寒濕體質，是根據《黃帝內經》五運六氣理論中以六氣為主要依據劃分的。「寒濕相遘」即太陽寒水與太陰濕土互為司天在泉，由於天人相應，凡在辰、戌、醜、未之年出生的，即屬龍、狗、牛、羊的，屬於寒濕體質。
凡太陽和太陰互為司天在泉之年，自然界氣候總以寒氣和濕氣偏盛為主，寒濕為陰性，「寒濕合德」，天人相應，故人易患陰痺、骨痛、身重跗腫、胸腹滿等證寒濕鬱遏等證，寒濕鬱遏使陽氣不得宣散而致心火內鬱，故見癰疽、心熱瞀悶、溢幹、善渴等症。縱觀其證，主要**是寒濕，臟腑在心脾腎，寒必傷心系統，溼則傷腎系統，此是心脾腎三家同病，寒濕傷表則頭痛鼻塞，身體疼重，肺失宣發肅降，必然要導致「胃家實」。此即是寒濕體質的病機特點。
上海岳陽醫院中醫內科黃韜
寒濕體質是由六氣形成的，在臨床中還要診察五運對他們的影響，氣與運相結合才能全面了解患者的病情，同時還要注意流年運氣因素的影響，以及父母遺傳因素的影響，結合四診合參**。
中醫體質養生痰溼體質如何調理
現在人們對於養生比較重視了，尤其是傳統的中醫養生，中醫上把每個人的體質分為不同的型別，從而針對每個不同體質的人群來制定合適的養生方式。比如目前最為常見的痰溼體質的人群，因為人們的工作逐漸趨於辦公室化，這就是痰溼體質形成的直接因素，那麼中醫體質養生痰溼體質如何調理呢?痰溼體質者體形大多肥胖，身重容易疲...
濕熱體質調理食譜
飲食 飲食應清淡，多吃甘寒 甘平的食物如綠豆 空心菜 莧菜 芹菜 黃瓜 冬瓜 藕 西瓜等。少食辛溫助熱燥烈的食物，如大熱之辣椒 姜 蔥 蒜等，以及大補之牛羊肉 狗肉 雞肉 鹿肉等溫陽食物，切戒酗酒。少食或不食溫熱水果如荔枝 桂圓等。苦瓜中醫作用 消暑除熱，明目解毒，益氣壯陽 內容營養 苦瓜含有維生素...
陰虛質體質的飲食調理
1 少食辛辣 煎烤食物 2 少食辛熱之物 3 少食乾果類，尤其是五香葵花子 4 推薦藥膳 銀耳蓮子羹 山藥粥冰糖雪梨水 百合炒芹菜 甲魚湯4 推薦藥膳 銀耳蓮子羹 山藥粥冰糖雪梨水 百合炒芹菜 甲魚湯5 多食滋潤養陰的食物 6 中成藥 六味地黃丸 介紹幾味滋陰食物 1 山藥 神農本草經 味甘，溫。久...