠的土地，那麼學生知識的幼苗又怎麼能茁壯成長呢？
所以我們要從以下幾方面掌握高水平的教育教學知識。一是經常學習教育理論，訂閱各種教育刊物，從中獲得教育新資訊，吸收新營養；二是多參**眾性的教研活動，從中吸取精華，擯棄陳舊落後的教學方法，吸取成功新穎的教學方法；三是在實踐教學活動中，要走特色之路，根據自己的學生特點，結合自己教學特點，設計出新穎、富有活力的教學過程。
２、高質量的教案是向40分鐘要效率的基本保證。
教學決不能打無準備之戰，一定要備好課，高質量的教案是向40分鐘要效率的基本保證。精心高質量的教案設計要達到以下目的：重點要讓學生牢牢掌握，難點要能使學生徹底解決。
比如我在設計《可能性》一課時，緊扣「猜測」二字，既突出了教學重點，又解決了教學難點。
３、高藝術的教法是向40分鐘要效率的關鍵。
要真正的減輕學生過重負擔，說實話，其關鍵是課要上得好。一堂蒼白毫無生氣的課，使學生毫無學習興趣，教師講得糊里糊塗，學生聽得模模糊糊，教學效果可想而知。所以課上得不好，使學生學得勞累吃力，本身來講就是加重了學生的負擔。
試想，一堂生動充滿了活力的課，能夠充分調動學生的學習積極性，使學生的思維空前活躍，能夠與教師緊密配合，學生學起來效果極佳，而且學得輕鬆，學得快樂，這不是減輕學生的負擔嗎？所以每個教師都應該追求高藝術的教法，使自己的教學達到「春風潛入夜，潤物細無聲」的理想境界。
三、精簡作業是減負的保證 。
1、作業要考慮針對性 。
要不要布置作業，該布置多少，什麼樣的作業，決不能是一成不變的老一套，要根據教學內容和學生學習的實際情況來決定。
2、作業要考慮多樣性。
既要有口頭的、又要有書面的；既要有只需學生觀察、思考、討論的，又要有需要學生親自動手操作的；既要有知識的識記、運用，又要有能力的訓練、培養，要多種形式合理組合，適當搭配。
3、作業要考慮全面性 。
要根據全體學生的實際，分清層次，因人設題。既要有全體學生都必須做到的基本題、綜合題，以達到教學的基本要求，又要有「選做」的開放題，供有能力的學生再提高訓練。這樣，則既可以保證優生「吃飽」，又可以保證後進生「吃得了」。
既可以起到鞏固和提高課堂教學效果的作用，又不加重學生的課業負擔。
可以說，減輕學生過重的課業負擔，還有相當一段路需要我們走，讓我們懷揣著希望上路，讓更多的學生喜歡學校，喜歡上學，讓學校成為學生最嚮往的地方。
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陳豔榮2023年12月12日
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