小組成員：姚愛貞申韻萍戚海英
時間：2011/12/18
地點：長江師範學院實驗中心心理諮詢室
角色扮演：諮詢師——姚愛貞（本人）
來訪者——申韻萍
記錄者——戚海英
為了充分理解這學期《臨床心理學》的有關知識並將其用於實踐，12月18日我們小組來到實驗中心心理諮詢室進行了心理諮詢模擬練習。下面我主要將自己扮演諮詢師的這段對話及體會與大家分享。
來訪者資料：女，21歲，大學三年級學生
主要問題：戀愛出現問題。最近兩個月一直覺得自己的男朋友對自己漠不關心，與自己對著幹，不知道忍讓自己。因而心情低落，怨氣很重。
【1】諮詢師：你覺得是什麼原因使你一直處於目前這種情緒狀態？
來訪者：那還用說嗎？我們倆經常吵架，他一點也不關心我…….我現在快恨死他了。
【2】諮詢師：你說你男朋友一點也不關心你，就是說他最近兩個月從沒有讓你感受到哪怕很細微的關心？
來訪者：（沉默一會）那倒沒有，要是那樣我還不早跟他分手了？！他有時也會打個**問我吃過飯沒，問我在幹嘛。
【3】諮詢師：你前面說他一點都不關心你，但是現在又說他也會打**給你，這前後是不是存在矛盾，你能不能解釋一下？
來訪者：（沉默）也不能說他一點都不關心我，只是有時候我覺得我倆之間的關係很不平等。
【4】諮詢師：你們倆之間的關係不平等？能不能具體說一下呢？
來訪者：我對他很好，給他洗衣服，他有課時我總是提前去給他打飯，我把他看得很重要，總之我全身心地為他著想，我覺得我做到了所有女朋友該做的。可是他呢？
對於這些好像都漠不關心，沒有像我對他那樣對我。
【5】諮詢師：你是覺得你男朋友必須愛你，最起碼得像你平時對他那樣對你，是嗎？
來訪者：是啊，我付出那麼多，這些最起碼的要求不算過分吧？！
【6】諮詢師：為什麼他必須像你對他那樣對你？
來訪者：這……你這樣問也太奇怪了吧，難道他那樣對我倒還理所應當了，活該我苦命對他好啊？！
【7】諮詢師：我也不是說他就有理了。你可以希望他對待你的方式就如你所想，實際上很多人都有這樣的希望，作為一名與你同齡的女生，我有時也會希望我的男朋友就是我所想象的那種「完美男生」，但是你卻無法要求他必須這樣，因為這太難做到了，事實也證明了這一點，我們周圍的男女朋友都沒有完美無缺的。
而你的問題恰恰在這裡，因為你有了這種必須的要求，而它又難以實現，所以你才會像現在這樣苦惱。
來訪者：是的，我要是沒有這樣的要求，也許不會像現在這樣。道理我知道了，但是這種想法我好像擺脫不了，因為我太在乎他了，所以我容忍不了他對我的稍微不在乎。
【8】諮詢師：有乙個關於人際關係的「**法則」，就是「像你希望別人如何對你那樣對待別人」。你覺得你剛才對你男朋友的這種想法符合這個規則麼？
來訪者：好像不是很符合（笑了一下）
【9】諮詢師：其實是你把這個規則用反了，我們將這類想法稱為「反**規則」——我如何對待別人，別人就必須如何對待我。這是對他人的一種不合理信念，是一種絕對化的要求，因為我們無法要求別人必須為我們做些什麼。
如果你老是這樣想，就會越想越生氣，越想越覺得自己委屈。
來訪者：我好想明白了，但是要糾正我覺得還有點困難。
【10】諮詢師：那沒關係，本身改變一種認知就是很困難的一件事，但是只要你意識到了這種存在，在以後的生活中時不時地觀察自己是否又有不合理信念出現，一旦有，就要有意識地把對自己或別人「必須」「應該」做到的事情換成「希望」或「想要」。這樣當我們不希望或不想要的事情發生時，我們的情緒就會僅僅是一種失望，而不是過分強烈地怨恨自己或他人…….
