從狹義職業生涯規劃的角度來看，此階段主要是職業的準備期，主要目的是在於為未來的就業和事業發展作好準備。客觀而言，進行系統的學習和實踐至關重要，而能夠擔此教育重任的人應該具備豐富的職場經驗和並接受過系統的職業生涯輔導訓練。對於樂職主義者而言，職業生涯規劃是最基本的保障大學生職業生涯規劃是指學生在大學期間進行系統的職業生涯規劃的過程。
它包括大學期間的學習規劃、職業規劃、愛情規劃和生活規劃，職業生涯規劃的有無及好壞直接影響到大學期間的學習生活質量，更直接影響到求職就業甚至未來職業生涯的成敗。
規劃要求：
1、 自我評價
也就是要全面了解自己。乙個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。
即要弄清我想幹什麼、我能幹什麼、我應該幹什麼、在眾多的職業面前我會選擇什麼等問題。
2、 確立目標
確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮鬥才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標時應充分說明各目標的內容，才能展現職業規劃的具體詳細。
3、 環境評價
職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。
4、 職業定位
職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等資訊為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。
注意事項
1、 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的關係；
2、 比較鑑別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業；
3、 正確認識自己的優缺點、個人性格，尋求合適的職業；
4、 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。
5、 實施策略
就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。
6、 評估與反饋
整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。
由此可以看出，整個規劃流程中正確的自我評價是最為基礎、最為核心的環節，這一環做不好或出現偏差，就會導致整個職業生涯規劃各個環節出現問題。
用五個問題歸零思考：
1 我是誰？
2 我想做什麼？
3 我會做什麼？
4 環境支援或允許我做什麼？
5 我的職業與生活規劃是什麼？
對於第乙個問題「我是誰？」回答的要點是：面對自己，真實地寫出每乙個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了， 按重要性進行排序。
對於第二個問題「我想幹什麼？」可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第乙個想幹什麼的念頭開始，然後隨年齡的增長，回憶自己真心嚮往過想幹的事，並一一地記錄下來，寫完後再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。
對於第三個問題「我能幹什麼？」則把確實證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。
第四個問題「環境支援或允許我幹什麼？」的回答則要稍做分析：環境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家。
從小到大，只要認為自己有可能借助的環境，都應在考慮範疇之內。在這些環境中，認真想想自己可能獲得什麼支援和允許，搞明白後一一寫下來，再以重要性排列一下。
大學生職業與生活規劃是否必要？回答因人而異。但規劃至少會給人帶來以下好處。
大學生職業生涯規劃
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