春季如何預防流行性感冒

流行**冒的發生具有明顯的季節性，主要發生在冬春兩季。正值初春，對流行**冒的預防不容忽視。

流感的定義：流行**冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。

流感症狀：流感症狀會影響全身，包括發冷發熱、出汗、頭痛、骨痛、全身痠痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食慾不振等等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，可以致命。

流行特徵：突然發生，迅速蔓延，2-3周達到高峰，發病率高，流行期短，大約6-8周，常沿交通線傳播。

傳播途徑：流感病毒主要通過空氣、接觸和在空氣中大約存活半個小時汙染的日用品傳染。這種傳播途徑最主要的入侵點都在鼻腔。流感病毒隨空氣或被汙染的物品和手在接觸到鼻子時進入鼻腔。

預防流感的幾種常用小措施：

1.保持良好的個人衛生習慣。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手、勤換、勤洗、勤曬衣服及被褥。

2. 室內經常開窗通風，保持教室、宿舍內空氣流通，保持空氣新鮮。

3. 課間到教室外運動，呼吸新鮮空氣；少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。加強鍛鍊，增強免疫力。

4.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

5.春季氣候多變，注意加減衣服。合理安排好作息，生活有規律；衣、食細節要注意。據天氣變化適時增減衣服，切不可一下子減得太多。

6.多飲開水，多吃清淡食物。飲食不宜辛辣、油膩，多飲水，多選擇瘦肉、禽蛋、蜂蜜、紅棗、新鮮果蔬等；切莫諱疾忌醫。

7. 有呼吸道病症，應盡快就醫診治，做到早發現、早報告、早隔離、早**；家裡發現呼吸道傳染病患者，可在室內用食醋燻蒸。

8.注射流感疫苗。

流行冒的發生具有明顯的季節性，主要發生在冬春兩季。正值初春，對流行冒的預防不容忽視。流感的定義流行冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染。流感症狀流感症狀會影響全身，包括發冷發熱出汗頭痛骨痛全身痠痛肌肉痛疲倦乏力咳嗽鼻塞食慾不振等等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，可...

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