以上這些節選是我和「來訪者」的整個對話過程中較具有代表性的選段，下面我就以上對話內容談一下自己的收穫。
其實在上述對話之前，我還扮演了乙個較長時間的傾聽者的角色，期間我很少說話，因為這樣才有助於來訪者的自我表達，自我宣洩，感受到自己是被重視被尊重的，而我也才能體會來訪者的感受，觀察到來訪者談話中所麼沒有說出的深層次問題。經過傾聽，我猜測來訪者的主要問題是認知出現了偏差，準備採用情緒認知**來對他實施幫助。而目前最重要的是我要促使她意識到自己確實存在這樣的認知偏差，這個過程又應該是循序漸進的，而不是我強加給她乙個「認知偏差」。
所以在此期間我主要利用了以下技術：
1.開放式提問技術。如【1】，運用這種方法，可以讓求助者更自由地表達自己的想法，而我則希望從中自然而然地引導出來訪者的問題，而後可以進行進一步的深入分析。
2.封閉式提問技術。如【2】，因為來訪者說「男朋友一點都不關心自己」，我覺得這兒我有必要使來訪者說明是「一點也不關心」還是「不像原來那麼關心」，因而我用封閉式的提問方式從而讓來訪者明確自己的說法到底是不是符合自己的實際情況，從來訪者的回答中可以看出這種提問方法確實使得來訪者看出意識到自己敘述存在著「誇大化」。
3.麵質技術。如【3】，來訪者在關心自己的問題上出現了前後言語矛盾的現象，因而我覺得在這兒可以用麵質技術直接指出來訪者所存在的問題，由此協助求助者促進對自己的感受，行為及所處境況的深入了解，促進來訪者實現言語的統一。
從來訪者的回答中，我們也可以看出這一技術的積極作用， 來訪者深入認識到使自己生氣的原因不在於男朋友不關心自己，而是由於「倆人之間存在著不平等的關係」。【6】也是一種及時的麵質技術，主要目的是引起來訪者對自己不合理信念的反思。
4.具體化技術。如【4】，我們知道，具體化技術主要是諮詢師協助求助者清楚準確地表達他們的觀點及他們所體驗到的情感。
在這兒，來訪者說自己與男朋友之間存在著不平等，這是乙個很模糊的問題，因而我需要通過具體詢問所謂的不平等的表現，從而也使來訪者捋順自己的所思所感。
5.重複技術。如【5】在此之前我們可以看到來訪者所敘述的大量「事實」，但是我注意到所有這些話都集中於一點——她覺得她男朋友必須愛她，並且得像她平時對他那樣對她。
這明顯是乙個癥結，我需要引起來訪者對自己這些「事實」的重視並使她自己明確所要表達的內容，因而我用了重複技術，這一技術也正好讓我將話題直接引向她自己的不合理信念。
6.解釋技術。如【7】【8】【9】，這是整個對話中最重要的部分，開始進入實質性地幫助求助者理解並運用這種認知**。
從來訪者的陳述中我們可以看出引起來訪者反應的的誘發事件a——與男朋友經常吵架，其情緒困擾和行為不適的具體表現c——來訪者感到苦惱，生氣。通過中間我對來訪者的逐步引導，我們發現了存在來訪者身上的不合理信念是一種絕對化要求，她認為男朋友必須應像她對待他那樣對待自己。找到了來訪者身上的不合理信念，以下對話就變得水到渠成。
我們可以通過「產婆式」辯論技術讓來訪者認識到自身存在的這種不合理信念。當來訪者意識到這種不合理信念後，她自己也表示出了想要改變的決心，我們要注意到來訪者自身所具有的積極力量，即使給予反饋，並鼓勵她只要在今後的生活中經常運用這種技術，善於自我內省，自我監控，就肯定會克服這種不合理信念。
在此次的心理模擬過程中，通過記錄者戚海英對我的反饋以及我對自身的反省，我也發現了自身存在的很多不足，上面的一些對話選段都是期間我所做出的正確反應，但實際對話中我出現了很多錯誤，下面我就將自己的主要問題做一簡單陳述。
