對於感冒，雖然它來勢洶洶，但通過一些有效的方法，我們還是可以預防、避免的。在這個感冒多發的季節，這些有效的方法，您都可以試試。
方法一:熱水泡腳。
每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳麵，泡後雙腳要發紅，可預防感冒。
方法二:生吃大蔥。
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
方法三:鹽水漱口。
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意用鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
方法四:冷水浴面。
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
方法五:按摩鼻溝。
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
方法六:呼吸蒸汽。
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
方法七:熱風吹面。
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀，加速痊癒。
方法八:搓手。
搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液迴圈、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。
方法九:喝白開水。
秋冬氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
方法十:多吃「紅色食品」。
紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的乙個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
方法十一:蔥頭飲料。
蔥頭水不太好喝，但對**頑固**冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個蔥頭切成小塊，加250毫公升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
方法十二:姜蛋**。
取50克生薑加水煮沸，放入鴨蛋2個，攪勻，再加白酒20毫公升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯後蓋被休息，對冬令感冒的防治效果極佳。
方法十三:薑糖水。
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
方法十四:醋燻蒸。
每日早、晚用醋在室內燻蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒。
方法十五:體育鍛煉。
堅持進行體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的禦寒能力，防止感冒的發生。
預防感冒的方法
1,按摩鼻翼 兩手微握拳,以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側.每日上下午各按摩15 30次,以區域性紅,熱為度.一法可改善鼻部血液迴圈,促進粘膜細胞分泌,並通過纖毛的 定向擺動 將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外.2,冷水洗面 此法一般從夏季開始,秋冬不輟,以增強適當性.每日早晚堅持用冷開水洗臉,...
預防感冒的幾個方法
無論您處在人生的哪乙個階段都一定經歷過 感冒 人生，因為這是我們生活中最為普遍的自癒性常見病，常常聽人說我感冒了，究竟什麼是感冒，我們又應該如何應對感冒，今天就一起來聊一聊關於感冒我們應該了解的細節。什麼是感冒 感冒是由於上呼吸道感染而引起的一種自癒性 用藥只能減輕症狀不用藥如果不再次感染也可自己痊...
春季寶寶預防感冒的方法妙招
導讀 導語 春季是寶寶感冒的多發季節。這是因為春季氣溫變化反覆無常，稍一疏忽，寶寶就容易著涼，從而誘發感冒。還有就是天氣開始 導語 春季是寶寶感冒的多發季節。這是因為春季氣溫變化反覆無常，稍一疏忽，寶寶就容易著涼，從而誘發感冒。還有就是天氣開始轉暖，萬物復甦的時候，各種病毒和細菌也會變得活躍。因此，...