1）少食辛辣、煎烤食物
2）少食辛熱之物
3）少食乾果類，尤其是五香葵花子
4）推薦藥膳：
銀耳蓮子羹
山藥粥冰糖雪梨水
百合炒芹菜
甲魚湯4）推薦藥膳：
銀耳蓮子羹
山藥粥冰糖雪梨水
百合炒芹菜
甲魚湯5） 多食滋潤養陰的食物：
6） 中成藥：六味地黃丸
介紹幾味滋陰食物：
1、 山藥
《神農本草經》: 「味甘，溫。久服，耳目聰明，輕身、不飢、延年。」
2 蜂蜜
《本草綱目》記載曰：「蜂蜜，其入藥之功有五：清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。」
3 阿膠
善於滋陰養血止血，可用於各種血症。
6）常用中成藥：六味地黃丸，百合固金丸等。
7）注意事項：
養陰兼顧理氣健脾:滋陰藥多性柔而膩,久服易傷脾陽,容易引起胃納呆滯,腹脹腹瀉等,可加理氣健脾消導之品。
痛風的飲食調理
飲食調理對痛風的預防和 有積極意義，可以降低血尿酸濃度減少痛風的發作，可以用作代謝症候群的輔助 減輕併發症的症狀。簡而言之，痛風的飲食調理有三 減少食物中嘌呤攝入，以降低血尿酸濃度 調節食物酸鹼度公升高血液尿液ph值，以利於尿酸鹽溶解排出 均衡飲食，減輕高血壓糖尿病腎病代謝症候群等併發症。嘌呤在體內...
低血壓的飲食調理
5 紅棗 20 克，沙參 15 克，生熟地各 10 克，加水適量用燉盅隔水蒸 3 小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服 15 天。預防血栓宜多吃大蒜 據研究，大蒜 洋蔥 胡蔥等具有使血液流暢 不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子 txa2 和阻礙血...
感冒後的飲食調理
所謂傷風感冒，實際上包括流鼻涕的鼻炎 嗓子疼痛紅腫的咽喉炎或扁桃腺炎 聲音嘶啞的喉頭炎 不斷咳嗽的氣管炎 發高燒的流感和肺炎等的總稱。得了傷風感冒後，正確地調理飲食是一條很重要的 原則。一日三餐，營養平衡，充分攝取蛋白質和熱量是至關重要的。機體被病毒感染時，為了抵抗病原體的毒素，人體內各種代謝都亢進...