冬季流感高發要怎麼預防感冒

冬季預防感冒小常識有哪些？冬季是流感高發的季節，感冒是比較多發的，所以一定要多加預防。冬季感冒怎麼辦？冬季流感高發要怎麼預防感冒？接下來，就帶你了解一下吧！

冬季預防感冒小常識1、拿肩井穴

按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在後，提拿10次即可。

作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。

冬季預防感冒小常識2、揉大椎穴

按摩手法：該穴在頸後正中，乙個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100至200次。

作用：可起到預防和**感冒的作用，特別適合**感冒後高熱不退。

冬季預防感冒小常識3、點揉足三里穴

按摩手法：小腿外側上端有乙個凸起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭凸起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次。

再用另乙隻手點揉另一側的足三里穴。

作用：足三里是「強壯穴」，有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。

冬季預防感冒小常識4、點揉風池穴

按摩手法：風池穴位於頸後枕骨的下緣，距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。

作用：能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱

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怎麼預防感冒

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