貴州省惠水縣好花紅鄉清水小學——禹婷
從教近8年來，無論在學校教書育人，還是在社會上扮演各角各樣的角色，每個老師多多少少都會對教師職業產生倦怠的心理，我也不例外。在學校，面對同事、學生和家長；在社會上，難免會看到許多令我心理不平衡的東西。這些年來，我曾覺得教師職業平淡、「低下」、報酬低……有時候會覺得自己竟連個「泥水工」都不如，但很多次，我都還是「走」出來了。
導致我倦怠的原因有很多，一般我是這樣調節的：
一、不攀比。不要拿我們的工作、工資同其他工種攀比。
二、淡薄名利。只要我認真付出，盡力了，哪怕成績不怎麼顯著，我也不必太在意。
三、論持久戰。從眼前的形勢看，我們教師的工資的確不及「泥水工」，擔從長遠來看，我們每年至少還有兩個假期，我們每個上班周還有兩個週末日，這樣，我們不就有了更多的時間來做我們想做的事了嗎？我們不就有了更多的時間照顧家人，陪伴家人了嗎？
在子女成長的路上，我們不就可以給他們創造先天獨厚的知識條件，讓他們輕鬆愉快地成長了嗎？
總的來說，我既然選擇了教師這個職業，我就要經常調節自己的心態，努力使自己以最佳狀態的每一天來面對自己的學生，盡職盡責，奮鬥一生。
教師職業倦怠的自我調節策略研究
摘要現階段，各級學校對教師的要求越來越高，造成教師壓力日益劇增，使教師職業倦怠問題日益顯露。本文通過文獻資料的查詢，了教師職業倦怠產生的原因，並為教師職業倦怠的自我調節提供了合理的建議。關鍵詞教師職業倦怠自我調節 中圖分類號 g451 文獻標識碼 a 教師職業倦怠指的是教師不能順利應對工作壓力的一種...
教師職業倦怠心理的調節
教師如果已經被職業倦怠所困，想要改變現狀其實只有兩個辦法，一是尋找乙個新工作，重新再來 另一是改變自己，去適應人 事 物，重新回到原來的崗位上。前者雖是變換工作，但若不能從心理建設上多下功夫，恐怕過些日子又要重新找工作，故第二點勇於改變自己才是最為重要的。其實不管乙個人的能力有多強，學識有多淵博，地...
教師職業倦怠的調節策略
我接到學校的通知進行國培，因為比別人學的晚，所以我抓緊一切時間進行學習，在學習了幾節課後，我對教師職業倦怠這個問題有了新的認識，並且了解了自己當前的一節職業倦怠的狀況 及形成的主要原因，為了更好的進行教育教學工作，也為了學生和自己的身心健康，應採用哪些調節策略。學了這節課，使我收穫頗豐。教師應認識到...