1.經常出現沉默現象。因為第一次面對這種直接的對話場景，很多時候當來訪者說完後，我不知道該說什麼，我心裡對自己說：
「完了，你現在是應該做乙個同感比較合適還是直接麵質，或是內容反應？」所幸的是對面的來訪者是自己的同學，她也意識到了我不知道如何回答，因而只是禮貌性地對我微笑，鼓勵我繼續下去。假設對面真的是一位求助者，我的表現肯定該讓他失望並產生懷疑了吧？！
2.缺乏必要的同感技術。當我自己知道來訪者的問題可以用「認知情緒**」解決時，我心裡一陣竊喜，只想趕快將來訪者引導到她歪曲的認知上來，並使她早點發現自己不合理的認知模式，因而期間我很少與來訪者進行一種情感上的溝通，我將自己心理諮詢師的專業角色扮演得淋漓盡致，卻忽視了來訪者改變自己是需要乙個過程的，同時我也忽視了建立良好諮詢關係的重要性。
如果這是一位真正的來訪者，我的這種態度是不是早已經傷害了他的感情甚至他會對我產生牴觸情緒呢？
3.不善於利用來訪者的反饋從而認識自己存在的問題。在諮詢的後期，我們開始進入了解決問題的階段。
我成了一名「說教者」，沒有提問例如「你覺得我說的符合你的情況嗎？」「我說的你能接受嗎？」等試圖獲得反饋性的話語，這就導致來訪者使勁點頭，我使勁說，但是我說的對不對，來訪者是否真的明白或接受我的觀點，那就不得而知了。
所以這就給我了乙個很大教訓——即使自己的專業技能如何高超（何況我還遠遠不及）我們也應該將來訪者看作是乙個鮮活的個體，你不能把自己的固有知識生搬硬套到每個人身上，我們應該考慮到具體性，這就要求我們善於從來訪者那兒獲得有價值的反饋資訊，從而監督或是調整對話方向。
4.各種技術用錯環境。因為還不是很熟悉各種反應技術的應用場合，所以很多時候經常用錯對話技術。
比如在還沒有充分了解來訪者的全部情況時，我用了解釋技術，試圖把我的認識傳達給來訪者從而使他改變。這就是乙個很明顯的錯誤。不過當時我也意識到了，並很快地糾正了自己的錯誤。
上面這些只是一些典型的錯誤，而我知道在諮詢過程中肯定還存在很多的錯誤，只是侷限於我們的實踐經驗，還沒有意識到罷了。
總之，這次心理諮詢模擬雖然存在很多不成熟的地方，但卻極大激發了我對心理諮詢的情趣熱情，也使我明白了自己在理論和實踐之間存在的巨大差距，這就告訴我平時不僅僅要學好課堂上的理論知識，（因為只有熟練掌握理論技巧，才不至於在實際諮詢中「啞口無言」）更要提高自身的實際運用能力。只有這樣，我們才算是真正將這門學科學活了。
心理諮詢學習體會
再乙個就是談到小學生的性教育問題，可以說性教育決定著孩子一生的幸福。性教育該從哪個年齡段開始？眾說紛紜。通過學習發現，我覺得如果說到青春期才開始性關懷，都為時晚矣 如果從父母要學一點兒童性知識的角度出發，性關懷應該從0歲開始，世界著名性學家弗洛伊德將人類的性發展分為5個階段，即0 1歲半的口慾期，1...
心理諮詢師二級模擬試題 含答案解析 心理諮詢技能 一
窗體頂端 窗體底端 心理諮詢技能 一 一 單項選擇題 請在每題的四個備選答案中選出乙個正確的答案 1.最先將生物反饋應用於臨床的是 a shaplro b miller c skinner d ols abcd 答案 a 2.團體結束階段的主要目標不包括 a 成員總結已有的積極改變 b 鞏固習得的適...
《心理諮詢與心理治療》複習
第一章概述 1 諮詢 心理諮詢 有哪些特徵？答 心理諮詢在英文中被稱之為 諮詢 心理 在英文中有時被稱為 心理 有時被稱之為 特徵 諮詢體現著對來訪者進行幫助的人際關係。諮詢是一系列心理活動的過程。諮詢是屬於乙個特殊的服務領域。2 諮詢的定義是什麼？答 諮詢的定義 諮詢乃是通過人際關係而達到的一種幫...