一、營養方案
多食豆製品，因為豆製品中的植物雌激素進入人體內可抑制人體雌激素的分泌，對乳腺組織有一定的保護作用，並可防止乳腺癌的發生。多食理氣食品，如柑橘、絲瓜、桃、鮮藕等。多吃蔬菜和水果，多吃粗雜糧、黑豆、黃豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
忌高熱量、高脂肪、低膳食纖維的食物，不吃用雌激素餵養的禽、畜肉。
二、營養食補
1．蟲草川貝燉瘦肉
材料：冬蟲夏草3克，川貝母粉5克，豬瘦肉100克，料酒、蔥段、薑片、鹽各適量。
做法：將冬蟲夏草洗淨，與川貝母粉、豬瘦肉片一起放入沙鍋，加清水、料酒、蔥段、薑片，共煨約1小時至熟，加鹽調味即可。
功效：調理沖任二脈，補腎散結。適用於乳腺小葉增生，證屬沖任二脈失調的患者。
2．橘餅飲
材料：金橘餅50克。
做法：將金橘餅洗淨，瀝水後切碎，放入沙鍋，加適量清水，用中火煎煮約15分鐘即成，飲汁食金橘餅，早晚分服。
功效：疏肝理氣，解鬱散結。適用於乳腺小葉增生，證屬肝鬱氣滯的患者。
乳腺增生乳腺增生飲食注意事項
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痛風的飲食調理
飲食調理對痛風的預防和 有積極意義，可以降低血尿酸濃度減少痛風的發作，可以用作代謝症候群的輔助 減輕併發症的症狀。簡而言之，痛風的飲食調理有三 減少食物中嘌呤攝入，以降低血尿酸濃度 調節食物酸鹼度公升高血液尿液ph值，以利於尿酸鹽溶解排出 均衡飲食，減輕高血壓糖尿病腎病代謝症候群等併發症。嘌呤在體內...