怎麼預防感冒

感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。

一、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

二、生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

三、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

四、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。

五、按摩鼻溝

兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

六、鼻子插蔥

感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢？可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮蔥條，3小時後取出，通常一次可愈。倘若不行，可於次日再塞一次。

值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點，細了，一是藥力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外麵包上一層薄薄的棉。

七、白酒擦身

用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至**發紅發熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。

八、可樂煮姜

鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。

九、呼吸蒸汽

初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

十、熱風吹面

感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。

十一、蒜泥蜂蜜

將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**流感有佳效。

十二、香油拌蛋

將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒癒後的咳嗽。

冬季兒童怎麼預防感冒

養生導讀 寒冷的天氣容易感冒，冬季兒童是感冒的主力軍，那麼冬季兒童怎麼預防感冒呢？下面養生之道為您介紹冬季兒童怎麼預防感冒，介紹十大絕招，對抗冬季兒童感冒。1 冬季兒童怎麼預防感冒 冷水洗臉熱水洗腳。早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助於提高身體抗病能力。早起，用冷水洗臉好處很多，冷水的刺激，可以加...

冬季流感高發要怎麼預防感冒

冬季預防感冒小常識有哪些？冬季是流感高發的季節，感冒是比較多發的，所以一定要多加預防。冬季感冒怎麼辦？冬季流感高發要怎麼預防感冒？接下來，就帶你了解一下吧！冬季預防感冒小常識1 拿肩井穴 按摩手法 肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇 食 中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食 中指在後...

如何預防感冒

感冒各種 措施簡介感冒感冒是我們最為常見的疾病，如果你某天早晨起來，發現自己腦袋發懵 鼻塞 咳嗽 噴嚏 頭痛.冬季如何預防感冒？天氣寒冷，人們患感冒的機會就多。現總結預防感冒三步曲介紹如下 第一步 遇冷做體式呼吸。外出活動時，有時因天氣突.如何預防感冒？此法簡便易行，可預防感冒。常洗手感冒病毒如在門...